Eine Frau und ein Mann trainieren nebeneinander an Cardio-Fitnessgeräten im Fitnesscenter.

Fitnessstudios in Österreich: regionale und österreichweite Angebote und ein Guide zum richtigen Fitnessstudio

Angebote für Fitness in ganz Österreich Fitter werden, Muskel aufbauen, Abnehmen, ein Ausgleich zur Arbeit, ... die Gründe, warum sich Menschen dazu entscheiden Sport zu treiben sind sehr unterschiedlich. Neben einer ausgewogenen Ernährung, genügend Wasserzufuhr über den Tag verteilt und ausreichend Schlaf in der Nacht ist tägliche Bewegung wichtig, um ein gesundes Leben zu führen. […]

30 Mai 20227 Minuten Lesedauer

Warum einen Personal Trainer buchen?

Warum man mit einem Personal Coach trainieren sollte

Darum solltet Ihr Euch jetzt einen Personal Trainer in Österreich suchen! Wer kennt es nicht: jedes Jahr aufs Neue nimmt man sich vor, dieses Jahr endlich sportlicher zu werden und so seinen Traumkörper zu bekommen. Also los, der erste Weg führt Euch zur Anmeldung im Fitnessstudio, wo Ihr bereits beginnt, Euch die ersten Fragen zu […]

27 Juli 20217 Minuten Lesedauer

Als Personal Trainer gibt es einiges zu beachten.

Tipps für Personal Trainer: Fehler vermeiden

Personal Trainer Tipps: Worauf Ihr beim Training mit Euren Klienten achten müsst! Ein guter Sportcoach begleitet seine Klienten bei deren Fitnesstraining: Er erklärt die richtige Ausführung von Übungen, um Fortschritte zu fördern, und warnt vor den Fehlern und Tücken, die Verletzungen auslösen! Stellt Euch vor ein Klient würde sich während einer Eurer Trainingseinheiten verletzen! Egal […]

26 August 20206 Minuten Lesedauer

Mit einem Marathon kann man seine Grenzen austesten.

Wie kann ich für einen Marathon trainieren?

Einen Marathon: wie, warum und wo sollte man ihn laufen? Immer wenn das Thema Marathonlauf aufkommt, teilt sich die Meinung üblicherweise in zwei Lager: in jene, die meinen, dass das eine vollkommen unmögliche Sache ist, und jene, die sich vorstellen können, das eines Tages zu machen. Unter denen, die sich dafür interessieren, einmal die gesamte […]

11 April 20206 Minuten Lesedauer

Personal Trainer gesucht?

Du suchst einen privaten Fitnesstrainer für Dich? Dann bist Du hier genau richtig!

Ob für gezieltes Personal Training, Gewichtsverlust bzw. Body Toning, die Vorbereitung auf einen sportlichen Wettbewerb oder die Aufnahmeprüfung an einer Sporthochschule, die Perfektionierung vorhandener Fähigkeiten für den Leistungssport oder einfach nur als Hobby: Unsere Fitness Trainer & Coaches verraten Dir, wie Du das Beste aus Dir herausholen kannst!

Du willst Deine Kondition steigern, um beim New York Marathon nächstes Jahr mitlaufen zu können? Du träumst von der perfekten Bikinifigur oder suchst generell Tipps für Krafttraining & effektiven Muskelaufbau? Du sehnst Dich nach einem auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Training und suchst Ratschläge für eine gesündere Ernährung? Finde in unserem Blog die Antworten auf Deine Fragen zum Personal Training – und auf Superprof den perfekten Fitness Coach für Dich! Egal ob online oder für Personal Training in Wien, Graz, Linz, Salzburg, Innsbruck und in ganz Österreich!

Zum Zirkeltraining gehören bekannte Übungen wie Rumpfbeugen.

Mit Zirkeltraining durchstarten!

