Meditation und Spiritualität (Online-Kurs, Zoom) (Promovierte Literaturwissenschaftlerin und Yoga- und Meditationslehrerin mit +800 Ausbildungsstunden)

Natalia hat die Gabe und die Fähigkeit die Teilnehmer/innen einfühlsam und inspirierend im Schreibprozess zu unterstützen.
Mir persönlich ermöglicht Natalias Kursgestaltung mich immer wieder neu auszuprobieren und ungewohnte Schreibwege zu beschreiten. Ich kann Natalia vor allem Menschen empfehlen, die doch immer mal wieder von Selbstzweifeln gebremst werden. Gleichzeitig ist Natalia eine Kennerin unterschiedlicher Ansätze des kreativen Schreibens und kann diese anschaulich und motivierend vermitteln.

Bin super happy mit Natalia und kann Sie nur wärmstens weiterempfehlen. Wir haben 1 x in der Woche Spanisch Unterricht.

Sie ist immer bestens vorbereitet und lehrt mich mit jeder Geduld die Sprache Tolle Erfahrung!

I recently had the pleasure of attending a series of yoga classes led by Natalia, and I must say it was a transformative experience. From the very first session, Natalia demonstrated an exceptional level of knowledge and passion for yoga that is truly inspiring.

Her classes are well-structured, offering a balanced mix of asanas, breathing techniques, and meditation that cater to all levels. Whether you're a beginner or an experienced yogi, Natalia attentively guides you through each pose with clear instructions and personalized adjustments.

What sets Natalia apart is her ability to create a warm and welcoming atmosphere. She encourages students to explore their limits while respecting their bodies, promoting a sense of mindfulness and inner peace that stays with you long after the class ends.

Moreover, her dedication to personal growth is evident in the way she incorporates elements of yoga philosophy into practice, making each session not just a physical workout but also a journey of self-discovery.

If you're looking for a yoga instructor who will support and inspire you to achieve harmony between mind, body, and spirit, I highly recommend Natalia. Her classes are a beacon of positivity and well-being in this mad world.

Trainiere jetzt schon einige Zeit bei Natalia. Super tolle Erfahrung! Von Grund auf oder Profi- alles top.
Bin begeistert

Ich habe an verschiedenen Veranstaltungen unter der Betreuung von Natalia im Laufe von mehreren Jahren teilgenommen und ich muss ehrlich sagen, dass sie nie aufhört, einen mit ihrer Kreativität, ihren spannenden Ideen und ihrer Art, zu überraschen! Man lernt immer so viel, sowohl an der fachlichen, als auch an der menschlichen Ebene. Ein Unterricht mit Natalia ist immer ein Abenteuer für sich!

Gute Reise! :)

Natalia ist eine motivierende, sympathische und sehr kompetente Lehrerin, die ich jederzeit empfehlen würde. Ich besuche seit ein paar Jahren einen Spanischkurs mit Schwerpunkt Grammatik und Konversation bei ihr und bin sehr zufrieden. Sie schafft es, mit abwechslungsreichen Themen und Übungen alle Gruppenmitglieder bei Laune zu halten und wir haben sehr viel Spaß miteinander. Von einfachen (oder manchmal auch schweren) Grammatikübungen bis zu Mini-Improvisationsübungen ist alles dabei. Natalia passt dabei jederzeit und sehr flexibel das Curriculum an unsere Bedürfnisse und Interessen an. Selbst bei schwierigen grammatikalischen Nachfragen unsererseits hat sie eine Antwort parat. Auch der Transfer vom Präsenzkurs zum Onlineformat via Zoom hat super geklappt und ich freue mich immer über die interaktiven Einheiten, die Einblicke in die spanische Kultur und die tolle Stimmung in unserem Kurs. Danke, Natalia! :-)

Ich habe einen Yoga Kurs bei Natalia gemacht, in dem alle Übungen und Entspannungsübungen auf indische Göttermythen ausgerichtet waren. Das war sehr originell, interessant, ganzheitlich stimmig und unterhaltsam. Natalia kann sehr gut erklären, sie macht alle Übungen sehr anschaulich vor, sie kontrolliert die Ausführungen ihrer Schüler, sie ist geduldig, gut gelaunt und lustig.

Ihre jeweiligen Stunden bereitet sie mit großer Sorgfalt, viel Liebe zum Detail und Kreativität vor. Man mekrt, dass sie kompetent und gut ausgebildet ist. Die Übungen sind effektiv und zugleich entspannend. Man kann immer nachfragen und individuelle Probleme klären. Dafür nimmt sie sich Zeit.

Alles in allem ist ein Kurs bei Natalia aus den genannten Gründen effektiv, unterhaltsam und inspirierend. Ich empfehle Kurse bei Natalia auf jeden Fall weiter.

