Rouven

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40€/h

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Meditation
Entspannungstechniken

Meditation und Achtsamkeit als Wege aus dem "negativen" Stress. Biete Einführung und Praxis der Meditation und Atemtechniken

Meditation
Entspannungstechniken

Unterrichtsort

- online

Über Rouven

Hallo, ich praktiziere bereits viele Jahre Tai Chi Chuan und Meditation und weiß aus eigener Erfahrung um die Hürden der Selbstwahrnehmung und und der Schwierigkeit inneren Frieden zu erlangen. Wie hält man das Boot ruhig in einer stürmischen See.
Das Boot hierbei ist unser Geist und Körper und die stürmische See, die Einflüsse von außen.
Die Kunst ist beides in Einklang zu bringen, da weder Boot, noch See alleine bestehen.

Über den Unterricht

Über viele Jahre praktiziere ich Tai Chi Chuan. Entspannung ist nicht die Erschlaffung des Körpers und des Geistes, sondern viel mehr Übungen den Fokus auf Bestimmte Dinge zu richten.

Am Anfang steht das Rauschen zu beseitigen und Klarheit zu erlangen.

Mit gezielten Meditationseinheiten und Atemübungen kann dies schon nach kurzer Zeit erreicht werden.

Meditation und Achtsamkeit als Wege aus dem "negativen" Stress. Biete Einführung und Praxis der Meditation und Atemtechniken

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online

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Traumaüberlebende und Meditationslehrerin unterrichtet Meditation und Entspannungstechniken. Bewährte und effiziente Methode, angepasst an Deinen Bedürfnissen

Mit Bewegung und Fitness in allen Lebenslagen und Altersstufen gesund mit Spass bewegt durchs Jahr

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Als erfahrene Yogalehrerin mit einer Leidenschaft für Körperarbeit, Meditation und Pranayama & Breathwork begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu körperlicher Gesundheit, geistigem Woh

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ILF Neurofeedback Training – Nervensystem regulieren, Stress reduzieren, Fokus, Resilienz und Entspannung trainieren

Als Meditations- & Yoga Lehrerin unterrichte ich online & helfe dir zuverstehen wie Meditation funktioniert & wie du eine konstante Meditatinspraxis etablieren kannst. Meditation ist ein wichtiges Too

Heilpraktikerin bietet Motivations-Coaching für mehr Vitalität und Lebensfreude sowie Unterstützung / Vorbeugung von modernen Zivilisationsbeschwerden

Achtsamkeit und Meditation online: reduziere Stress, löse innere Anspannung und finde Ruhe, Klarheit und Balance

Sei glücklich! Seien Sie entspannt! :-) Geführte Meditation! Für Geist und Körper! Positive Gedanken! Fit bleiben! Werde gesund! Ein starker Geist, Körper und Geist!

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