Alles über Zirkeltraining – bereite Dich vor, um durchzustarten! Das Zirkeltraining ist eine Fitnessmethode, mit der Du Dein Sportprogramm optimieren kannst, indem Du während einer vorgegebenen Zeit eine Abfolge von Übungen ausführst, ohne Dich zwischen den einzelnen Übungen auszuruhen. Durch die ideale Kombination aus Muskelaufbau, Ausdauertraining und Fettverbrennung wurde die Methode in den letzten zehn […]

23 Januar 20207 Minuten Lesedauer

Personal Training: Fitnessgeräte für zuhause und den Club

Sportgeräte für zuhause: 7 Wunder des Krafttrainings Fitnesstraining und Kraftübungen, zu Hause oder im Sportstudio, alleine oder unter Anleitung eines Fitnesstrainers, sind ein guter Weg, um Bewegungsmangel vorzubeugen und in Form zu bleiben. Sportliche Aktivität kann neurodegenerativen Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden vorbeugen. Darüber hinaus hat sie positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Wer Sport treibt, tut […]

14 Januar 20206 Minuten Lesedauer

Wie kann man Bauchfett loswerden?

Wie kann man Bauchfett verlieren?

Der Leitfaden für einen flachen Bauch Es ist nicht immer klar, wie man einen flachen Bauch bekommt und ob man eine strenge Diät einhalten, regelmäßig Bauchübungen machen oder Kalorien zählen muss. Viele Leute versuchen, einen flachen Bauch zu bekommen, aber es gestaltet sich leider oft schwierig. Um Bauchfett loszuwerden, beinhalten die meisten Ansätze regelmäßiges Training […]

9 Januar 20207 Minuten Lesedauer

Mit CrossFit verbesserst Du Deinen allgemeinen physischen und psychischen Zustand.

Cross Training und CrossFit: ein Guide

Was ist CrossFit? CrossFit vereint eine Vielzahl verschiedener Sportarten, darunter Kampfsport, Bodybuilding, Fitnesstraining und Aerobic. Laut einer Studie erreichen lediglich 43 Prozent der Deutschen das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität und nur gut 7 Prozent gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Doch das sollte sich ändern, denn körperliche Betätigung ist die Basis für ein gesundes und glückliches […]

22 Dezember 20195 Minuten Lesedauer

Deine Kunden werden es Dir danken, wenn Du als Fitness Coach ein paar Regeln befolgst.

Effektiv Trainieren mit einem Personal Trainer

Ob Du Tipps fürs Training zuhause suchst oder als Fitness Coach Deine Kunden optimal beraten willst: Entdecke hier die Dos & Don'ts für Dein Fitnesstraining!

10 September 20187 Minuten Lesedauer

So kannst Du Deine Leistungen richtig einschätzen!

Wie kann ich meine Form testen?

Den BMI berechnen, die eigene Form testen, den Stoffwechsel anregen und Dich gesund ernähren - hier erfährst Du alles zu diesen Themen!

13 Juni 20187 Minuten Lesedauer

Mit diesen Geräten bringt Ihr Euch in Form

Personal Training mit Geräten

Ihr fragt Euch, welche Ausstattung für Personal Training zuhause nötig ist? Oder Ihr sucht nach einer Fitnessuhr für Euer Fitnesstraining? Dann werdet Ihr hier fündig!

20 Mai 20188 Minuten Lesedauer

Wie kann man am besten seine Muskeln trainieren?

Wie kann ich effektiv Muskelaufbau betreiben?

Finde in dieser Artikel-Reihe alles zum Thema "Muskelaufbau": Informationen und Übungen für Rücken, Beine, Po und Bauch Workouts!

11 Mai 20186 Minuten Lesedauer

Wann sollte ich welche Sport machen?

Wann ist der beste Zeitpunkt für Personal Training?

Wann ist Fitnesstraining am effektivsten? Erhalte Tipps zum idealen Zeitpunkt, Alter & Ort für maßgeschneidertes Personal Training!

8 April 20187 Minuten Lesedauer

Hilft Sport gegen Krankheiten? Erfahre hier mehr über die positiven Auswirkungen von Personal Training auf Deine Gesundheit.

Gesund werden dank Personal Training

Der Sport als "Wunderwaffe" gegen Krankheiten wie Krebs, Diabetes & Bluthochdruck - was ist da dran? Dieser Frage gehen wir hier auf den Grund...

