Aurea Mariana - Lehrkraft für Yoga - Hamburg
Aurea Mariana - Lehrkraft für Yoga - Hamburg

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Aurea Mariana

  • Tarif 45€
  • Antwortzeit 1h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Aurea Mariana seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

    23

    Anzahl der Schüler, die Aurea Mariana seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

Aurea Mariana - Lehrkraft für Yoga - Hamburg
  • 5 (7 Bewertungen)

45€/h

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Yoga für dich mit deinen Freunden und Familie bei dir zu Hause. Krankenkassen anerkannt. Hatha-Yoga

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Unterrichtsort

Super Lehrkraft

Aurea Mariana gehört zu den besten Lehrkräften. Die Schüler/innen sind begeistert von der Qualität des Profils, dem Niveau der Ausbildung und der schnellen Organisation der ersten Unterrichtsstunde!

Über Aurea Mariana

Seit meinem 17. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga zu Hause, und mittlerweile bin ich 40 Jahre alt. Es ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Ich begann mit 17, als ich zum ersten Mal Liebeskummer hatte und eine Freundin mir Yoga empfahl. Damals dachte ich, Yoga sei nur für ältere Menschen, da es das Jahr 2003 war. Tatsächlich waren die meisten Teilnehmerinnen Frauen zwischen 40 und 50 Jahren, und ich war die Jüngste. Ich nahm an meiner ersten Stunde teil und fand die Bewegungen sehr einfach. Am Ende der Stunde folgte eine Endentspannung. Zum ersten Mal seit Wochen des Weinens fühlte ich mich wohl und blickte positiv in die Zukunft. Ich konnte nicht verstehen, wie es passiert war, aber ich war entspannter als je zuvor. Das machte mich neugierig, und ich blieb weitere vier Jahre im Yogakurs, weil es mein Leben ganzheitlich positiv veränderte. Yoga machte aus mir eine neue Person, die ich selbst lieben konnte, und ich wurde glücklich mit mir. Im Jahr 2008 begann ich meine Yogalehrerausbildung in Hamburg. Seitdem gebe ich die Lebensfreude und die wohltuende Wirkung von Yoga gerne weiter und wünsche jedem von Herzen Erfüllung und körperliches Wohlbefinden.

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Über den Unterricht

  • Anfänger
  • Intermediär
  • Andere
  • +1
  • Niveau :

    Anfänger

    Intermediär

    Andere

    Kinder

  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Hallo liebe Yogis (sie/er/ihr), Ich begrüße euch ganz herzlich zu: Yoga bei dir zu Hause Schön, dass Ihr hier seid. Vielleicht ist die Zeit gekommen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und JA zu dir und deinem Wohlbefinden zu sagen. Albert Einstein: "Das Leben ist wie Fahrradfahren. Um das Gleichgewicht zu halten, musst du in Bewegung bleiben." Was euch bei dieser Yoga-Übungsstunde erwartet, alles auf einen Blick: Vorteile und Ziele: 1. Entspannung und Erhöhung der Achtsamkeit 2. Stärkung der Muskeln 3. Schonend für die Gelenke 4. Hormonregulation 5. Aktivierung des Bewegungsapparats 6. Bewegung und Dehnung 7. Mentales Loslassen und Abschalten 8. Kräfte sammeln und Energielevel für den Alltag erhöhen 9. Konzentrationsfördernd 10. Motivation finden 11. Neue Ziele setzen 12. Erfolgserlebnisse Details zum Angebot: Dauer: 2 Stunden pro Termin Gleicher Preis für 1-5 Personen Freunde und Familienmitglieder können teilnehmen Kinder ab 10 Jahren willkommen; jüngere Kinder können Eltern-Kind-Yoga ausprobieren - Individuelle Ziele für Erwachsene: Körper, Geist und Seele - Personalisierter Plan wird erstellt Kombinierbare Yoga-Stile: Traditionelles Hatha-Yoga Yoga Flow Iyengar Yoga Yoga Nidra ich bin zertifiziert von der Krankenkasse für Hatha-Yoga als Entspannungstechnik WICHTIG: Es ist schön zu beachten, dass die Anfahrt ausschließlich in Hamburg Eimsbüttel, Eppendorf, Innenstadt, Sternschanze, Altona, Blankenese, Winterhude und Stadtpark erfolgt. Außerhalb dieser Bezirke ist eine Anfahrt nur auf Anfrage möglich, jedoch ohne Garantie. Aufgrund zeitlicher Einschränkungen kann ich nicht immer zu den Außenbezirken fahren.

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Preise

Tarif

  • 45€

Paketpreise

  • 5 Std.: 225€
  • 10 Std.: 450€

online

  • 45€/h

Anfahrtskosten

  • + 10€ €

Details

In meinem Yogakurs plane ich für jeden Teilnehmer individuell eine sorgfältige Stunde. Ich nehme mir die Zeit, um jedem zuzuhören, individuelle Ziele zu setzen und die allgemeine Situation ganzheitlich zu besprechen und zu analysieren. Dabei werden Hilfsmittel, eventuelle Krankheitsbilder und die Bedürfnisse des Teilnehmers berücksichtigt. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, den Körper, die Emotionen und die Seele sanft zu unterstützen. Der Ablauf einer Stunde umfasst: Begrüßungsrunde (falls erwünscht) Körperliches und psychisches Ankommen im Hier und Jetzt Aufwärmen Workout Dehnungen Stärkung des Bewegungsapparats Mobilisierung aller Gelenke des Körpers, sowohl groß als auch klein Geführte oder stille Meditation Asana-Einheiten Endentspannung Zusätzlich vermittle ich Wissen über Chakras und andere Energiekörper und korrigiere die verschiedenen Positionen. Es gibt immer Zeit für eine Nachbesprechung, in der Fragen gestellt und Wünsche geäußert werden können. Alle 6-8 Wochen erstelle ich einen neuen Übungsplan, um tiefer in individuelle Thematiken einzutauchen. Jeder Teilnehmer hat seine persönlichen Ziele und Wünsche, und so gestaltet sich jede neue Episode des Kurses entsprechend.

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