1. Unterrichtsstunde gratis
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Emily
- Tarif 30€
- Antwortzeit 1h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Ashtanga-Yoga
Zertifizierte Yogalehrerin – Hatha Yoga, Pranayama & Meditation für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden
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Unterrichtsort
Über Emily
Hallo, ich bin Emily.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Hatha Yoga & klassisches Ashtanga Yoga), Ernährungsberaterin sowie Praktikerin für Shiatsu und Fußreflexzonenmassage.
Seit über zwei Jahren lebe ich hauptsächlich in Indien, wo Yoga und ein ganzheitlicher Lebensstil zu meinem Alltag gehören. Dort konnte ich meine Ausbildung vertiefen und wertvolle Erfahrungen mit traditionellen Yogapraktiken, Meditation und naturverbundenen Lebensweisen sammeln.
Neben meiner Yogaausbildung fließen auch mein Wissen aus der Ernährungsberatung sowie aus Shiatsu und Ayurveda in meinen Unterricht ein. Dadurch betrachte ich Gesundheit immer ganzheitlich – mit dem Ziel, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen.
In meinem Unterricht geht es nicht um Perfektion oder außergewöhnliche Yoga-Posen, sondern darum, sich selbst besser wahrzunehmen, Stress abzubauen und Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe zu entwickeln.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yogaweg zu begleiten – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
In meinem Unterricht steht nicht die perfekte Yoga-Pose im Mittelpunkt, sondern ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper. Gemeinsam arbeiten wir daran, Beweglichkeit, Kraft, Atmung und innere Ruhe Schritt für Schritt zu entwickeln.
Mein Unterricht basiert auf klassischem Hatha Yoga sowie Ashtanga Yoga nach der Tradition von Pattabhi Jois. Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannung.
Jede Stunde passe ich individuell an die Bedürfnisse und das Erfahrungsniveau meiner Teilnehmer an – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Mir ist wichtig, dass sich jeder wohlfühlt und Yoga als eine Praxis erlebt, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.
Der Unterricht findet online auf Deutsch oder Englisch statt.
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Preise
Tarif
- 30€
Paketpreise
- 5 Std.: 150€
- 10 Std.: 300€
online
- 30€/h
Gratis-Unterricht
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