1. Unterrichtsstunde gratis
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Stefan
- Tarif 65€
- Antwortzeit 3h
-
Schüler:innen4
Anzahl der Schüler, die Stefan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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65€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Cross training
Personal Trainer mit Fokus: gesundes Abnehmen (Fettstoffwechsel-Training), Muskelaufbau, Nahrung als Waffe, Mental Coaching als Booster! Zertifizierter Fitnesstrainer, Food Coach und Mentaltrainer.
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- Muskelaufbau
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Stefan eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Stefan
Vor meinem beruflichen Ausstieg habe ich über viele Jahre Top-Management-Positionen in Zürich, New York und Frankfurt besetzt. Mitarbeiter-Coaching und Motivation waren hierbei Schlüsselelemente für meinen Erfolg. Mit meiner Ausbildung zum lizenzierten Fitnesstrainer und Food Coach (Academy of Sports - DEKRA zertifiziert) verfüge ich über neueste Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Sport- und Ernährungswissenschaft, um Menschen sportphysiologisch und ernährungsspezifisch zu begleiten. Meine Spezialgebiete sind gesundes Abnehmen (Schwerpunkt viszerales und subkutanes Bauchfett), Muskelaufbau und ein ausgeglichenes, vitales Körpergefühl. Als zusätzlich ausgebildeter Mental Coach (IHK Akademie - ISO zertifiziert) mobilisiere ich bei meinen Klienten verborgene Kräfte, um zukünftig eigenständig Ziele zu erreichen, Blockaden und Ängste abzubauen und kluge Entscheidungen zu treffen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Intermediär
- Fortgeschritten
- +2
Niveau :
Anfänger
Intermediär
Fortgeschritten
Andere
Kinder
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Als zertifizierter Personal Trainier (AOS), Food Coach (AOS) und Mental Trainier (IHK) arbeite ich mit einem GANZHEITLICHEN KONZEPT um bleibende Erfolge auf ACHTSAME WEISE bei DIR sicherzustellen.
Ich praktiziere mit DIR die "VIER SCHLÜSSEL" für DEINEN Erfolg:
1.) Achtsames Training (DEIN sehr individuelles Stoffwechselsystem und DEINE körperliche Verfassung steuert unseren Plan)
2.) Mentale Stärkung (DEIN inneres "Ich" wird zum wichtigen Trainingspartner und Motivator)
3.) Systemische Ernährung (Lebensmittel werden zu DEINER Waffe)
4.) Strategische Tagesstruktur (Klarheit schafft DIR neue Freiräume)
Erst wenn alle VIER SCHLÜSSEL passen, wird sich bei DIR sichtbarer und dauerhafter Erfolg einstellen.
Gemeinsam werden wir uns auf den Weg machen um DEIN ZIEL achtsam aber konsequent zu erreichen --- IN DER NATUR --- und nicht in einem Fitnessstudio oder am Computer.
Bei mir gibt es keine Pillen, keine Spritzen, keine Diäten und keine unrealistischen Versprechen.
Die Kraft der Natur wird DICH stark unterstützen und DU wirst neue Energiequellen entdecken.
Wir gehen teilweise sehr ungewöhnliche aber ganzheitlich stärkende Pfade auf dem Weg zu DEINEM ZIEL.
Sollte ich DEIN INTERESSE geweckt haben, dann melde dich bei mir.
Wir werden in einem ersten (unverbindlichen) Gespräch prüfen, ob und wie wir den Weg zu DEINEM ZIEL gemeinsam gehen wollen.
Dein Erfolg ist mein Erfolg !
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
3
Ich bin über 60 Jahre und habe mich bei allen Einheiten einfühlsam betreut gefühlt. Die Steigerungen waren angemessen und ich fühle mich inzwischen wesentlich vitaler. Stefan hat einen innovativen Ansatz mit der Kombination Training und Ernährung der bei mir gut funktioniert.
Frank Keller
5 Kilogramm abgenommen in 12 Wochen trotz gleichzeitigem Muskelaufbau....was will man mehr. Und es hat auch noch Spaß gemacht. Danke dir Stefan für diese tolle Zeit. Es ist bewundernswert, ein Mensch deines Alters noch so eine starke Fitness hat, das ist wirklich gut inspirierend. Ich kann es immer noch nicht glauben, wie ich dank Stefan mein Ziel gesund zu leben erreicht habe. Jetzt liegt es noch an mir diese Routinen beizubehalten.Toller Trainer - Das System Training, Ernährung und Mental Coaching ist super ! Mein erstes wirklich erfolgreiches Training! Ich mach weiter !
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Preise
Tarif
- 65€
Paketpreise
- 5 Std.: 325€
- 10 Std.: 650€
online
- 45€/h
Anfahrtskosten
- + 10€ €
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Neben den beschriebenen Trainings-Ansätzen (je nach Ziel) beinhaltet eine Trainingseinheit (60 - 90 Minuten) die Weitergabe von komplementären Empfehlungen zur Ernährung, zum Tagesablauf (Struktur) und zu Ergänzungsübungen außerhalb des Trainings. Ein begleitendes Coaching, um die angestrebten Ziele auch mental zu untermauern, biete ich in diesem Paket mit an.
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