1. Unterrichtsstunde gratis
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Charlotte
- Tarif 45€
- Antwortzeit 1h
45€/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Vinyasa-Yoga
Yoga-Lehrerin für Anfänger bis Mittelstufe mit Fokus auf Kraft und Entspannung in Dortmund
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Unterrichtsort
Über Charlotte
Hi, ich bin Charlie!
Ich arbeite in der IT und habe neben meinem Job eine 200-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin in Zypern gemacht.
Wie viele mit Bürojob habe ich irgendwann gemerkt: Nach acht Stunden am Bildschirm sind nicht nur Nacken und Rücken verspannt, auch der Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Ich habe einen Ausgleich gebraucht, der beides verbindet, Bewegung für den Körper und echte Pause für den Geist. Den habe ich im Yoga gefunden.
Heute ist die Matte mein Ort, an dem ich wirklich abschalte. Genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, gestresst und steif in eine Stunde zu kommen. Deshalb unterrichte ich bodenständig und ohne Leistungsdruck, mit viel Raum für dein eigenes Tempo.
Egal ob du ganz neu anfängst oder schon Erfahrung hast: Ich freue mich auf dich!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Kennst du das? Der Kopf läuft weiter, auch wenn der Tag längst vorbei ist.
Ich kenne das gut. Neben dem Yoga arbeite ich Vollzeit in einem Bürojob, und Yoga ist für mich der Ort geworden, an dem ich wirklich abschalte. Genau das möchte ich an dich weitergeben.
In meinen Stunden geht es um mehr Beweglichkeit, bewusstes Atmen und Kraft. Vor allem aber geht es darum, dass Körper und Kopf zur Ruhe kommen.
Was ich unterrichte:
Hatha Yoga: ruhig, klar aufgebaut und ideal für den Einstieg. Wir gehen Schritt für Schritt vor, und du bekommst für jede Haltung einfache Varianten.
Vinyasa Flow: kraftvoll und fließend, Bewegung im Rhythmus des Atems. Perfekt, wenn du ins Schwitzen kommen und trotzdem entspannt aus der Stunde gehen willst.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht beweglich sein. Ich passe die Stunde an dich an, an dein Level, deine Ziele und deinen Tag. :-)
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte kennenzulernen!
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Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 225€
- 10 Std.: 450€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 35€/h
Details
Du möchtest Yoga ganz auf dich abgestimmt? Dann ist die Einzelstunde perfekt für dich:
Ich gehe individuell auf deinen Körper, dein Level und deine Ziele ein.
Du übst lieber mit Freund:innen, deiner Familie oder Kolleg:innen?
Dann lohnt es sich gleich doppelt: Je mehr ihr seid, desto günstiger wird es für jede:n Einzelne:n. Schon zu zweit spart ihr fast die Hälfte.
Vor Ort in Dortmund (bei dir zu Hause oder draußen, 60 Min.):
1 Person 45 € · 2 Personen je 25 € · 3 Personen je 20 € · 4 Personen je 17 € · 5–6 Personen je 15 €.
Online per Zoom (60 Min.):
1 Person 35 € · 2 Personen je 20 € · 3 Personen je 16 € · 4 Personen je 14 € · ab 5 Personen je 12 €
Online per Zoom (30 Min.):
1 Person 12 € · ab 2 Personen je 6 €
Buch mich gerne auch für besondere Anlässe wie Geburtstage, JGAs oder Teamevents:
eine Yogastunde nur für euch, bei euch zu Hause, draußen oder online. Schreib mir einfach, was ihr plant, und ich mache dir ein individuelles Angebot. :-)
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