1. Unterrichtsstunde gratis
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Christian
- Tarif 45€
- Antwortzeit 2h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitness
Personal Training & Fitness-Coaching: Praktische Erfahrung für deinen Muskelaufbau und deine Traumfigur. B
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Unterrichtsort
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Graz
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Über Christian
Hi, ich bin Christian! Ich bin 22 Jahre alt und Krafttraining ist seit 5 Jahren ein fester Bestandteil meines Alltags. Für mich ist Fitness nicht nur graue Theorie. Über die Jahre habe ich mir durch kontinuierliches Training und eigene Recherchen ein umfassendes Praxiswissen angeeignet, das weit über Standard-Trainingspläne hinausgeht. Da ich selbst studiere und einen vollen Alltag habe, weiß ich genau, wie man Training und Ernährung diszipliniert und effizient in den Alltag integriert. Jetzt möchte ich diese Erfahrung nutzen, um dir zu helfen, deine eigenen Ziele zu erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Egal, ob du kompletter Anfänger bist und dich im Gym noch unsicher fühlst, oder ob du schon länger trainierst und aktuell auf einem Plateau feststeckst – ich hole dich genau da ab, wo du stehst.
Was wir gemeinsam angehen:
Technik & Ausführung: Wir gehen die Grundübungen gemeinsam durch und ich zeige dir, wie du die Muskeln triffst, ohne dich zu verletzen.
Individuelle Trainingsplanung: Kein Copy-Paste-Plan, sondern ein System, das zu deinen Zielen (Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Definition) und deinem Zeitplan passt.
Ernährung & Tracking: Das beste Training bringt nichts ohne die richtige Ernährung. Ich zeige dir, wie du Tools wie YAZIO richtig nutzt, um deine Makros und Proteine im Blick zu behalten, und berate dich ehrlich zum sinnvollen Einsatz von Supplements (wie Whey oder Omega-3).
Warum mit mir arbeiten?
Ich biete dir echtes Praxiswissen ohne falsche Versprechungen. Du profitierst von meinen eigenen Erfahrungen, meinen Fehlern, die du nicht mehr machen musst, und meiner Motivation, dich an dein Ziel zu pushen. Ich zeige dir, wie Fitness Spaß macht und zur Gewohnheit wird.
Lass uns in einer ersten Probestunde besprechen, wo du hinwillst – ich freue mich auf deine Nachricht!
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Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 225€
- 10 Std.: 450€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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