1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Helena, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Helena
- Tarif 35€
- Antwortzeit 1h
35€/h
Unterricht anfragen
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Stretching
Individuelles 1:1 Krafttraining, Muskelaufbau und Ernährungstipps für nachhaltige Stärke, Leistungsfähigkeit und ein gesundes Körpergefühl.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Stretching
Unterrichtsort
Über Helena
Sport begleitet mich seit über 15 Jahren und ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe viele Jahre Volleyball gespielt, unter anderem auf leistungsorientiertem Niveau, und betreibe seit über zehn Jahren regelmäßig Krafttraining.
Zusätzlich gehe ich laufen, fahre Snowboard, surfe seit einigen Jahren und verbringe gerne Zeit draußen in der Natur.
Mein Ansatz im Training ist ganzheitlich: Kraft, Körpergefühl, Selbstbewusstsein und langfristige Leistungsfähigkeit stehen im Fokus – nicht kurzfristige Trends oder reines Abnehmtraining.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Ich bin ehemalige Zweitliga-Volleyballspielerin und habe über zehn Jahre Erfahrung im Kraftsport sowie im strukturierten, leistungsorientierten Training. Mein Coaching richtet sich an Menschen, die echte, nachhaltige Stärke aufbauen wollen – körperlich wie mental.
Ich biete individuelles Krafttraining und gezielten Muskelaufbau, angepasst an dein aktuelles Niveau, deine Ziele und deinen Alltag. Dabei lege ich großen Wert auf saubere Technik, Progression, Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Training soll dich langfristig stärker, belastbarer und selbstsicherer machen – nicht auslaugen oder frustrieren.
Ergänzend vermittle ich Grundlagen der Ernährungslehre aus meiner Fitnesstrainer-Ausbildung und gebe praxisnahe Empfehlungen für eine ausgewogene, trainingsunterstützende Ernährung im Alltag.
Ziel sind mehr Energie, bessere Leistungsfähigkeit und ein gesundes Körpergefühl.
Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – ich begleite dich strukturiert, motivierend und mit sportlichem Anspruch auf deinem Weg zu mehr Kraft, Muskeln und innerer Stärke.
Mehr anzeigen
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
1
Ich habe mehrere Monate mit Helena an meiner Trainingsplanung, sowie meinen Ernährungsgewohnheiten arbeiten dürfen und ich habe nachhaltig starke Ergebnisse im Bezug auf meine Stärke, Selbstbewusstsein und Selsbtdisziplin wahrnehmen können!
Ich kann Helena als Fitnesstrainerin und Ernährungscoach jedem ans Herz legen, der sein Leben auf lange Sicht positiv verändern möchte!Mehr Empfehlungen anzeigen
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 175€
- 10 Std.: 350€
online
- 35€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Details
Die ersten beiden Stunden sind für Dich kostenlos!
Weitere private Lehrkräfte für Personal Training in Sulzbach-Rosenberg
Gleb
Wien & online
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Kilian
Wien & online
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Jan
Wien
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Rinor
Linz & online
- 80€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Florentin
Wien & online
- 45€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Yavor
Wien & online
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Valerie
Graz & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Marcos
Wien
- 80€/h
Lars
Baden
- 79€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Anna-Lena
Götzis
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Anastasiia
Wien & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Doris
Wien & online
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Lorenz
Wien & online
- 50€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Max
Klosterneuburg & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Brooklyn
Wien & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Eva
Donnerskirchen & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Philipp
Salzburg & online
- 70€/h
Denys
Wien
- 65€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Ludwig
Wien & online
- 50€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Ramona
Leonding & online
- 120€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen
