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Mo
- Tarif 100€
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
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Personal Training in Kassel– Individuelles Fitness-, Reha-, Kraft- und Athletiktraining mit zertifiziertem Sportwissenschaftler
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Unterrichtsort
Über Mo
Herzlich Willkommen bei MoGainz – Ihr Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden!
Mein Name ist Mo, und ich bin Ihr zertifizierter Personal Trainer und Sportwissenschaftler in Kassel. Meine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit begann schon in meiner Jugend, als ich selbst die Herausforderungen von Übergewicht bewältigte und mehr als 30 kg verlor. Diese persönliche Erfahrung hat mich dazu inspiriert, meine Karriere der Unterstützung anderer auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu widmen.
Warum Sie sich für MoGainz entscheiden sollten:
Umfangreiche Qualifikationen und Spezialisierungen:
Ich verfüge über mehrere Lizenzen, darunter in athletischem Training und orthopädischer Rehabilitation, sowie einen Bachelor-Abschluss in Sportwissenschaften. Meine Spezialisierung auf Funktionalität und Tests für Muskeln und Gelenke ermöglicht es mir, präzise Schwachstellen zu identifizieren und gezielt daran zu arbeiten.
Ganzheitlicher und individueller Ansatz:
Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb passe ich meine Trainingsprogramme individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele an. Ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Ihre Athletik verbessern oder nach einer Verletzung rehabilitieren möchten – ich biete Ihnen ein maßgeschneidertes Training, das Sie sicher und effektiv zu Ihren Zielen führt.
Erfahrung und Empathie:
Durch meine eigene Reise der Transformation und Rehabilitation verstehe ich die physischen und emotionalen Herausforderungen, die mit dem Streben nach Fitness und Gesundheit einhergehen. Ich bin nicht nur Ihr Trainer, sondern auch Ihr Motivator und Unterstützer auf jedem Schritt Ihres Weges.
Strukturierter und effektiver Unterricht:
Jede Trainingseinheit ist sorgfältig strukturiert, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Beginnend mit einem Aufwärmen und Mobilisationsübungen, über gezielte funktionelle Tests und individuelles Training, bis hin zu einem abschließenden Cool-Down und Feedback-Gespräch – ich stelle sicher, dass jede Einheit effektiv und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Vertrauen Sie auf Expertise und Leidenschaft:
Mein Ziel ist es, Sie nicht nur fit, sondern auch stark, gesund und zufrieden zu machen. Bei MoGainz erwartet Sie professionelle Betreuung, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung basiert. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre gesundheitlichen und fitnessbezogenen Ziele erreichen!
Kontaktieren Sie mich noch heute und starten Sie Ihre persönliche Erfolgsgeschichte mit MoGainz.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
In meinem Training kombiniere ich fundiertes Wissen aus Sportwissenschaften, umfassende praktische Erfahrung und eine ganzheitliche Herangehensweise, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Meine Unterrichtstechniken und -methoden sind darauf ausgerichtet, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und gezielt darauf einzugehen.
Meine Unterrichtstechniken und -methoden:
Ich setze auf eine Kombination aus funktionellem Training, Krafttraining, athletischem Training und spezifischen Rehabilitationstechniken. Durch gezielte Muskeltests und Analysen der Gelenkstabilität identifiziere ich Schwachstellen und erarbeite maßgeschneiderte Trainingspläne. Mein Ansatz ist es, präventiv zu arbeiten und Verletzungen vorzubeugen.
Typischer Ablauf einer Unterrichtsstunde:
Aufwärmen und Mobilisation: Vorbereitung der Muskeln und Gelenke auf das Training.
Funktionelle Tests und Analyse: Überprüfung der aktuellen körperlichen Verfassung und Identifikation von Schwachstellen.
Hauptteil - Individuelles Training: Durchführung von personalisierten Übungen, die auf die festgestellten Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Hierzu gehören Kraft- und Athletiktraining, spezifische Reha-Übungen und Stabilisationstraining.
Cool-Down und Dehnung: Abschluss des Trainings zur Förderung der Regeneration und Vermeidung von Muskelkater.
Feedback und Anpassung: Besprechung des Trainingsverlaufs und gegebenenfalls Anpassung des Trainingsplans.
Meine Besonderheiten als Lehrkraft:
Durch meine eigene Erfahrung im Bereich Gewichtsverlust und Rehabilitation kann ich mich besonders gut in die Bedürfnisse meiner Klienten hineinversetzen. Mit meinen umfangreichen Zertifikaten und meiner Spezialisierung auf Funktionalität und Tests für Muskeln und Gelenke, biete ich eine einzigartige Mischung aus theoretischem Wissen und praktischer Anwendung. Mein Ansatz ist es, nicht nur als Trainer, sondern auch als Coach und Motivator zu agieren.
An wen richtet sich der Unterricht:
Mein Training richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnessniveaus, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten. Ob es um Gewichtsverlust, Rehabilitation nach Verletzungen, Verbesserung der athletischen Leistung oder allgemeine Fitness geht – ich passe mein Training an die individuellen Ziele und Voraussetzungen meiner Klienten an. Besonders geeignet ist mein Training für diejenigen, die präventiv arbeiten und langfristige gesundheitliche Erfolge erzielen möchten.
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Preise
Tarif
- 100€
Paketpreise
- 5 Std.: 400€
- 10 Std.: 800€
online
- 50€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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