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Luis
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
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- Calisthenics
- Cross training
Personal Training für Kraft & Fitness in Münster – Maßgeschneiderte Pläne vom erfahrenen Coach.
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Unterrichtsort
Über Luis
Ich heiße Luis und bin leidenschaftlicher Kraftsportler sowie Fußballer mit dem Ziel, Menschen zu einem stärkeren, gesünderen und selbstbewussteren Ich zu begleiten. Meine Reise im Kraftsport begann vor über 3 Jahren – zunächst als Hobby, doch schnell entwickelte sich daraus eine echte Leidenschaft und ein tiefes Interesse für Trainingslehre, Anatomie und Bewegungsqualität. Um mein Wissen zu vertiefen und weiterzugeben, absolvierte ich Trainerseminare im Fitnessbereich, bilde mich regelmäßig fort und arbeite täglich mit Klient:innen daran, ihre Ziele mit System zu erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
1. Kostenloses Erstgespräch Wir sprechen über Deine Ziele, Deinen Trainingsstand und mögliche Einschränkungen. Dabei klären wir auch, ob wir zueinander passen. 2. Anamnese & Technik-Check Ich analysiere Deine Bewegungsmuster und prüfe wichtige Grundübungen (z. B. Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken), um Schwächen zu erkennen und Verletzungen vorzubeugen. 3. Individuelle Trainingsplanung Basierend auf Deinen Zielen erstelle ich einen persönlichen Trainingsplan mit Fokus auf saubere Technik, Progression und messbare Ergebnisse. Falls gewünscht, integriere ich auch Ernährungsberatung. 4. Regelmäßige 1:1 Sessions Wir trainieren gemeinsam – effizient, motivierend und mit direktem Feedback zu Deiner Ausführung. Ich erkläre Dir nicht nur was, sondern auch warum wir etwas trainieren. So lernst Du nachhaltig. 5. Kontrolle & Anpassung Dein Plan wird regelmäßig angepasst, um Plateaus zu vermeiden und Deine Fortschritte zu sichern. Ich dokumentiere alles transparent für Dich.
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
online
- 40€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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