Phillip

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30€/h

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Meditation
Entspannungstechniken
Qigong

Qi Gong - Die Kunst der Achtsamkeit: Entdecken Sie die Harmonie von Körper und Geist - Online oder Nürnberg/Fürth

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Entspannungstechniken
Qigong

Unterrichtsort

- online

Über Phillip

Hi,

ich heiße Phillip Brdys, aber du kannst mich auch "Birdy" nennen.

Seit 2019 bin ich Vollzeitschüler in der Schule der 5 Drachen. Einer Schule für Bewegungs-, Heil- und Kampfkünste. Seit 2019 habe ich mein Leben dieser Kunste gewidtmet, trainiere von 06:00 Uhr Morgens bis 22:00 Uhr Nachts und Leite die Abendklassen in dieser Schule. Ich will dir kein Wissen vermitteln, welches ich mal schnell in einem Kurs oder Seminar theoretisch gelernt habe, sondern Wissen, aus meiner eigenen Praxis und Erfharung teilen.

Die von mir unterrichtete Kunst hat ihren Ursprung in den Wudang Bergen. Durch eine Kombination aus traditionellen Techniken und modernen Ansätzen, die individuell auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt sind, werde ich dir Step by Step die Prinzipien der chineischen Kampf- Bewegungs- und Heilkünste näher bringen.

Von mir bekommst du keine leeren Formen die du einfach so nachlaufen kannst ohne irgendein Verständnis davon und dann daran glaubst, dass diese dir helfen oder dich gesund machen. Mein Unterricht ist sehr Basisorientiert, auf dass die Kunst die ich dir beibringe irgendwann anfängt sich ganz natürlich aus dir selbst heraus zu entfalten und so Heilung in dein Leben bringt.

Über den Unterricht

Zunächst einmal nennen wir es Qi Gong, um dem Ganzen einen Namen zu geben. Doch wir können nicht direkt mit Qi Gong beginnen, denn unsere körperliche und geistige Struktur ist viel zu grob um das feine Qi (den Fluss) wahrzunehmen.

Deshalb fangen wir damit an, uns mehr und mehr zu lockern, den Körper zunächst einmal zu Öffnen und unseren meist verstreuten Geist mit all seinen Gedanken zu Fokusieren und ins hier und jetzt zu bringen.

Qi Gong entfaltet seine Wirkung durch die innere Einstellung. Die äußere Stuktur hilft dabei die innere Einstellung zu erreichen und die innere Einstellung hilft dabei die äußere Struktur zu korrigieren. Denn die äußere Welt ist nicht getrennt von der inneren Welt. Durch beständige Praxis wird sich deine Wahrnehmung für Körper und Geist verfeinern und dir kann eine neue Sicht auf dich Selbst und die Welt gegeben werden.

"Glück kommt von Sicht".

Qi Gong - die stehende Meditation dient als Brücke von der sitzenden Meditation, zur bewegten Meditation bis hin zur Meditation im Alltag.

In der sitzenden Meditation fällt es vielen Menschen leicht einen Zustand von Ruhe und Frieden zu erreichen. Doch was bringt dir dieser Zustand, wenn du nach der Meditation wieder raus in den Alltag gehst und von dem ganzen Trubel, und der Hektik mitgerissen wirst?

Die Kunst besteht darin, deine Meditation, die relativ leicht im Sitzen zu erreichen ist, auch im Alltag zu finden. Indem du deine Praxis auf die stehende und bewegte Meditation erweiterst , kannst du deine innere Ruhe und Gelassenheit in allen Situationen die dir das Leben entgegenbringt aufrechterhalten.

Ich lade Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, um Deine Meditation in den Alltag zu integrieren und mehr inneren Frieden und Harmonie zu erfahren.

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