Lenny - Personal Trainer - Metzingen
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Lenny

  • Tarif 19€
  • Antwortzeit 21h
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Personal Trainer für Muskelaufbau und Krafttraining in Metzingen – individuell angepasst für schnelle und nachhaltige Fortschritte

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Unterrichtsort

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Lenny eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Lenny

Warum du bei mir richtig bist

Ich lebe Krafttraining und Muskelaufbau nicht nur – ich habe selbst bewiesen, dass es funktioniert. In den letzten zwei Jahren habe ich konsequent trainiert (trotz einigen gesundheitlichen Problemen) und habe mir dabei rund 15 kg Muskelmasse aufgebaut. Ich weiß also aus eigener Erfahrung, worauf es wirklich ankommt, um sichtbare und nachhaltige Fortschritte zu erzielen.

Ich trainiere aktuell viermal pro Woche und beschäftige mich kontinuierlich mit neuen Erkenntnissen rund um Training, Regeneration und Muskelaufbau. Mein Ansatz ist dabei klar wissenschaftlich fundiert (science-based) – ich orientiere mich an bewährten Trainingsprinzipien statt an Mythen oder Trends.

Besonders wichtig ist mir die korrekte Ausführung der Übungen, denn sie ist der Schlüssel für effektiven Muskelaufbau und gleichzeitig entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden. Genau darauf lege ich auch bei dir großen Wert.

Was mich auszeichnet:
Ich erkläre dir nicht nur, was du tun sollst, sondern auch warum. So verstehst du den Prozess hinter deinem Training und kannst langfristig selbstständig erfolgreich bleiben.

Krafttraining ist für mich mehr als nur ein Hobby – es ist meine Leidenschaft. Und genau diese Motivation und dieses Wissen gebe ich direkt an dich weiter, damit du deine Ziele effizient und nachhaltig erreichst.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Unterrichtsmethode & Ablauf

Mein Personal Training im Bereich Krafttraining und Muskelaufbau ist klar strukturiert, praxisorientiert und individuell auf deine Ziele abgestimmt.

Zu Beginn jeder Einheit starten wir mit einem gezielten Aufwärmen, um deinen Körper optimal auf das Training vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Anschließend besprechen wir kurz den Trainingsplan für die Einheit, damit du genau weißt, welche Muskelgruppen wir trainieren und welches Ziel wir verfolgen.

Im Hauptteil zeige ich dir jede Übung Schritt für Schritt, erkläre die korrekte Ausführung und gebe dir wichtige Zusatzinformationen, die entscheidend für effektiven Muskelaufbau sind – wie z. B. Technik, Intensität und Trainingsprinzipien. Während des Trainings achte ich kontinuierlich auf deine Ausführung und gebe dir direkt Feedback, damit du schnell Fortschritte machst und Fehler vermeidest.



Meine Methode & Erfahrung

Ich trainiere selbst seit über zweieinhalb Jahren intensiv Krafttraining und beschäftige mich regelmäßig mit Trainingsmethoden, Muskelaufbau und effektiver Trainingsgestaltung. Krafttraining ist nicht nur mein Sport, sondern meine Leidenschaft.

Ich habe bereits Freunden und Familienmitgliedern geholfen, individuelle Trainingspläne zu erstellen und ihnen die richtigen Übungen sowie Techniken beigebracht. Zusätzlich habe ich mein Wissen auch in Form einer Präsentation vermittelt und kann Inhalte verständlich und praxisnah erklären.

Mein Ansatz ist es, dir nicht nur Übungen zu zeigen, sondern dir wirklich zu erklären, warum du etwas machst – damit du langfristig selbstständig und effektiv trainieren kannst.



Für wen ist das Training geeignet?

Mein Training richtet sich an motivierte Personen, die gezielt Muskeln aufbauen und stärker werden wollen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ich passe das Training individuell an dein Niveau und deine zeitlichen Möglichkeiten an.

Wichtig ist:
Der Fokus liegt klar auf Krafttraining und Muskelaufbau, nicht auf leichtem Fitness- oder Gesundheitssport. Du solltest bereit sein, dich anzustrengen und konsequent an deinen Zielen zu arbeiten.

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Preise

Tarif

  • 19€

Paketpreise

  • 5 Std.: 95€
  • 10 Std.: 190€

online

  • 19€/h

Anfahrtskosten

  • + 5€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

Details

Preise, Anfahrtskosten sowie mögliche Stundenpakete können individuell vereinbart werden. Mir ist wichtig, eine faire und passende Lösung für beide Seiten zu finden.

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