1. Unterrichtsstunde gratis

Lena

5 (1 Bewertung)

Tarif 40€
Antwortzeit 1h
Schüler:innen
Anzahl der Schüler, die Lena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
1
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40€/h

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Stretching
Fitness

Erhalte oder verbessere deine Flexibilität - Yoga, Stretching und Fitnessübungen für den Alltag!

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- online

Über Lena

Hey! Ich heiße Lena, bin 22 Jahre alt und komme ursprünglich aus dem Innviertel (Oberösterreich), wobei ich zurzeit in Wien lebe.

Abends liebe ich es, mich zu dehnen bzw. ein bisschen Yoga zu machen. Da wir in der heutigen Zeit vorwiegend sitzen und uns dementsprechend nicht so viel bewegen (natürlich berufsabhängig), ist es umso wichtiger, sich aktiv Zeit zu nehmen, seine Muskeln zu dehnen, um die natürliche Flexibilität aufrecht zu erhalten und nicht "einzurosten". Spätestens im Alter würde man ansonsten merken, wie wichtig es ist, sich bewegen zu können und dabei keine Schmerzen zu haben.

Außerdem gehe ich regelmäßig laufen, um einen positiven Effekt auf mein Herz-Kreislauf-System zu erzielen, meine Ausdauer zu trainieren und nicht zuletzt nebenbei auch ein wenig Kalorien zu verbrennen :)

Über den Unterricht

Ich lege sehr viel Wert auf Bewegung und meine Ernährung, weil ich meinen Körper fit und gesund halten und mich darin wohlfühlen möchte. Um mich selbst weiterzubilden und auch anderen wichtige Infos und fundiertes Wissen weitergeben zu können, habe ich die Fitnesstrainer-B-Lizenz gemacht.

Wenn du dich fit halten, flexibler werden oder einfach nur etwas mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest, bist du bei mir genau richtig! Liebend gerne möchte ich dir verschiedene Dehnübungen näherbringen, Yoga oder auch intensivere Fitnessübungen machen. Je nachdem, was du eben möchtest! Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir etwas Gutes für den Körper zu tun :)

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Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.

S

Selma

Sehr emphatisch, total unkompliziert und seehhrr geduldig! Geht sehr gut auf die Fragen ein! Kann ich wärmsten empfehlen
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