Jan - Lehrkraft für Ernährung - Berlin
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Jan - Lehrkraft für Ernährung - Berlin

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Jan

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  • Antwortzeit 1h
Jan - Lehrkraft für Ernährung - Berlin
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  • Ernährung
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  • Entspannungstechniken

Meditation und Atemarbeit. Coaching, Spirituelles Mentoring und philosophische Beratung. Finde deinen Weg in Theorie und Praxis.

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Unterrichtsort

Über Jan

Zurzeit beende ich mein Studium der Philosophie und biete seit über einem Jahr Atemreisen (ähnlich holotropem Atmen/ Breathwork) für Gruppen und Einzelpersonen in Berlin an.

Ich strebe danach das Bewusstsein in Theorie und Praxis zu erforschen, um daraus tiefe Selbsterkenntnis und Heilung zu gewinnen. Ich gebe diese Faszination auch sehr gerne weiter in Kursen und Workshops.
Zu meinen Interessengebieten gehören neben der klassischen (westlichen) Philosophie auch Cognitive Science, die spirituellen Traiditionen von Ost und West (insbesondere Yoga und Alchemie), psychedelische Therapie, transpersonelle Psychologie, C.G. Jungs Analytische Psychologie und Schamanismus.

Ich lese und forsche zu den verschiedensten Techniken und Traditionen, prüfe diese kritisch und versuche diese auch selbst zu erproben und in mein eigenes Verständnis und meine eigene Praxis zu integrieren. Über die letzten Jahre intensiven Suchens habe ich so ein weites Gebiet abgegrast, viel gelernt und eine umfassende Kartografie der verschiedenen Weisheitslehren, psychologischen Theorien und Selbstentwicklungsmodelle zusammengestellt.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Nutze die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, indem du die intuitiven Selbstheilungskräfte deiner Psyche aktivierst und dich wieder mit deiner Essenz, dem Kern deines Seins verbindest.

Als Einstieg:
Durch Atemmeditation, bewusstes langsames oder schnelles Atmen in gewissen Mustern, lernst du dein Nervensystem zu regulieren. So kannst du dich beruhigen, wenn du gestresst bist, dich wach machen, wenn du müde bist, oder einfach Präsenz und Bewusstheit steigern. Ein geringeres Stresslevel, mehr Klarheit sowie bessere (Sport-)Performance und Konzentration sind mögliche Nebeneffekte.

Als Fortsetzung (Praxis):
Durch meine Anleitung möchte ich dir ermöglichen in Atemreisen (ähnlich holotropem Atmen/ Breathwork) oder in geführten Meditationsreisen mit deinem Unbewussten in Kontakt zu treten und Intention zu setzen oder Glaubenssätze aufzulösen.
Auch andere Übungen aus den Bereichen der Psychologie (IFS, Schattenarbeit und Arbeit mit Archetypen) und Selbstentwicklung (Zielsetzung, Visualisierung, Charakterrolle) können hier angewandt werden.

Alternativ…
Als Fortsetzung (Theorie):
Im Gespräch können wir erkunden, wo du gerade stehst, wohin deine spirituelle Reise geht und welche Tools und Lehren dir dabei am meisten helfen könnten.
Dabei biete ich dir ein breites Wissen über die Weisheitstraditionen der Welt und ihre Praktiken. Auch wenn ich nicht allen davon selbst gefolgt bin, kenne ich doch die meisten und kann dir helfen die Lehre und die dazugehörigen Praktiken, die genau zu dir passen zu finden und in dein Leben zu integrieren. Es gibt weit mehr als Yoga, Qi-Gong und Buddhismus wie du vielleicht schon gehört oder erfahren hast.
Aus diesem Wissen und diese Fülle lässt sich für jeden die individuelle Kombination finden, die am besten passt.

Das Ziel meiner Arbeit ist dir zu helfen, deinen authentischen Wesenskern zum Ausdruck zu bringen. Es geht um Heilung und Loslassen im Bezug auf die Vergangenheit, aber auch darum Inspiration und Klarheit durch Arbeit mit der eigenen Zukunft und deinem Seelenplan zu finden.

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Preise

Tarif

  • 50€

Paketpreise

  • 5 Std.: 220€
  • 10 Std.: 400€

online

  • 50€/h

Anfahrtskosten

  • + 20€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

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