3 April 20188 Minuten Lesedauer

Du träumst von einem durchtrainierten Oberkörper

Muskelaufbau dank Personal Training: Tipps & Übungen

Ein Personal Trainer kann Dir dabei helfen, Deinen Oberkörper, Beine & Arme effektiv zu trainieren. Erfahre, was sonst noch für richtiges Training wichtig ist...

19 März 20186 Minuten Lesedauer

Alles, was Ihr über Fitness & Personal Training wissen müsst

Du möchtest Dich allgemein zum Thema Fitnesstraining & Personal Trainer informieren? Dann findest Du hier alle wichtigen Informationen.

15 März 20187 Minuten Lesedauer

Du möchtest Personal Trainer werden?

Warum Personal Trainer werden?

Viel Sport, Kontakt mit Menschen, immer an der frischen Luft - dies sind nur einige der Vorteile, die die Arbeit als "Personal Trainer" mit sich bringt.

4 März 20186 Minuten Lesedauer

Lust, Dich in Deinem Körper wieder wohlzufühlen?

Die Vorteile von Personal Training für die Gesundheit

Ich will abnehmen und besser schlafen. Wie kann mir ein Personal Trainer dabei helfen?

26 Februar 20187 Minuten Lesedauer

Personal Trainer bieten individuelle Betreuung an!

Welche Vorzüge hat ein Personal Trainer?

Erfahrt in unserer neuesten Themenreihe, was einen guten Personal Trainer ausmacht & welche Vorteile die persönliche Betreuung durch einen Fitness Coach hat!

18 Februar 20187 Minuten Lesedauer

Warum mit einem Personal Trainer trainieren?

Hast du schon einmal das neue Jahr mit dem Vorsatz begonnen, mehr zu trainieren, dich aber nach ein paar Wochen unmotiviert oder überfordert gefühlt?

Fitness ist nicht einfach; es braucht eine Menge Arbeit, um sie aufrechtzuerhalten und wir haben oft nicht die Zeit oder die Energie, es alleine zu machen. Hier kommt ein Personal Trainer ins Spiel.

Es gibt viele Vorteile, einen Personal Trainer zu haben; er kann dir die Motivation geben, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und das richtige Training für deinen Körpertyp anbieten.

Bei Superprof gibt es eine Vielzahl von Trainern, die dich trainieren können, um dein persönliches Ziel zu erreichen.

Gewicht verlieren

Eines der Dinge, die du bei einem Personal Trainer bemerken wirst, ist, dass er dir nicht nur dabei hilft, deine Fitness zu verbessern, sondern er berät dich auch über die Art der Ernährung, die du einnehmen solltest, um das Ziel zu erreichen.

Personal Trainer verstehen die Belastung, die du deinem Körper beim Training und beim Heben von Gewichten zumutest, und entgegen dem, was du vielleicht denkst, hilft es dir nicht, Gewicht zu verlieren oder deine Ziele zu erreichen, wenn du wenig Kalorien isst.

Sie können dich durch die Arten von Lebensmitteln führen, die dir helfen, dich schnell und effizient zu verbessern.

Mit einem Personal Trainer wirst du im Handumdrehen abnehmen!

In Form bleiben

Personal Trainer können die Antwort sein, wenn wir die Pfunde loswerden und fit werden wollen, aber sie können uns auch dabei helfen, diese Fitness zu erhalten.

Wenn du dein Ziel erreicht hast, kann es nützlich sein, einen Personal Trainer zu haben, der dir neue Techniken zeigt und sogar deinen Körper formt.

Auch wenn du ihre Hilfe vielleicht nicht so oft brauchst, können Personal Trainer neue Herausforderungen stellen und dir helfen, die Körperform zu erreichen, von der du immer geträumt hast.

Ein gesünderer Lebensstil

Wir alle kennen die gesundheitlichen Vorteile einer guten Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Personal Trainer können die Antwort auf den Mangel an Motivation sein, den wir oft nach einem langen Arbeitstag verspüren.

Es ist nicht einfach, Sport in unsere tägliche Routine einzubauen, aber jemanden zu haben, der uns anleitet, macht es weniger schwierig.

Ein Personal Trainer könnte die Motivation sein, die du brauchst, um aktiv zu werden und gesünder zu leben.

Finde noch heute den perfekten Personal Trainer auf Superprof!