Mona - Personal Trainerin - Berlin
Mona - Personal Trainerin - Berlin

Das Profil von Mona und seine Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft

Mona

  • Tarif 100€
  • Antwortzeit 1h
Mona - Personal Trainerin - Berlin
  • 5 (5 Bewertungen)

100€/h

Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen

Diese Lehrkraft ist leider nicht verfügbar

  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Cross training

Performance & Nutrition Coach | Personal Training & Online Coaching für alle Niveaus | Nachhaltiges und individualisiertes Coaching und Training

  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Cross training

Unterrichtsort

Wir empfehlen

Mona eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Mona

Sport hat in meinem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Meine Reise begann in jungen Jahren mit Ballett und Voltigieren (Turnen auf dem Pferd), die ich bis zu meinem 19. Lebensjahr leidenschaftlich betrieb. Meine Liebe zum Tanzen führte mich zu modernem/zeitgenössischem Tanz, Hip-Hop und Jazz Dance. Als Mitglied einer Voltigiermannschaft sammelte ich Erfahrungen auf internationaler Ebene und nahm an mehreren Deutschen Meisterschaften teil. Nach einer 2-3-jährigen Sportpause habe ich meine Leidenschaft für Fitness durch Les Mills-Programme wie BodyPump, BodyCombat, BodyAttack, BodyBalance und Zumba wiederentdeckt. Während meines Masterstudiums in Schweden machte mich eine liebe Freundin im Herbst 2016 mit Functional Fitness bekannt. Mein allererstes Training - mit Box Jumps - hat mich absolut süchtig gemacht. Von diesem Moment an widmete ich mich dem Aufbau meiner Fähigkeiten und meiner Kraft und entwickelte mich zu einem Athleten, der an RX- und Elite-Functional Fitness-Wettkämpfen teilnahm - eine Reise, die Jahre der Hingabe erforderte. Auf diesem Weg wurde ich mit dem Team Aorta zweimal Deutscher Meister in der Fitnessbundesliga, erreichte eine Top-50-Platzierung beim Krafttest der "Open" und sicherte mir mehrere Podiumsplätze bei RX-Functional Fitness-Wettbewerben. Außerdem wagte ich mich an Gewichtheber- und Strongwoman-Wettkämpfe heran und nahm an der Norddeutschen Meisterschaft für Strongwomen und am Women's Power Competition im Gewichtheben teil, wo die Ergebnisse nach dem Sinclair-Rating-System ermittelt wurden. Im Mai 2025 habe ich an meinem ersten Hyrox Single Pro Race in Berlin teilgenommen. Nachdem ich mehrere Jahre in der Modebranche für große Marken gearbeitet habe, wage ich nun den Sprung in die Selbstständigkeit, um meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Mit grind & glow möchte ich mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben, um andere auf ihrer Fitness-Reise zu begleiten. Meine Mission ist es, meinen Kunden und Athleten/Innen zu helfen, besser zu werden als gestern und ihr volles Potenzial zu entfalten. Zertifikate/Erfahrungen im Bereich Fitness und Coaching: - PN Level 1 zertifizierter Ernährungscoach - CF-L1 - 4 Jahre Coaching-Erfahrung - Functional Fitness seit 2016 Mein Hintergrund im Bereich Mode/Textiles: - Bachelor of Engineering Textiltechnik - Textilmanagement - Master of Science Textile Value Chain Management - 5 Jahre Erfahrung in der Modebranche bei großen Marken

Mehr anzeigen

Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Bevor wir starten, führe ich ein kurzes Assessment durch. Dabei sprechen wir über deine Ziele sowie deine aktuelle Trainings- und Lebenssituation. Je nachdem, wie dein Alltag aussieht und was du erreichen möchtest, gestalten wir gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Personal Training biete ich in der Regel in 60-minütigen Sessions an – entweder als 1:1 Onsite-Coaching oder, wenn du einen Trainingspartner hast, gerne auch als 1:2 Coaching. Egal, ob du absoluter Beginner oder bereits fortgeschritten bist – wir finden den richtigen Trainingsansatz für dich. Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Functional Fitness, Gewichtheben und Gymnastics. Das Training findet in der Regel in einem Functional Fitness Gym (Mecklenburgische Str. 24a, 14197 Berlin) statt. Solltest du über eine eigene Trainingsfläche verfügen, kann das Training auch dort durchgeführt werden.

Mehr anzeigen

Preise

Tarif

  • 100€

Paketpreise

  • 5 Std.: 450€
  • 10 Std.: 900€

online

  • 100€/h

Weitere private Lehrkräfte für Personal Training in Berlin

  • Gleb

    Wien & online

    5 (13 Bewertungen)
    • 40€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Kilian

    Wien & online

    5 (20 Bewertungen)
    • 60€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Jan

    Wien

    5 (7 Bewertungen)
    • 40€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Rinor

    Linz & online

    5 (8 Bewertungen)
    • 80€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Florentin

    Wien & online

    5 (9 Bewertungen)
    • 45€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Yavor

    Wien & online

    5 (9 Bewertungen)
    • 60€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Marcos

    Wien

    5 (20 Bewertungen)
    • 80€/h
  • Lars

    Baden

    5 (3 Bewertungen)
    • 79€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Anna-Lena

    Götzis

    5 (4 Bewertungen)
    • 40€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Ramona

    Leonding & online

    5 (4 Bewertungen)
    • 120€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Anastasiia

    Wien & online

    5 (5 Bewertungen)
    • 30€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Doris

    Wien & online

    5 (4 Bewertungen)
    • 60€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Lorenz

    Wien & online

    5 (4 Bewertungen)
    • 50€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Max

    Klosterneuburg & online

    5 (4 Bewertungen)
    • 30€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Brooklyn

    Wien & online

    5 (7 Bewertungen)
    • 35€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Valerie

    Graz & online

    5 (7 Bewertungen)
    • 30€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Eva

    Donnerskirchen & online

    5 (2 Bewertungen)
    • 30€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Philipp

    Salzburg & online

    5 (5 Bewertungen)
    • 70€/h
  • Ludwig

    Wien & online

    5 (6 Bewertungen)
    • 50€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Stefan

    Innsbruck & online

    5 (4 Bewertungen)
    • 65€/h
    • 1. Unterrichtsstunde gratis
  • Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen