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Sebastian
- Tarif 100€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Sebastian seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Meditation
- Entspannungstechniken
Meditation und Coaching - Erlerne die Kunst Stress zu bewältigen, ungangenehme Gefühle zu überwinden und Konflikte zu meistern!
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Unterrichtsort
Über Sebastian
Mein großes Anliegen und aufrichtiges Interesse ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen, persönlichen Weg zu einem authentischen Leben zu finden.
Als MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction), systemischer Berater, NLP-Master und Coach für Positive Psychologie verbinde ich eine breite Palette an Fähigkeiten und Kenntnissen, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit zu unterstützen.
Mit einem Abschluss in Sozialpädagogik und über zehn Jahren Meditationserfahrung, die ich unter anderem in einem Kloster in Sri Lanka erworben habe, bin ich fest davon überzeugt, dass die Praxis der Achtsamkeit und Meditation transformative Kräfte in uns freisetzen kann.
In meinen Trainings freue ich mich darauf, meine gesammelten Erfahrungen mit dir zu teilen. Gemeinsam können wir daran arbeiten, deinen Stress zu reduzieren und ein Leben mit mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu ermöglichen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dich auf diesem Weg zu begleiten und unterstützen.
Lass uns gemeinsam die Reise zu innerem Frieden und persönlichem Wohlbefinden antreten. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deiner Reise zu begleiten.
Herzliche Grüße,
Sebastian
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mehr Gelassenheit im Alltag finden - Stressreduktion durch Achtsamkeit und maßgeschneidertes Coaching
Herzlich willkommmen,
ich heiße Sebastian und biete dir eine einzigartige Reise zur Stressreduktion und inneren Ausgeglichenheit an. Mit meiner Leidenschaft für Achtsamkeit und meiner umfassenden Erfahrung als MBSR-Lehrer, systemischer Berater, NLP-Master und Coach für Positive Psychologie möchte ich dir dabei helfen, den täglichen Stress hinter dir zu lassen und deine Lebensqualität zu steigern.
In meinen Coachings steht die Achtsamkeit im Zentrum. Ich zeige dir, wie du Meditation und Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag integrieren kannst – egal, ob du bereits Erfahrung hast oder ein Einsteiger bist. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, deine Stressauslöser zu erkennen und hinderliche Denkmuster zu durchbrechen.
Was mich von anderen abhebt, ist die Vielfalt meines Hintergrunds. Neben meiner Expertise in Achtsamkeitstraining bringe ich meine Kenntnisse als systemischer Berater, NLP-Master und Coach für Positive Psychologie in das Coaching ein. Diese Elemente ergänzen und bereichern unsere Zusammenarbeit.
Im Coaching wirst du Übungen kennenlernen, um deine eigenen Denkmuster und Stressauslöser zu identifizieren. Du wirst lernen, wie du deine persönlichen Grenzen setzt und mit unangenehmen Gefühlen und Situationen umgehen kannst. Jede Trainingseinheit wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Um sicherzustellen, dass du auch nach unseren Sitzungen Fortschritte machst, erhältst du von mir Audio-Dateien mit geführten Meditationen und ein Workbook. So hast du das Handwerkszeug, um selbstständig weiterzuüben und deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
Bereite dich darauf vor, Stress hinter dir zu lassen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Herzliche Grüße,
Sebastian
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Preise
Tarif
- 100€
Paketpreise
- 5 Std.: 477€
- 10 Std.: 947€
online
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