1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Janine, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Janine
- Tarif 95€
- Antwortzeit 1h
95€/h
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- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
PT mit physiotherapeutischem Know-how. Als ausgebildete Physiotherapeutin verbinde ich mein physiotherapeutisches Fachwissen mit meiner Expertise im Personal Training.
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Reha
Unterrichtsort
Über Janine
Meine Qualifikationen:
- Staatlich examinierte Physiotherapeutin mit 6 Jahren Berufserfahrung
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Personal-Trainer-Lizenz
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Über 10 Jahre Erfahrung als Trainerin im Fitnessbereich
- Personal Trainerin mit 6 Jahren Berufserfahrung
Noch ein paar Facts über mich:
- 29 Jahre alt
- Seit 12 Jahren trainiere ich im Gym
- Ich liebe die Abwechslung im Sport. Krafttraining ist dabei meine Konstante, aber ich probiere auch immer wieder gerne andere Sportarten aus wie zum Beispiel Hip-Hop, Hyrox, Tennis oder Krav Maga.
- Ich esse übrigens auch Schokolade Gesund leben heißt für mich nicht, auf alles zu verzichten, was Spaß macht.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Für mehr Infos:
janineharder.de
Instagram:janine.fitlife
Gemeinsam arbeiten wir gezielt daran,
deine persönlichen Ziele zu erreichen:
- Körper formen (Abnehmen, Muskelaufbau, Körper straffen)
- Rückengesundheit verbessern
- Arthrose und Osteoporose
- Wiedereinstieg nach Verletzungen
- Fitter werden (Ausdauer, im Alltag leistungsfähiger)
So läuft eine Trainingseinheit ab
① Warm-up & Mobility:
Wir bereiten deinen Körper gezielt auf die Belastung vor und mobilisieren die für dein Training wichtigen Bereiche.
② Individuelles Workouts:
Effektives Training, abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen aktuellen Stand.
③ Cool-down & Austausch:
Zum Abschluss fahren wir die Belastung langsam herunter. Außerdem bleibt Zeit für Fragen, Feedback und Themen rund um Training, Ernährung und deinen Alltag.
–> 1 Einheit etwa 60 Minuten
Weitere Angebote
① Individueller Trainingsplan:
Du möchtest einen Trainingsplan, der wirklich zu dir passt? Individuell abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und bei Bedarf auch auf orthopädische Beschwerden, statt eines 08/15-Plans.
② Ernährungscoaching:
Du möchtest Gewicht reduzieren, weißt aber nicht, wie du deine Ernährung sinnvoll gestalten kannst? Ich helfe dir dabei, eine einfache und alltagstaugliche Ernährung zu finden, die zu dir passt.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Ich trainiere seit 2 Jahren regelmäßig mit Janine und habe dank ihr 15 Kilo abgenommen. Ich fühle mich jetzt richtig wohl in meiner Haut! Das Training ist sehr abwechslungsreich. Sie schafft es immer wieder, mich zu motivieren, auch wenn ich mal keine große Lust habe.
Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 95€
Paketpreise
- 5 Std.: 475€
- 10 Std.: 950€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
- 80€/h
Details
Als Neukunde erhältst du 10 % Ersparnis auf ein Paket
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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Wien & online- Super-Lehrkraft
Besser aussehen • Besser bewegen • Stärker werden. Fettabbau, Muskelaufbau & Mobility Training. Integrierter Ansatz aus Krafttraining und athletischer Bewegung.
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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Kilian
Wien & online- Super-Lehrkraft
Ehemaliger Leistungssportler mit jahrelanger Erfahrung im Training und Fitness Bereich. Bei meinen Trainings werden alle möglichen Trainingsarten kombiniert um optimal deine Ziele erreichen zu können.
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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Jan
Wien- Erfahrene Lehrkraft
Outdoor Fitness-Training in Wien mit Jan. Keine Sorge, wir schaffen das zusammen!
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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Rinor
Linz & online- Super-Lehrkraft
Fitnessboxen auf höchstem Niveau – angeleitet von einem lizenzierten Boxtrainer und aktiven Kampfrichter mit jahrelanger Erfahrung im olympischen und professionellen Boxsport. Limitierte Plätze!
- 80€/h
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Florentin
Wien & online- Super-Lehrkraft
Individuell angepasstes Fitness Training für verschiedene Niveaus. Staatlich geprüfter Bspa Fit-Instruktor in Wien
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Yavor
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Personal Trainer & Online Coach mit mehr als 18 Jahre Erfahrung mit Kunden.
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Christopher
Wien & online- Super-Lehrkraft
Personal Training in Wien für Muskelaufbau und Fettabbau – 10 Jahre eigene Trainingserfahrung & vegetarische Ernährung
- 30€/h
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Max
Klosterneuburg & online- Erfahrene Lehrkraft
Ich biete Unterstützung in folgenden Bereichen: Muskelaufbau durch individuell angepasstes Krafttraining, Gewichtsverlust und Ernährung. Ebenfalls biete ich Schwimmstunden und Sportmassage an.
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Valerie
Graz & online- Erfahrene Lehrkraft
Neben meinem Job, als Nachhilfelehrerin, bin ich auch Dipl. Fitnesstrainerin und stehe jederzeit für Pläneerstellung etc. zur Verfügung
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Lars
Baden- Erfahrene Lehrkraft
We make you stronger! Certified Functional Training Instructor und BLACKROLL Coach mit 10+ Jahren Erfahrung | Exklusives 1:1 Fitness Training mit Fokus auf Core HIIT, Back Health, Faszientraining
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Mit Bewegung und Fitness in allen Lebenslagen und Altersstufen gesund mit Spass bewegt durchs Jahr
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Individuelles Personal Training für Muskelaufbau, Fitness und Cross-Training – dein persönlicher Guide und Coach.
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