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Alex
- Tarif 45€
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen2
Anzahl der Schüler, die Alex seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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45€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Fitnessboxen
- Seilspringen
- Body Combat
Aktiver Kampfsportler bietet persönliches Fitnessboxen und Combat Workouts – motivierend, individuell und praxisnah
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- Seilspringen
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Unterrichtsort
Über Alex
Hey! Ich bin Alex, leidenschaftlicher Kampfsportler und dein persönlicher Coach fürs Combat Fitness und Fitnessboxen. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man sich fitter, stärker und selbstbewusster fühlen will – und genau dabei helfe ich dir! In meinem Training geht es nicht nur um Technik, sondern auch um Spaß, Motivation und echte Fortschritte. Wir arbeiten gemeinsam an deiner Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – natürlich immer angepasst an dein Tempo und deine Ziele. Egal, ob du neu im Kampfsport bist oder schon Erfahrung hast: Bei mir bekommst du ein Training, das dich fordert, aber nie überfordert. Zusammen holen wir das Beste aus dir raus – damit du nicht nur besser wirst, sondern auch richtig Bock auf jedes Workout hast. Lust bekommen? Dann lass uns loslegen und gemeinsam an deinem Fitness-Level arbeiten!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Russisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Russisch
Unterrichtstechniken und Methoden: Mein Training kombiniert effektive Kampfsporttechniken mit funktionellem Fitness-Workout. Ich lege großen Wert darauf, dass du nicht nur Bewegungen nachahmst, sondern die Technik richtig verstehst und sicher ausführst. Durch gezieltes Technik-Coaching, Partnerübungen und kraft- und ausdauerorientierte Trainingsbausteine wirst du fitter, beweglicher und selbstbewusster. Zudem integriere ich Mobility- und Beweglichkeitsübungen, um Verletzungen vorzubeugen und deine Performance zu verbessern. Typischer Ablauf einer Trainingseinheit: Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, das Mobilität und leichte Cardioelemente enthält, um den Körper optimal vorzubereiten. Danach folgt der Technikteil, in dem wir Grundschläge, Kombinationen und Verteidigungstechniken genau erarbeiten und üben. Anschließend setzen wir das Gelernte in ein kraft- und ausdauerorientiertes Combat Workout um, das deinen gesamten Körper fordert. Zum Abschluss gibt es ein kurzes Cooldown und Dehnübungen, um die Regeneration zu unterstützen. Meine Besonderheiten als Trainer: Als aktiver Kampfsportler kenne ich die Herausforderungen und den Flow des Trainings aus eigener Erfahrung. Ich verstehe, wie wichtig Motivation, Geduld und individuelle Anpassung sind. Mein Training ist persönlich, praxisnah und zielorientiert – ich arbeite eng mit dir zusammen, um deine Stärken auszubauen und an Schwächen zu arbeiten. Dabei passe ich das Tempo und die Intensität immer deinem Fitnesslevel und deinen Zielen an. Zielgruppe: Mein Personal Training richtet sich an alle, die Kampfsport als Fitnessmethode entdecken oder ihre Technik verbessern möchten – egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger. Besonders geeignet ist das Training für Menschen, die gezielt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Spaß und Motivation verbessern wollen. Auch Sportler, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten oder ihre Performance steigern wollen, finden bei mir eine individuelle Betreuung.
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Preise
Tarif
- 45€
Paketpreise
- 5 Std.: 225€
- 10 Std.: 450€
online
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