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50€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Doris bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Stretching
  • Gymnastik
  • Reha
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Mit Bewegung und Fitness in allen Lebenslagen und Altersstufen gesund mit Spass bewegt durchs Jahr

Methodik

Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, je nach Situation und Notwendigkeit
dabei verwende ich skills aus den Bereichen der Kommunikation, Coaching, bildhafter Vorstellung, Bewusstsein, Funktionalität und Anatomie, Integration, und Kreativität, Spielerischer Umgang, Achtsamkeit, auch all inklusive, Fascienforschung und somatische Methoden, Massage, Hands-On- Techniken, Stretching , Yoga, Entspannungstechniken, Atmung, Meditation
Der Schwerpunkt wird entsprechend der Bedürfnisse und Notwendigkeiten gesetzt

Erfahrungen

Mein Sportstudium er-öffnete mir den Weg in unterschiedliche Bereiche von Gesundhei, Persönlichkeit und Kreativität. Immer weiter lernend erweitert sich mein Spektrum stetig.
In meinen Unterricht kann ich alles einfliessen lassen, was Herz und der Körper meiner Klienten benötigen. Sie bekommen eine ganz auf sie persönlich abgestimmte Mischung aller benötigten Ingredienzen aus nachstehenden Feldern, in Deutsch oder Englisch

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 50€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 230 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 400 €

Nähere Details

eine einzelne Onlinestunde von 60 min kostet 50.-
Ein 5er Block 230.- ein Zehnerblock 400.-

Doris bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Stretching
  • Gymnastik
  • Reha
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Doriss Werdegang

Nach meinem Sportstudium habe Ich meine Tanz- Bewegungspädagogik Ausbildung mit Auszeichnung absolviert. Meine weiteren Diplome für Spiraldynamik, Massage und Yoga decken viele Bereiche ab, die ein gehaltvolles Körpertraining auszeichnen. Im letzten Jahrzehnt hat sich meine Entwicklung hin zu Achtsamkeit- und Meditation bewegt, zu Klarheit und Bewusstsein für Körper-und Geist
Ich habe oftmals in Kombination als teilbeschäftigte Lehrkraft an der Schule und Freelance als Trainerin und Tänzerin gearbeitet, auch als Fitnesstrainerin und Personaltrainerin in Fitnessstudios wie Holmes Place oder andern Anbietern .
Unterrichten an sich ist eine Tätigkeit die mich mit unendlicher Freude beschenkt. Was immer ich lernen durfte war ich bestrebt noch während der Ausbildung darin tätig zu werden. Das ist bis heute so und so ist mein Tätigkeitsbereich ein vielschichtiges Angebot mit einer lebendigen Mischung aus
Sport, Fitness, Spiraldynamik und Koordination , Erkenntnisse aus der Tanz- und Bewegungs- Forschung, somatisches Training, Massage, Yoga, Meditation

3 Erfahrungsberichte für Doris
  • 5/5

Alle Bewertungen wurden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie wurden von den Schüler*innen verfasst und spiegeln deren tatsächliche Erfahrungen wider.

3 Empfehlungen

S
Su

Doris ist eine kompetente und geduldige Trainerin mit viel Einfühlungsvermögen. Sie kann auch dazu beitragen, den Spaß an Bewegung wieder zu gewinnen.

A
Andrea

Ich habe Doris vor sehr vielen Jahren in einem Bewegungstraining auf Basis der Spiraltherapie kennengelernt. Später hat sie mich in das große umfangreiche Gebiet von Yoga eingeführt. Ich kenne auch ihre mitreißenden und berührenden Tanzperformances.
Doris ist eine einfühlsame und achtsame Lehrerin, die sehr individuell und kreativ auf die persönlichen Bedürfnisse ihrer KursteilnehmerInnen eingeht. Sie hat sich ein sehr umfangreiches Wissen über Bewegung, Körpertherapie, Tanz, Meditation und Achtsamkeit in vielen Jahren erarbeitet und hat große Erfahrung darin diese Schätze an Kinder, Jugendliche, Erwachsene, aber auch hochaltrige Menschen weiterzugeben.
Ich besuche immer wieder ihre Veranstaltungen und Kurse, weil mich die Mischung aus Lebensfreude, Professionalität und Offenheit dort überzeugt.

I
Iris

Ich kenne Doris von Gesundheitsgymnastik - Kursen. Sie ist extrem gewissenhaft, geht ins Detail und verliert anscheinend nie die Geduld. Sie verlangt von sich selbst absolute Perfektion, von ihren Schülern und Schülerinnen verlangt sie "nur", dass diese es so gut machen, wie sie können. Und bei dieser Aufgabe wird sie jede/n SchülerIn stetig vorwärts bringen. Dabei wird sie immer freundlich bleiben - sie verbreitet also nicht Angst und Schrecken, sondern ist streng durch konsequentes Dran-Bleiben. Sie wird somit bei einem Misserfolg/einem Fehler/falschen Anlauf nicht schimpfen, sondern geduldig und präzise zum fehlerhaften Punkt zurückgehen, um von dort an die Aufgabe noch einmal aufzurollen.
Ich habe Doris zudem als absolut verlässlich und vertrauenswürdig kennengelernt.
Mir hat sie nach einem Rheumaschub wieder die Lust an Bewegung beigebracht!!! :-)

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