Paulus - Personal Trainer - Wien
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Paulus - Personal Trainer - Wien

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

Paulus

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

  • Tarif 29€
  • Antwortzeit 1h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Paulus seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

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  • Personal Training
  • Muskelaufbau
  • Fitness
  • Aerobic

40 kg abgenommen: Medizinstudent mit 500+ Stunden 1:1-Erfahrung erklärt Abnehmen einfach & praktisch

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  • Muskelaufbau
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Unterrichtsort

    • Bei Paulus in: Wien

    • online
    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Wien

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Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Paulus wird Deinen ersten Unterricht in Personal Training sorgfältig planen.

Über Paulus

Ich bin Paulus, Medizinstudent, Personal Trainer und habe selbst rund 40 kg abgenommen. Für mich ist Fettverlust deshalb kein rein theoretisches Thema. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, jahrelang mit dem eigenen Gewicht unzufrieden zu sein, verschiedene Ansätze auszuprobieren und trotzdem nicht genau zu verstehen, warum es immer wieder schwierig wird.

Meine eigene Transformation hat mir gezeigt, dass nachhaltiges Abnehmen deutlich mehr ist als einfach „weniger essen und mehr Sport machen“. Entscheidend ist, ein System zu entwickeln, das auch im echten Alltag funktioniert. Dazu gehören eine realistische Ernährung, sinnvolles Training, ausreichend Bewegung, Schlaf, Routinen und ein vernünftiger Umgang mit Hunger, Rückschlägen und Gewichtsschwankungen.

Zusätzlich bringe ich über 500 Stunden praktische 1:1-Erfahrung als Personal Trainer mit. Dadurch habe ich gelernt, dass nicht jeder Mensch denselben Plan braucht. Manche benötigen vor allem eine klare Struktur, andere verständliche Erklärungen, regelmäßige Kontrolle oder jemanden, der ihnen hilft, aus ständigem Alles-oder-nichts-Denken herauszukommen.

Durch mein Medizinstudium beschäftige ich mich intensiv mit dem menschlichen Körper, Physiologie und den gesundheitlichen Zusammenhängen von Ernährung und Bewegung. Gleichzeitig weiß ich aus meiner eigenen Geschichte, dass theoretisches Wissen allein nicht ausreicht. Deshalb erkläre ich dir nicht nur, was du verändern solltest, sondern helfe dir dabei, die entscheidenden Schritte tatsächlich in deinen Alltag zu integrieren.

Warum solltest du dich für mich entscheiden? Weil ich persönliche Erfahrung, praktische Betreuung und medizinisches Hintergrundwissen miteinander verbinde. Bei mir bekommst du keine Verurteilung, keine Social-Media-Mythen und keine unrealistischen Versprechen. Mein Ziel ist ein ehrlicher, verständlicher und umsetzbarer Weg, mit dem du langfristig Fortschritte machen und deinen Körper besser verstehen kannst.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Englisch

Deutsch

In meinen Einheiten geht es nicht darum, dir einfach irgendeinen Ernährungs- oder Trainingsplan vorzulegen. Wir schauen zuerst genau darauf, wo du aktuell stehst, was du bisher ausprobiert hast und warum es langfristig nicht funktioniert hat. Danach entwickeln wir gemeinsam eine klare und realistische Struktur, die zu deinem Alltag, deinem Trainingsstand und deinen Zielen passt.

Ich erkläre dir verständlich, wie Fettverlust tatsächlich funktioniert: Kalorienbilanz, Protein, Sättigung, Krafttraining, Schritte, Ausdauer, Schlaf, Routinen, Hunger und Gewichtsschwankungen. Du lernst nicht nur, was du tun sollst, sondern auch warum es funktioniert. Dadurch kannst du Entscheidungen langfristig selbst treffen und bist nicht dauerhaft von komplizierten Plänen oder ständig neuen Diäten abhängig.

Besonders wichtig ist mir, dass dein Weg umsetzbar bleibt. Deshalb arbeiten wir nicht mit extremen Verboten, Crash-Diäten oder unrealistischen Versprechen. Stattdessen bauen wir Schritt für Schritt Gewohnheiten auf, die sich auch mit Schule, Studium, Arbeit, Familie oder einem stressigen Alltag verbinden lassen.

Meine Betreuung eignet sich besonders für Menschen, die:

- schon mehrfach versucht haben abzunehmen, aber immer wieder aufgehört haben

- sich bei Ernährung und Training von widersprüchlichen Informationen überfordert fühlen

- eine klare Struktur und regelmäßige Kontrolle brauchen

- fitter werden und gleichzeitig Körperfett reduzieren möchten

- endlich verstehen wollen, wie nachhaltiger Fortschritt funktioniert

In der ersten Einheit analysieren wir deine Ausgangssituation und legen konkrete Ziele fest. Danach bekommst du verständliche Erklärungen, klare nächste Schritte und ehrliches Feedback. Mein Ziel ist nicht, dass du möglichst lange von mir abhängig bleibst, sondern dass du deinen Körper und deinen Fortschritt so gut verstehst, dass du ihn langfristig selbst steuern kannst.

Durch meine eigene Abnahme von rund 40 kg, mein Medizinstudium und über 500 Stunden Erfahrung als Personal Trainer kann ich persönliche Erfahrung, wissenschaftliche Grundlagen und praktische Umsetzung miteinander verbinden. Genau diese Kombination macht die Betreuung besonders geeignet für Menschen, die keine weiteren Mythen oder Standardlösungen wollen, sondern einen nachvollziehbaren und realistischen Weg.

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Preise

Tarif

  • 29€

Paketpreise

  • 5 Std.: 145€
  • 10 Std.: 290€

Anfahrtskosten

  • + 10€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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