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Niclas
- Tarif 35€
- Antwortzeit 1h
35€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Fit und Gesund in Potsdam von Sport Lehramts-Student für Klasse 5-12
- Personal Training
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Unterrichtsort
Über Niclas
Hey Niclas hier.
Ich studiere Lehramt an der Universität Potsdam und möchte Sport und Mathe später in der Primarstufe unterrichten. Seit ich laufen kann spiele ich Fußball und betreibe in meiner Freizeit alle möglichen Sportarten, von Wake- und Snowboard bis hin zu Kickboxen, Volleyball und Basketball.
Seit meinem 16.ten Geburtstag bin ich außerdem vom Kraft- und Fitness Training begeistert. Ich habe mir selber Trainingspläne erstellt und mich einer gesunden Ernährung verschrieben. Ausprobiert habe ich Calisthenics, also dem Kraftsport mit seinem eigenen Körpergewicht, Powerlifting, sprich dem Kraftdreikampf (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken), das Muskelaufbau-Training (Bodybuilding) und eben das sogenannte Fitness-Training, welches die reine Fitness in den Mittelpunkt rückt. Mein Wissen habe ich mir dabei durch reines Selbststudium angeeignet und auch gute Ergebnisse erzielt. Zur gleichen Zeit habe ich auch mit dem Drachenboot-Sport angefangen und bin mit meinem Jugend-Team in Deutschland, Frankreich und Australien an den Start gegangen. Auch hier habe ich durch meine Trainer in den Winter-Trainingslagern viel über die verschiedenen Auswirkungen des Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertrainings beigebracht bekommen.
Bei unserer Zusammenarbeit müssten wir natürlich, anhand Deiner Wünsche und Ziele, Sachen wie Trainingsmethode, Trainingsumfang, Trainingsdauer, Trainingsort und so weiter, entscheiden. Also ob wir nun dreimal die Woche das Fitnessstudio unsicher machen oder uns draußen auf dem Sportplatz zum Fitnessparcours treffen, hängt alles von Dir ab.
Eng verbunden mit dem Training würden wir dann natürlich auch auf die Ernährung schauen, aber auch da gilt, nur so viel, wie Du es möchtest. Training und Ernährung gehören zusammen, aber es bringt nichts, wenn du dich nicht wohl fühlst.
Ziel ist es, dass Du in der Zeit ein möglichst großes Wissen über dich und deinen Körper entwickelst und auch ohne mich ein aktives fittes Leben führst.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Das Lernsetting an sich, werden wir grundsätzlich zusammen entwickeln. Vor Allem im Sport ist es wichtig, sich Ziele zu setzen und nach denen werden wir vorgehen. Ich rate dir nicht zu einem Gym-Abonnement, wenn du dir "lediglich" einen trainierten Körper wünschst. Das gleiche gilt genau anders herum.
Das klassische Pumpen ist nur in wenigen Fällen die Antwort auf deine Fragen. Manchmal tut es eben auch ein Zirkel- oder Tabatatraining, ähnlich dem Intervalltraining, um die gewünschten Fortschritte zu erreichen. Aber davon später mehr...
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Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 175€
- 10 Std.: 350€
online
- 35€/h
Details
Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit ist mir sehr wichtig. Sollten wir zusamen einen Trainingsplan entwickeln, müssen wir uns aufeinander verlassen und ein Team bilden, um Deine Ziele zu erreichen. Das Absagen von Trainings (Stornieren) ist kein Weltuntergang, aber es sollte rechtzeitig erfolgen. Das gilt auch für mich. Absprachen untereinander sind dabei enorm wichtig.
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