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Karl
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
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Fitnesscoach und erfahrener Kraftsportler bietet individuelles Fitness- und Krafttraining in Wien für jedes Level
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Über Karl
Vor ein paar Jahren hatte ich selbst einen Bandscheibenvorfall – und musste komplett neu lernen, meinem Körper zu vertrauen. Heute trainiere ich schmerzfrei, stärker und mit freude – und genau das möchte ich weitergeben.
Mir ist wichtig, dass Menschen nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch Selbstvertrauen, Zuversicht und eine gesunde Verbindung zum eigenen Körper entwickeln.
Mein Unterricht basiert auf meiner Eigenen Erfahrung, und dem was ich durch meine bisherigen Klienten lernen durfte – also das was funktioniert, wenn man durch Schmerz und Unsicherheit geht und stärker daraus hervorkommt.
Wenn du dir körperliche Stärke, eine bessere Haltung oder mehr Selbstbewusstsein wünschst, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Coaching ist individuell, praxisnah und auf dein Ziel ausgerichtet – egal ob du Muskeln aufbauen, dich schmerzfrei bewegen oder mit dem Training nach einer Verletzung starten willst.
Besonders wichtig ist mir eine saubere Technik – gerade bei Anfängern.
Ein typisches Training beginnt mit Mobilisierung, gefolgt von einem Kraftteil und Übungen zur Körperkontrolle oder Schmerzprävention. Wenn du Rückenprobleme hast, bauen wir gezielt unterstützende Muskulatur auf – mit Plan und Progression.
Der Unterricht richtet sich an Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen (z. B. nach Verletzungen oder Bandscheibenvorfall).
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 250€
- 10 Std.: 500€
online
- 50€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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