Charlotte - Lehrkraft für Yoga - Berlin
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Charlotte - Lehrkraft für Yoga - Berlin

Diese Lehrkraft gehört zu den Besten - qualifiziert, erfahren und Antwort garantiert. Charlotte wird Deinen ersten Unterricht in Yoga sorgfältig planen.

Charlotte

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  • Tarif 39€
  • Antwortzeit 5h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Charlotte seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

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Erfahrene Yogalehrerin gibt Kundalini Online-Kurse für Kinder und Erwachsene, Gruppen und Firmen. Effektive Atemübungen und Entspannungstechniken sorgen für mehr Ruhe und

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Unterrichtsort

Botschafterin

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Über Charlotte

Hey! Ich bin Charlotte, 33, und praktiziere und unterrichte Yoga, Reiki, Womb-Healing und Meditation. Bereits als Kind begleitete ich meine Oma zum Yogaunterricht und genoss jedes Mal die friedliche Atmosphäre und das erleichterte Gelächter nach den Stunden. Das tägliche Praktizieren von Kundalini-Yoga hat mich vor Jahren von einer Depression zurück in die Lebensfreude gebracht, wofür ich unglaublich dankbar bin, und weswegen ich dir mein Wissen heute weitergebe!

Die Harmonisierung von Körper und Geist durch die Chakren waren für mich eine lebensverändernde Erfahrung, durch die ich meine Begeisterung zurück gewann –im Kundalini Yoga verbinden wir uns mit der kreativen Energie in uns, die man als Antrieb allen Lebens betrachten kann – dem Kundalini–. Diese nutzen wir, indem wir sie bewusst an die Energiepunkte im Körper leiten, und so Kraft, Konzentration und Entspannung erfahren. Intentionsetzen und zwei Mantren zum Ein- und Ausstieg sowie die energetisierende Atemtechnik des Feueratems stärken die Beziehung zu uns selbst und bringen frische Energie in unser Gehirn, während Meditation uns tiefer zu uns bringt und uns mit Dankbarkeit, Fülle und Einssein verbindet.

Durch den Mix aus kraftvollen Sequenzen von 2-3 Minuten und herzöffnenden Entspannungstechniken schaffen wir fruchtbaren Grund für die Manifestierung der Intention, Achtsamkeit, Freude und Frieden im Alltag.

2023 habe ich meine Reiki-Ausbildung in Mexiko abgeschlossen. Zudem bin ich Fotografin, Spanischlehrerin und Sexualberaterin.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Meine Yoga-Kurse bestärken und entspannen deinen Körper und Geist durch den fließenden Wechsel von Innehalten, Kräftespüren, Entspannung und Meditation. Ich beginne die Stunde immer mit einem Mantra sowie einer angeleiteten Reise nach innen, um Erdung und Stille für einen Wunsch zu ermöglichen, den du in diesem Moment in dir trägst. Sobald wir den Wunsch visualisiert und verinnerlicht haben, festigen wir ihn mit einer Reihe Aufwärmübungen von ca. 15 Minuten. Jede Stunde beschäftigt sich mit einer bestimmten Körperregion sowie Organfunktionen, deren Aktivierung dabei hilft, mit dem Energiefluss deines Körpers zu arbeiten und deine körperlichen und spirituellen Kräfte effizient im Alltag zu nutzen. Das ist der Hauptteil, bei dem ich dich mit abgestimmter Musik durch die Kriya leite: In einem Rhythmus von je 1-3 Minuten arbeiten wir uns durch verschiedene Übungen. Diese sind teils im Sitzen, teils im Liegen, teils im Stehen und teils mit gesprochenen Stimmelementen, um mentale Blockaden aufzulösen, zu energetisieren und anschließend bei einer 11 Minuten Abschlussmeditation zu entspannen und das Geschaffte zu integrieren. Zum Abschluss jeder Stunde wird ein gemeinsames Mantra angestimmt, um zu danken. Danach schicke ich Dich frisch und gestärkt in Deinen Alltag! Bitte nimm zur Kenntnis, dass Preise für Firmen vom Stundensatz abweichen: 60 Minuten 130€.

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Preise

Tarif

  • 39€

Paketpreise

  • 5 Std.: 195€
  • 10 Std.: 390€

online

  • 35€/h

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

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