1. Unterrichtsstunde gratis
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Maximilian
- Tarif 50€
- Antwortzeit 1h
50€/h
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- Laufen
- Marathon
Dein erster Marathon? Ich begleite dich mit individuellem Trainingsplan und persönlichem Laufcoaching bis zum Freiburg Marathon am 04.04.2027.
- Laufen
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- online
Wir empfehlen
Maximilian eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Maximilian
Als Marathonläufer weiß ich, wie es sich anfühlt, zum ersten Mal vor der Herausforderung von 42,195 Kilometern zu stehen. Ein Marathon beginnt nicht an der Startlinie – sondern viele Monate vorher. Die langen Läufe, die ersten Fortschritte, aber auch Einheiten, bei denen es einmal nicht so läuft wie geplant, gehören für mich genauso dazu wie der eigentliche Wettkampf. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Ich möchte dir zeigen, worauf es bei der Vorbereitung wirklich ankommt und gemeinsam mit dir einen Weg finden, der zu deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinem persönlichen Ziel passt. Dabei geht es mir nicht darum, dir einfach einen starren Trainingsplan vorzulegen. Ich möchte, dass du dein Training verstehst, deine Fortschritte wahrnimmst und am Ende mit dem Gefühl an der Startlinie stehst: Ich bin bereit für diese 42,195 Kilometer.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Du möchtest 2027 deinen ersten Marathon laufen oder deine bisherige Marathonzeit verbessern? Dann können wir gemeinsam auf ein konkretes Ziel hinarbeiten: den Freiburg Marathon am 04.04.2027. Dabei spielt es zunächst keine Rolle, ob du aktuell schon regelmäßig läufst oder erst damit beginnst, längere Distanzen für dich zu entdecken. Wir schauen uns gemeinsam deinen aktuellen Leistungsstand an und bauen dein Training Schritt für Schritt darauf auf. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der sich an deinem Alltag, deiner bisherigen Lauferfahrung und deinem persönlichen Ziel orientiert. Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit: * Grundlagenausdauer und langen Läufen * Intervall- und Tempotraining * sinnvoller Trainingssteuerung und Regeneration * Laufpace und Herzfrequenz * Ernährung und Verpflegung während langer Läufe * Vorbereitung auf die letzten Wochen vor dem Marathon * Pacing und Rennstrategie für den Wettkampftag In Freiburg können wir außerdem gemeinsam trainieren und einzelne Laufeinheiten zusammen absolvieren. Alternativ ist eine vollständig digitale Begleitung möglich. Gerade bei einer monatelangen Marathonvorbereitung läuft nicht immer alles exakt nach Plan. Deshalb können wir das Training regelmäßig an deine tatsächliche Entwicklung anpassen, anstatt starr an einem einmal erstellten Plan festzuhalten. Unser gemeinsames Ziel: Am 04.04.2027 stehst du vorbereitet an der Startlinie des Freiburg Marathons – und weißt genau, was du auf den kommenden 42,195 Kilometern zu tun hast.
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Empfehlungen
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Ich kenne Max schon seit vielen Jahren und habe ihn immer als sehr engagierten und erfahrenen Läufer erlebt. Er hat bereits verschiedene Leichtathletik-Abzeichen absolviert und bringt dadurch nicht nur viel praktische Erfahrung, sondern auch ein gutes Auge für technische Details mit. Besonders hervorzuheben ist seine echte Leidenschaft für den Laufsport und seine Fähigkeit, auf individuelle Stärken und Verbesserungsmöglichkeiten einzugehen. Ich kann Max daher jedem empfehlen, der seine Lauftechnik und Leistung mit kompetenter und motivierter Unterstützung verbessern möchte.
Ich kenne Max schon lange. Er hat mir geholfen, meine Liebe fürs Laufen zu entfachen, indem ich schnell besser wurde.
Zudem habe ich es mit seinem Trainingsplan geschafft, meinen ersten Halbmarathon unter 2h zu absolvieren, was auch mein Ziel war.
Vielen Dank! Ich kann Unterrichtsstunden bei ihm nur empfehlen.Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 50€
Paketpreise
- 5 Std.: 220€
- 10 Std.: 400€
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
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