1. Unterrichtsstunde gratis
Helena
- Tarif 65€
- Antwortzeit 1h
65€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Stretching
- Bauch-Beine-Po
- Fitness
Personal Training für Frauen – gemeinsam fit, stark & selbstbewusst werden Mein Fokus liegt besonders auf Frauen, die fit und aktiv bleiben möchten, ihren Körper stärken und sich im Alltag wohler un
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- Fitness
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Innsbruck
Über Helena
Über mich
Hey, ich bin Helena, 24 Jahre alt und absolviere derzeit ein duales Studium im Bereich Fitness. Zusätzlich habe ich meine B-Lizenz im Fitnesstraining sowie eine Ernährungslizenz.
Sport und ein aktiver Lebensstil sind für mich nicht nur ein Beruf, sondern gehören zu meinem Alltag. Ich habe selbst bereits 3 HYROX-Wettkämpfe absolviert und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein strukturiertes Training, Durchhaltevermögen und vor allem Spaß an der Bewegung sind.
Mein Fokus liegt besonders auf Frauen, die fit und aktiv bleiben möchten, ihren Körper stärken und sich im Alltag wohler und leistungsfähiger fühlen wollen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Was erwartet dich bei mir?
Mir ist wichtig, dass dein Training zu dir und deinem Alltag passt. Egal, ob du gerade mit dem Training anfangen möchtest, schon regelmäßig Sport machst oder einfach neue Motivation brauchst – wir arbeiten gemeinsam an deinen individuellen Zielen.
Mögliche Schwerpunkte sind zum Beispiel:
• Ganzkörpertraining & allgemeine Fitness
• Krafttraining & Muskelaufbau
• Körperstraffung
• Ausdauer & Kondition
• HYROX-orientiertes Training
• Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
• Training für einen aktiven und gesunden Lebensstil
• Ernährung im Zusammenhang mit deinen Fitnesszielen
Dabei möchte ich dir nicht nur Übungen zeigen, sondern dir auch vermitteln, warum wir bestimmte Dinge trainieren und wie du langfristig selbstständig und mit Freude trainieren kannst.
Mein Ansatz
Für mich bedeutet Fitness nicht, jeden Tag perfekt zu essen oder stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen.
Es geht darum, eine Trainingsroutine zu finden, die zu deinem Leben passt und die du langfristig durchhalten kannst.
Ich möchte dich dabei unterstützen, stärker, fitter und selbstbewusster zu werden – ohne unnötigen Druck und mit einer guten Portion Spaß am Training.
Wenn du also Lust hast, gemeinsam an deiner Fitness zu arbeiten, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen!
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 325€
- 10 Std.: 650€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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online
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