Vinyasa & Mobility Yoga in POLNISCH. Als zertifizierte Yogalehrerin RYT 200 biete ich Yogastunden individuell und für Gruppen an.

Die Stunden bei Adriana sind sehr angenehm und professionell gestaltet. Sie schafft eine ruhige und strukturierte Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben fühlt. Der Unterricht ist klar, aufmerksam und respektvoll geführt, sodass man sich jederzeit ernst genommen fühlt. Insgesamt eine sehr positive Erfahrung, die ich gern weiterempfehle.

In meinen Mobilitätseinschränkungen hat mir Adriana unglaublich geholfen und mich Schritt für Schritt über meine eigenen Grenzen hinausgeführt – auf eine sehr achtsame und respektvolle Weise. Durch ihre ruhige, warme Ausstrahlung und ihre hohe fachliche Kompetenz habe ich mich von Anfang an sicher und gut aufgehoben gefühlt. Ihr Körper spürt individuell, erkennt Blockaden und zeigt mit viel Feingefühl, wie man Beweglichkeit zurückgewinnen und vertiefen kann. Sehr oft war ich überrascht, was plötzlich wieder ohne Probleme zu machen war. Ich fühle mich nach Stunden viel freier, beweglicher, aber gleichzeitig innerlich ruhig und gestärkt. Man spürt, dass Adriana als sehr erfahrene, warmherzige und professionelle Person.

Ich bin sehr dankbar für ihre Unterstützung und kann ihren Unterricht von Herzen weiterempfehlen.

Adriana hat mir mit ihrem Yogaunterricht sehr gut geholfen. Meine Schulterprobleme, die mich lange begleiten, wurden durch ihre achtsame, warme und zugleich sehr kompetente Art endlich wirklich gut angegangen.
Mit viel Feingefühl zeigte sie mir, wie ich tiefe Verkrampfungen und Blockaden lösen kann – ich habe mich immer mehr freier, beweglicher und erleichtert gefühlt.

Ich spüre, dass Adriana mit Herz, Erfahrung und echter Aufmerksamkeit unterrichtet. Ich bin ihr sehr dankbar und kann ihren Unterricht von Herzen weiterempfehlen.

Die Yogastunden bei Adriana sind für mich jedes Mal ein besonderes Erlebnis. Sie schafft es, eine sehr einfühlsame und ruhige Atmosphäre zu kreieren, in der man sich sofort wohlfühlt. Mit viel Aufmerksamkeit geht sie auf die individuellen Bedürfnisse ein und erklärt die Übungen klar und verständlich. Besonders ihre achtsame Atemtechnik und die Verbindung von Körper und Geist machen den Unterricht einzigartig. Man spürt, dass sie ein tiefes Wissen über das gesamte System des Yoga hat und dieses mit Leidenschaft weitergibt. Nach jeder Stunde fühle ich mich nicht nur körperlich entspannt, sondern auch geistig ausgeglichen und gestärkt. Eine wundervolle Lehrerin, die Yoga auf eine sehr herzliche und zugleich professionelle Weise vermittelt.