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Alexander
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- Personal Training
Selbstverteidigung, die auf reale Situationen vorbereitet. Ich biete praxisorientierte Selbstverteidigungskurse für Jugendliche und Erwachsene im gesamten Saarland an.
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Unterrichtsort
Über Alexander
Durch meine berufliche und praktische Erfahrung bringe ich einen besonderen Bezug zu realistischen Gefahrensituationen mit:
• 2 Jahre Erfahrung bei der Bundeswehr (Einsatzvorbereitende Ausbildung für Konfliktverhütung und Krisenbewältigung)
• langjährige Berufserfahrung als Sicherheitsmitarbeiter
• aktiver Fortbilder in der Sicherheitsbranche
Diese Erfahrungen fließen in ein Training ein, das sich nicht ausschließlich auf sportliche Techniken konzentriert, sondern auf Praxis, Situationsbewusstsein, Deeskalation und das richtige Handeln in realen Situationen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Konzept ist kein klassischer Kampfsport. Im Mittelpunkt stehen realistische Alltagssituationen, Gefahrenprävention, richtiges Verhalten in Konfliktsituationen sowie einfache und effektive Handlungsmöglichkeiten, die auch unter Stress abrufbar sind.
Dabei verbinde ich Theorie und Praxis und vermittle neben praktischen Techniken auch die notwendigen rechtlichen Grundlagen.
Inhalte der Kurse
• Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen
• Sicheres Auftreten und selbstbewusstes Verhalten
• Deeskalation und Konfliktvermeidung
• Verhalten bei Bedrohungen und körperlichen Angriffen
• Praxisnahe Selbstverteidigungstechniken
• Grundlagen im Recht und Rechtfertigungsgründe
• Verhalten nach einem Vorfall
• Situations- und Gefahrenbewusstsein
Ziel ist es, gefährliche Situationen möglichst früh zu erkennen, zu vermeiden und sich im Ernstfall effektiv schützen zu können.
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
Gratis-Unterricht
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