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Olga
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Yogalehrerin mit langejähriger Unterrichts Erfahrung bietet Einzelunterricht/ Individualunterricht in München und online an
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Über Olga
Als Yogalehrerin begeistert es mich zu sehen, wenn meine Klienten:innen über sich hinauswachsen und persönliche Erfolge verzeichnen können – nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch und vor allem abseits davon, direkt im alltäglichen Leben und in der Persönlichkeitsentfaltung.
Mein Ziel ist es, dir Yoga in seiner Gesamtheit und Fülle zu vermitteln und die Wirkung praktisch erfahrbar zu machen.
„Mensch sein heißt ja niemals, nun einmal so und nicht anders sein müssen, Mensch sein heißt immer, immer auch anders werden können.“ von Viktor Frankl
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
„Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch passt sich dem Yoga an.“ von Krishnamacharya
Yoga ist für mich ein wertvoller Weg zu Selbst-Erfahrung und Selbst-Bewusstsein. Dieser Weg lehrt, wo die eigenen Grenzen liegen und ermöglicht zugleich körperliches und geistiges Wohlbefinden. Yoga passt sich dabei stets der bzw. dem jeweiligen Übenden an – nicht umgekehrt. Jede und jeder kann Yoga praktizieren und davon profitieren – unabhängig von Erfahrung, Alter, Geschlecht, Religion und Kultur.
Individual-Unterricht:
Diese Art des Yogaunterrichts ist individuell auf den/die Übende:n abgestimmt. Wir probieren aus, was stimmig für dich ist, und erarbeiten eine maßgeschneiderte Yogapraxis. So kannst du noch zielgerichteter mehr über dich selbst herausfinden und positive Veränderungen erzielen, beispielsweise als Unterstützung bei Krankheiten. (Yoga ersetzt keine fachärztliche Diagnose, kann aber mitunter eine wohltuende Ergänzung zu Therapien und medizinischen Behandlungen sein.)
Individual-Unterricht biete ich sowohl im 1:1 oder für Paare an. Der Unterricht kann bei dir zuhause oder in meinen Räumlichkeiten stattfinden – ganz so, wie es für dich möglich und angenehm ist. Egal ob du gerade anfängst oder schon länger übst. Jede:r ist willkommen.
Yogatherapie:
Yogatherpaie ist eine besondere Form des Yoga, die immer im Einzeltraining erfolgt. Ziel ist die Erhaltung und Unterstützung der Gesundheit und des Gleichgewichts des Körpers. Dazu werden Yogatechniken mit ayurvedischem Wissen verknüpft. Die Praxis wird exakt auf den Übenden abgestimmt. Denn: Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Sein. Was für die eine hilfreich ist, muss es nicht für den anderen sein.
Wenn du die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben sowie Geduld mitbringst, kannst du mit Yogatherapie viel erreichen. Zwar ist es bislang keine anerkannte medizinische Therapieform; sie wird allerdings schon länger in wissenschaftlichen Studien erforscht – mit vielen positiven Ergebnissen, die ich als erfahrene Yogalehrerin bestätigen kann. Yogatherapie unterstützt andere „konventionelle“ Therapien und medizinische Maßnahmen, beispielsweise bei chronischen sowie akuten Erkrankungen und Verletzungen. In diesem Fall lege ich Wert darauf, dass vorab eine fachärztliche Diagnose erfolgt.
Ich biete Yogatherpaie in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram an.
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Preise
Tarif
- 90€
Paketpreise
- 5 Std.: 450€
- 10 Std.: 900€
online
- 90€/h
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Die Anfahrt entfällt wenn es in meinen Räumen stattfindet.
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