Alex - Lehrkraft für Meditation - Maria Enzersdorf

1. Unterrichtsstunde gratis

Alex

Tarif 65€
Antwortzeit 1h

65€/h

1. Unterrichtsstunde gratis

Meditation
Entspannungstechniken

ILF Neurofeedback Training – Nervensystem regulieren, Stress reduzieren, Fokus, Resilienz und Entspannung trainieren

Meditation
Entspannungstechniken

Unterrichtsort

- Bei Alex in: Maria Enzersdorf
- bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Maria Enzersdorf

Über Alex

Ich bin ursprünglich Diplomingenieur der Elektrotechnik und beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Nervensystem und dem menschlichen Organismus als bioelektrischem System.

Auf diesem Weg habe ich viele Methoden kennengelernt, die auf Regulation und Körperwahrnehmung abzielen – darunter Yoga, Meditation und verschiedene Ansätze zur Arbeit mit dem Nervensystem.

Mich interessiert besonders, wie moderne Neurotechnologie Menschen helfen kann, ihr Nervensystem besser zu verstehen und bewusst zu trainieren.
Neurofeedback hat mich dabei besonders fasziniert, weil es das Nervensystem direkt über messbares Feedback lernen lässt. Für mich ist es eine der spannendsten technologischen Methoden, um Selbstregulation gezielt zu trainieren.

Über den Unterricht

In meinem Training arbeite ich mit ILF-Neurofeedback und Biofeedback, einer technologiegestützten Methode, bei der Aktivität des Nervensystems gemessen und in Echtzeit zurückgespiegelt wird. Dadurch kann das Nervensystem lernen, stabilere und ruhigere Zustände leichter zu erreichen.

Viele Menschen sind überrascht, wie stark sich Nervensystem-Training auf Fokus, Entspannung und Stressbalance auswirken kann.

Neurofeedback wird heute sowohl in Forschung und therapeutischen Kontexten als auch im Leistungsbereich (z. B. im mentalen Training oder im Sport) eingesetzt.

Ich arbeite nicht therapeutisch, sondern begleite Menschen beim Training ihrer Selbstregulation und Aufmerksamkeit.

Mein Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Preise

Tarif

65€

Paketpreise

5 Std.: 310€
10 Std.: 600€

Anfahrtskosten

+ 20€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

30min

ILF Neurofeedback Training – Nervensystem regulieren, Stress reduzieren, Fokus, Resilienz und Entspannung trainieren

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Über Alex

Über den Unterricht

Preise

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Vertiefe / lerne Meditation durch MEDITATIVER GESANG. 15 Jahren Unterricht Erfahrung. Du musst kein Gesangstalent haben ;-)

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Als Meditations- & Yoga Lehrerin unterrichte ich online & helfe dir zuverstehen wie Meditation funktioniert & wie du eine konstante Meditatinspraxis etablieren kannst. Meditation ist ein wichtiges Too

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