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Heike Katharina
- Tarif 120€
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen6
Anzahl der Schüler, die Heike Katharina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Heike Katharina seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

120€/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Yoga
- Ashtanga-Yoga
- Yoga für Schwangere
Ashtanga Vinyasa Yoga und Yoga-Therapie in Köln Ehrenfeld von zertifizierter Senior Yogalehrerin
- Yoga
- Ashtanga-Yoga
- Yoga für Schwangere
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Heike Katharina eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Heike Katharina
Heike praktiziert seit 1994 Hatha Yoga und unterrichtet seit 2000. Die Entdeckung des Ashtanga Yoga im Jahr 2001 vertiefte ihre Praxis immens und sie begann, die Winter in Indien zu verbringen, um am KPJAI in Mysore zu studieren. Im Jahr 2007 erhielt sie von K. Pattabhi Jois die Erlaubnis, Ashtanga Yoga zu unterrichten, als dritte Lehrerin in Deutschland, die diese Ehre erhielt. Nachdem sie an verschiedenen Orten und Ländern wie Australien und Kambodscha unterrichtet hatte, eröffnete sie 2008 ihr eigenes Studio, das Dvipāda Studio in Köln, Deutschland, wo sie ein Mysore Morning Programm unterrichtet, Klassen im traditionellen Sanskrit Count leitet, Retreats durchführt und Yogalehrausbildungen leitet.
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ashtanga Yoga als Personal Yoga im Einzelunterricht erarbeitet, bietet die ideale Voraussetzung dafür, auch mal alleine zuhause auf die Matte zu gehen, da es eine feste Abfolge von Haltungen gibt. Dennoch lässt sich je nach individuellen Bedürfnissen - zeitlich, körperlich usw. - eine ganz persönliche Praxis erarbeiten, die auch yogatherapeutische Aspekte beinhalten kann oder eher sportlich orientiert ist. Wie wäre es zum Beispiel, den Handstand zu erlernen?! In der Gruppe geübt, ist das Besondere, dass alle - Anfänger als auch Fortgeschrittene - in einem Raum zusammen üben. Diese traditionelle Unterrichtsform nennt sich Mysore-Stil. Dabei übt jede/r im eigenen Rhythmus die festgelegte Serie der āsanas und erhält individuelle Hinweise und Hilfestellungen für die Praxis. Daher ist diese Art des Unterrichts auch für Anfänger bestens geeignet, weil jede/r im eigenen Tempo an die Techniken herangeführt werden kann. Außerdem ist es so besser möglich, auf eventuelle Einschränkungen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen, einzugehen und Alternativen anzubieten. Traditionell wird am Morgen geübt, wenn Körper und Geist noch frisch und unbelastet vom Alltagsgeschehen sind. Auch der Gesundheitseffekt der Praxis ist am Morgen am stärksten, weil dem nächtlichen Regenerationsprozess des Körpers ein Reinigungsprozess angeschlossen wird, der am besten greift, wenn der Körper noch keine Verdauungsarbeit leisten muss.
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
Heike ist meine Jogalehrerin seit mehr als 10 Jahre und in den letzten 2 Jahre hat mir auch das Kraulen beigebracht, mit einer wunderschönen Technik, Schritt für Schritt, für eine angenehme schohnende Bewegung im Wasser. Absolut empfehlenswert!
Heike Katharina ist eine sehr gute und professionelle Schwimmlehrerin. Neben ihrer großen Erfahrung, ist sie mit Herz und Humor dabei. Sie hat viel Geduld beim wiederholen der Trainingseinheiten. Es macht Spaß, mit ihr die Lernprozesse zu vertiefen. Ich würde Heike Katharina jedem empfehlen. Ich danke Heike für die tolle Unterstützung. Liebe Grüße, Sabrina
Ich habe Heike als sehr freundliche, motivierende und zugewandte Schwimmtrainerin kennengelernt. Sie hat sehr viel Geduld und wurde nicht müde, mir immer wieder einzelne Bewegungsabläufe zu zeigen. Sie beobachtet sehr genau und erkennt und korrigiert Fehler sehr feinfühlig. Jedenfalls habe ich nie meine Motivation verloren. Ich kann Heike bestens empfehlen.
Danke Heike!! Endlich macht Schwimmen Spass.Ich habe das große Glück, an den Ashtanga Yoga-Klassen bei Heike teilzunehmen, und ich bin begeistert. Ihre umfangreiche Kenntnis und ihre Fähigkeit, diese mit Leidenschaft und Geduld zu vermitteln, machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis.
Heike schafft eine Atmosphäre von Ruhe und Konzentration, erklärt alles detailliert und passt sie individuell an. Ihre positive und motivierende Art inspiriert dazu, über die eigenen Grenzen hinauszugehen.
Durch ihre Anleitung fühle ich mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental ausgeglichener. Jede Stunde mit Heike ist eine Bereicherung und ich kann ihren Unterricht jedem wärmstens empfehlen.Heike ist eine grossartige Lehrerin! Ich habe von ihr sehr viel auf Ihren Fachgebieten Schwimmen und Yoga, aber auch auf menschlicher Ebene gelernt. Sie geht mit viel Begeisterung und Professionalität an die Arbeit mit Schüler*innen und sieht dabei aber jede*n auch individuell als Mensch. Ganz fantastisch und sehr wertvoll! Ich kann sie wärmstens empfehlen als Lehrerin!
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Preise
Tarif
- 120€
Paketpreise
- 5 Std.: 575€
- 10 Std.: 1100€
online
- 120€/h
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
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- 30min
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