Christiane

Ich habe verschiedene Yogakurse bei Natalia gemacht und ich werde bestimmt weitere machen. Ich liebe die Übungen, die sie anleitet und wie sie sie an jeden Teilnehmer anpasst. Im Unterricht, der 1,5 Stunden dauert, kann ich mich sehr gut entspannen und ich fühle mich echt gut danach. Ich hoffe. Außerdem haben wir auch sehr viel Spaß. Es ist lustig und wir lernen viel. Sehr empfehlenswert. Ich freue mich immer auf den nächsten Yogakurs be Natalia!
Laura Ruiz

Natalia ist bereits seit 2 Jahren meine Yogalehrerin.
Sie ist wunderbar. Ihre Yogastunden sind alle sehr gut vorbereitet und ausgesprochen abwechslungsreich.

Was den Kurs besonders interessant macht, ist, dass sie oft verschiedene Techniken u.a. schreiben, malen und sogar Massage miteinander kombiniert. So kommt nie Langeweile auf!

Außerdem erklärt sie die Übungen genauso präzise, wie sie alle Fragen beantwortet.

Ich kann ihren Kurs nur empfehlen! Natalia ist und macht das großartig!

PS: Während der Pandemie finden die Kurse Online via Zoom statt!

Ich habe an mehreren Schreibkursen von Natalia teilgenommen. Als wohltuend empfinde ich ihre Art und Weise, flexibel auf die unterschiedlichen Erfahrungen und Bedürfnisse der Teilnehmer*innen einzugehen. Dabei stellt sie anregende und facettenreiche Texte unterschiedlicher Genres zur Verfügung und bereichert ihre Kurse durch eine hohe methodische Vielfalt – immer in Absprache mit den Beteiligten. Dadurch und durch die Bereitschaft einer Zusammenarbeit auf Augenhöhe, können tiefere Denk- und Schreib- und Schaffensprozesse in Gang gesetzt werden. Hilfreich ist Natalias individuelles Feedback nach jeder Übung. Gleichzeitig fördert sie auch eine Feedback-Kultur der Schreiber*innen untereinander sowie regen Austausch und produktive Zusammenarbeit durch das Nutzen einer virtuellen Arbeitsplattform. Ich bin gespannt und freue mich auf den nächsten Schreibkurs!
(Anke)

Gerade eben habe ich mich entschieden, einen Workshop zum "Schreiben" mit Natalia fortzusetzen. Kompetenz in der Sache und eine gute Balance zwischen Ernsthaftigkeit und Freude an der Zusammenarbeit zeichnen sie aus. Sie fordert Ideen heraus und ermutigt, sich neue Felder zu erschließen.

In Natalia's Spanisch-Unterricht macht man schnell Fortschritte. Einen hohen Stellenwert haben Sprechübungen und Übungen zum Hörverständnis, aber Schreiben und Lesen von Texten kommen auch zu ihem Recht. Sie erklärt Grammatik sehr verständlich und geht auf die unterschiedlichen Niveaux der Teilnehmer ein. Die verschiedenen eingesetzten Medien gestalten den Kurs auch sehr abwechslungsreich. Ihr Spanisch-Unterricht hebt sich insbesondere dadurch ab, daß die Themen, über die debattiert und geschrieben werden, sehr spannend sind und die Kursteilnehmer zu einer engagierten Auseinandersetzung bewegen, wodurch eine besondere Dynamik entsteht. Und ganz besonders wichtig: der Kurs macht viel Spaß und ist sehr unterhaltsam! Ich kann Natalia's Kurse uneingeschränkt empfehlen!

Natalia verfügt über fundierte Kenntnisse in den Literaturwissenschaften. Sie hat viel Humor. Sie äußert positive, strukturierte, konstruktive Kritiken. Sie moderiert Gruppen egal bei welchem Thema mit viel Feingefühl. Sie ist auch eine gute Zuhörerin.

Ich besuche die Schreibkurse von Natalia schon seit zwei Jahren und höre nicht auf über meine persönliche Grenzen hinaus zu wachsen. Es liegt an mehreren Gründen, die für mich bei dem Lernprozess des Kreativen Schreibens besonders wichtig sind. Natalia schafft in ihren Kursen eine offene und herzliche Atmosphäre, die intuitiv zur individuellen Bereitschaft sich zu beteiligen einlädt. Für mich persönlich ist es von enormer Bedeutung, dass dabei eine authentische Nische zum kreativen Austausch geschaffen wird, in der sich alle auf gleichen Augenhöhe begegnen.
Direkt zum Anfang des Kurses hatten wir die Möglichkeit mit Hilfe von unterschiedlichen Textauszügen über unsere Ängste und Bedenken hinsichtlich des Schreibens zu sprechen, wodurch man sich entspannter an die Arbeit begehen kann. Auf der fachlichen Ebene lernt man durch verschiedene Übungen den eigenen Text aus unterschiedlichen Perspektiven zu beleuchten. Außerdem werden die Übungen durch ein kontinuierliches Feedback unterfüttert, so dass man die eigenen Ergebnisse zusätzlich aus unterschiedlichen Sichtweisen erfahren kann. Das Gefühl den eigenen Text und die Botschaften darin bewusst durchschauen zu lernen, lässt einem die persönlichen Grenzen zu sehen und zu überschreiten.