1. Unterrichtsstunde gratis
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Glenda
- Tarif 70€
- Antwortzeit 1h
70€/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Deine Ziele im Fokus: Personal Training & Pilates. Eigene Trainingsmethode, basiert auf deine persönliche körpeliche Analyse, um maximale Ergebisse zu erzielen.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
-
Bei Glenda in: Wien
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 15 km in Wien
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Über Glenda
Ich bin gebürtige Brasilianerin und bringe unsere typisch positive Energie, viel Lebensfreude und eine unkomplizierte, lockere Art in mein Training ein. Als studierte Sportwissenschaftlerin, zertifizierter Pilates-Coach und Ernährungsberaterin verfüge ich über 18 Jahre fundierte Erfahrung im Wellness- und Fitnessbereich. Nach langjähriger Tätigkeit als Trainerin und Dozentin in Brasilien habe ich vor vier Jahren meinen Lebensmittelpunkt nach Österreich verlegt, um meine eigene Trainingsmethode (T.F.I.) nun auch hier erfolgreich anzubieten.
Unser Training kann problemlos auf Deutsch, Englisch, Spanisch und natürlich auf Portugiesisch stattfinden!
Meine Vision: Ich glaube fest an ein Prinzip: „Heilung liegt in der Bewegung".
Bewegung ist die beste Medizin, wenn sie richtig gesteuert wird. Deshalb gehe ich tiefer als herkömmliche Coaches und beschäftige mich intensiv mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Jede Bewegung entsteht zuerst im Gehirn. Wenn wir verstehen, wie der Geist das Nervensystem beeinflusst, können wir körperliche Blockaden gezielter lösen und Bewegungsabläufe effizienter gestalten. Denn Körper und Geist bilden eine Einheit. Durch gezielte Bewegung können wir neuronale Blockaden lösen, neue Bewegungsmuster entwickeln und deine Energie zurückbringen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Intermediär
- Fortgeschritten
- +1
Niveau :
Anfänger
Intermediär
Fortgeschritten
Andere
- Englisch
- Portugiesisch
- Spanisch
- +1
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Portugiesisch
Spanisch
Deutsch
Meine T.F.I. Methode basiert auf Schritten:
1- Die Analyse - Wir starten mit einer präzisen körperlichen Analyse deines Bewegungsapparates.
2- Die Prioritätensetzung - Egal, ob du Dysbalancen ausgleichen, schmerzfrei werden oder deine Leistung steigern möchtest - wir setzen den Fokus genau dort, wo dein Körper ihn braucht.
3- Das Training - Jede Übung basiert auf den Ergebnissen deiner Analyse und bringt dich auf dem effizientesten Weg zu deinem Ziel.
So trainierst du maximal effektiv, zeiteffizient und sicher. Dein Körper ist individuell. Dein Training sollte es auch sein.
Lass uns gemeinsam starten.
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Preise
Tarif
- 70€
Paketpreise
- 5 Std.: 350€
- 10 Std.: 700€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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- 70€/h
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