1. Unterrichtsstunde gratis
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Monika
- Tarif 35€
- Antwortzeit 1h
35€/h
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- Laufen
Online-Lauftraining auf Deutsch – individuell, alltagstauglich und auf Wunsch auch vor Ort im Mallorca-Urlaub
- Laufen
Unterrichtsort
- online
Wir empfehlen
Monika eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Monika
Ich weiß, was Bewegung verändern kann – weil ich es selbst erlebt habe. Laufen und Ausdauertraining haben nicht nur meine Fitness verändert, sondern auch meinen Blick auf das, was möglich ist.
Heute trainiere ich selbst für Mittel- und Langdistanz-Triathlons und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Ich kenne den Weg vom ersten Schritt bis zu ambitionierten sportlichen Zielen – mit all den Phasen, in denen Motivation schwankt, Fortschritt langsam kommt und genau dann Dranbleiben den Unterschied macht.
Als zertifizierte Functional Trainerin, zertifizierter Resilienzcoach und Autorin verbinde ich in meiner Arbeit zwei Bereiche, die für echte Veränderung entscheidend sind: körperliche Entwicklung und mentale Stärke.
Ich arbeite mit Menschen, die nicht nur fitter werden wollen, sondern sich selbst wieder mehr zutrauen möchten. Menschen, die anfangen, zurückkommen oder ein Ziel erreichen wollen, das ihnen heute vielleicht noch groß erscheint.
Dabei geht es nicht darum, aus jedem einen Leistungssportler zu machen. Es geht darum, herauszufinden, was in dir steckt – und dann konsequent daran zu arbeiten.
Denn manchmal verändert Laufen viel mehr als nur deine Fitness.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Du möchtest laufen, schaffst es aber nicht, regelmäßig anzufangen oder dranzubleiben? Genau da setzen wir an. Laufen beginnt für mich nicht mit neuen Schuhen oder dem perfekten Trainingsplan, sondern mit dem Wunsch, etwas zu verändern.
Wir starten dort, wo du heute stehst – ohne Leistungsdruck und ohne Vergleiche. Gemeinsam bauen wir deine Ausdauer Schritt für Schritt auf und entwickeln ein Training, das zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
Vielleicht möchtest du zunächst einfach zweimal pro Woche laufen. Vielleicht werden daraus 5 Kilometer, ein Halbmarathon oder irgendwann sogar ein Triathlon.
Dabei trainieren wir nicht nur deinen Körper. Denn langfristig dranzubleiben ist auch Kopfsache.
Es geht nicht darum, wie weit du läufst. Es geht darum, wie weit du kommst.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
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Mit Mo zu laufen ist jedes Mal ein Erlebnis! Ob die alltäglichen 10 km (die gemeinsam mit ihr viel mehr Spaß machen ) oder der Sonntags-Longrun: Mit Mo läuft es sich kurzweilig, leicht & locker- auch wenn es mal eine schnellere Einheit sein soll Danke liebe Monika für die vielen gemeinsamen Kilometer auf der Strecke!!!
Monika und ich kennen uns aus dem beruflichen Umfeld und ich habe sie immer sehr für ihr diszipliniertes Training für den Triathlon bewundert. Eines Tages sagte sie, komm doch mal mit Laufen… ich dachte erst das ist nichts für mich und sie hat mich vom Gegenteil überzeugt, denn es gehört doch mehr Technik und Wissen über den Körper zum Laufen dazu als ich dachte. Und dann läuft es sich auch einfacher. Definitiv empfehlenswert!!!
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Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 175€
- 10 Std.: 350€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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- 50€/h
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- 15€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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