Power-Vinyasa-Yoga mit allen Facetten! Von dynamisch und fordernd zu entspannend und erdend!

- Taufkirchen
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Über den Unterricht

Meine Yogastunden variieren von sehr entspannend und mobilisierend bis hin zu gut fordernd und lassen schon mal die ein oder andere Schweißperle entstehen. Jede Stunde hat einen eigenen Schwerpunkt, wie z.B. Rückbeugen, Standhaltungen, Umkehrhaltungen etc.

Mein Fokus im Yoga liegt überwiegend in der Vermittlung der Anatomie und der Wirkung auf unseren Körper und somit auch auf unseren Geist. Mir ist dabei besonders wichtig, dass die praktizierten Haltungen nicht nur "abgehandelt" werden, sondern dass der Teilnehmer auch versteht, welche Haltung welche Wirkung auf Körper und den Geist hat. Es ist wichtig, dieses Verständnis zu entwickeln, um zu erfahren, welche Haltung man in welcher Variation üben sollte, damit es genau auf den eigenen Körper passt. Jeder ist individuell und jeder benötigt eine andere Herangehensweise. Das versuche ich mit euch gemeinsam in den Stunden herauszuarbeiten.

Fächer

Yoga
Vinyasa-Yoga
Flow Yoga

Sprachen

Deutsch

Niveaus

Alle Niveaus

Über Julia

Ich bin ausgebildete Power-Vinyasa-Yoga-Lehrerin und habe die Fitnesstrainer B-Lizenz erworben. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben und ich teile meine Leidenschaft gerne mit anderen Menschen. Um einen guten Ausgleich zu den anstrengenden Fitnessstunden zu haben, war der Weg zum Yoga unumgänglich. Ich habe den Schritt dorthin nicht eine Sekunde bereut.

Mein Motto lautet: "The key to a great workout is fun". Das soll heißen, dass in meinen Stunden neben den Übungen für Geist und Körper auch die Freude und der Spaß eine große Rolle spielen. Meiner Erfahrung nach ist die Motivation sehr viel höher, wenn man sich gemeinsam freut, dass man es gut durchhält und auch mal lacht, wenn es mal nicht so klappen will.

Preise

Pakete

5 Std.: 225 €
10 Std.: 450 €

Webcam

20€/h

Gratis Einheiten

Details

Für den Preis von € 35,00/60 Min. erhältst Du eine Einzel-Privatstunde bei mir (online). Der Einzelpreis für eine Yoga-Stunde mit mehreren Teilnehmern liegt bei € 10,00/60. Min.