Jan - Lehrkraft für Schwimmen - Wien
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Jan - Lehrkraft für Schwimmen - Wien

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Jan

  • Tarif 45€
  • Antwortzeit 2h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Jan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

    50+

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Jan - Lehrkraft für Schwimmen - Wien
  • 5 (13 Bewertungen)

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  • Schwimmen

Learn to swim now with Jan - just swim. Schwimmschule für Erwachsene und Kinder.

  • Schwimmen

Unterrichtsort

    • Bei Jan in: Wien

    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Wien

Wir empfehlen

Jan eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Jan

Mein Name ist Jan Ďuk, ich bin Personal Trainer und mein ganzes Leben dreht sich um den Sport, den ich seit meiner frühen Kindheit ausübe. Persönlich entwickle ich mich im Bereich von Ultra-Läufen über lange Distanzen, bei Hindernis- und Trailbewerben in der Natur. Mit der Zeit kam ich über Cross Country-Rennen und Triathlons zu den Ultra-Runs und suchte ständig nach neuen Möglichkeiten und Herausforderungen. Das Beste am Laufen ist, dass es immer etwas gibt, um sich zu bewegen und an sich selbst zu arbeiten. Im Moment trainiere ich am liebsten im Gelände und erhole mich am besten in der Natur. Mit mir lernst du deinen Körper und sein Potential neu kennen.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Als begeisterter Schwimmsportler und Schwimmtrainer möchte ich euch verraten: Schwimmen ist der ideale Weg, um den ganzen Körper zu beschäftigen, sich fit zu halten, Ausdauer zu trainieren oder zu regenerieren. Schwimmen ist eine zyklisch-kontinuierliche Art der Bewegung und eine der besten sportlichen Betätigungen, die den Körper von Kopf bis Fuß miteinbeziehen. Dank des Schwimmens kannst du – ohne übermäßigem Stress – deine Herzfrequenz erhöhen und somit ein wunderbares Herzkreislauftraining absolvieren. Der Schwimmsport kann dir helfen, Muskeln aufzubauen, Kraft zu tanken und deine sportliche Leistung zu steigern. Es gibt viele Stile, die du beim Schwimmen verwenden kannst, um ein optimales Training zu erreichen. Vielleicht möchtest du auch das Laufen mit dem Schwimmen kombinieren? Gerne kann ich dich dabei regelmäßig unterstützen und dich genau dort abholen, wo du gerade bist, um gemeinsam zu lernen, um noch fitter zu werden oder zusammen auf ein spezielles Ziel/Event zu trainieren. Schwimmen kannst du in jedem Alter, einfach so, als Training ganz gezielt, zur Vorbeugung vieler Krankheiten und gesundheitlicher Probleme und natürlich zur Regeneration… Mein aktuelles Angebot: Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche (4-18 Jahre) – INDOOR: auf Grund der aktuellen Covid-19 Bestimmungen nur Personaltraining in Kleinstgruppen bis max. 2 Kinder möglich. Schwimmtraining für Erwachsene (ab 18 Jahre) – INDOOR: auf Grund der aktuellen Covid-19 Bestimmungen nur 1:1 Training möglich. Training für TriathletInnen INDOOR nach Absprache bzw. Open Water ab April 2021 Inhalte: Grundlegende Schwimmausdauer erwerben Entwicklung und Verbesserung der erworbenen Schwimmfähigkeiten Grundlagen, Entwicklung und Verbesserung der Schwimmstile/Schwimmtechniken wie Brust-, Kraulen-, Rücken-, Schmetterlingschwimmen Anweisungen zur Sicherheit und zum Verhalten im Pool/Schwimmbad. Vorbereitung SwimRun und Triathlon (versteckte Information)

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Preise

Tarif

  • 45€

Paketpreise

  • 5 Std.: 225€
  • 10 Std.: 450€

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 1h

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