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50€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifizierung noch ausstehend
Antwortzeit 24h
Gudrun bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
  • Bei ihr zu Hause
  • Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Stretching
  • Bauch-Beine-Po
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Einfaches sowie Funktionelles Training als Ausgleich für Körper und Geist, in Graz

Methodik

Mein Training ist für alle Altersklassen unabhängig vom Leistungsniveau geeignet.
Die Methode richtet sich immer nach den jeweiligen Bedürfnissen, dem körperlichen Ausgangszustand sowie dem persönlichen Ziel meiner Kunden. Primär geht es dabei immer darum , die motorischen Fähigkeiten bestmöglich gleichzeitig zu trainieren und so mit einem geringen Aufwand optimale Ergebnisse zu erreichen.

Erfahrungen

Als diplomierte Sportwissenschafterin verfüge ich über jahrelange Erfahrungen im Jugend- und Erwachsenentraining. In den letzten Jahren hat sich mein Fokus hauptsächlich auf Funktionelles Training (Kraft, Beweglichkeit und Stabilität vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und damit möglichst ohne Hilfsmittel) sowie auf ein speziell für Golffans entwickeltes Trainingsprogramm (geeignet für jedes Alter und Können für mehr Dynamik am Fairway und Freude am Golfspiel) gerichtet.
Prinzipiell kann ich für Alles ein sportartspezifisches Trainingsprogramm erstellen!

Preise

Anfahrtskosten : 30 €
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 200 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 450 €

Nähere Details

Die Tarife sind Richtpreise und können individuell variieren

Gudrun bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei ihr zu Hause
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Fitness
  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Stretching
  • Bauch-Beine-Po
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Gudruns Werdegang

Während meines Sportstudiums war ich noch aktive Triathletin (damals war diese Sportart noch exotisch).
Meine ersten Berufserfahrungen durfte ich im Gesundheits- und Fitnessbereich sammeln, bevor sich eine Selbstständigkeit in der Eventbranche ergab. Das Organisieren und Durchführen von Jugend- und Schulsportwochen, Sportveranstaltungen sowie Firmenincentives war eine große Bereicherung für mich.
Heute konzentriert sich meine berufliche Tätigkeit auf ein individuelles Training zur Bewerkstelligung alltagsbedingter wie auch sportlicher Leistungen.

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