1. Unterrichtsstunde gratis
CHANIKYA
- Tarif 35€
- Antwortzeit 1h
35€/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pränatale Gymnastik
Gym-Enthusiast mit 1 Jahr Gym-Erfahrung und 3 Jahren Home-Workout-Erfahrung bietet Unterstützung beim Muskelaufbau, Beckenboden-, Bein- und Bauchtraining in Dresden mit praktischer Anleitung
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Unterrichtsort
Über CHANIKYA
Ich bin ein engagierter und disziplinierter Fitness-Enthusiast, der das Training ernst nimmt und sich auf sichere, effektive und konsistente Fortschritte konzentriert. Mit 3 Jahren Erfahrung im Home-Workout und 1 Jahr regelmäßigem Gym-Training verstehe ich, wie man Schritt für Schritt Kraft aufbaut, besonders für Anfänger, die sich unsicher fühlen, wo sie anfangen sollen.
Ich priorisiere die korrekte Form, Verletzungsprävention und strukturierte Routinen anstatt extremer oder unsicherer Workouts. Ich beobachte sorgfältig Haltung, Atmung und Technik, um sicherzustellen, dass jede Übung korrekt für Muskelaufbau, Kernkraft, Beckenbodenunterstützung, Beine und Bauchtraining durchgeführt wird.
Die Schüler können eine unterstützende, respektvolle und motivierende Umgebung erwarten, in der ihr Komfort und Fortschritt an erster Stelle stehen. Ich bin geduldig, klar in meinen Erklärungen und anpassungsfähig an verschiedene Fitnessniveaus, egal ob jemand ein kompletter Anfänger ist oder nach einer Pause wieder mit dem Training beginnt.
Was mich zu einer zuverlässigen Wahl macht, ist meine Konsistenz, praktische Erfahrung und echtes Interesse daran, anderen zu helfen, ihre Stärke, ihr Selbstvertrauen und ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Ich konzentriere mich auf realistische Ziele, schrittweise Fortschritte und nachhaltige Gewohnheiten, damit die Schüler langfristige Ergebnisse sicher und selbstbewusst erreichen können.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Als Trainer, der sich auf praktische Fitnessunterstützung konzentriert, ist mein Lehransatz einfach, strukturiert und erfahrungsbasiert. Da ich 3 Jahre Erfahrung mit Home-Workouts (Liegestütze, Klimmzüge, Training mit dem eigenen Körpergewicht) und 1 Jahr regelmäßiges Gym-Training habe, lehre ich Übungen, die realistisch, sicher und leicht für Anfänger zu befolgen sind.
Meine Lehrmethode ist Demonstration + Schritt-für-Schritt-Anleitung. Ich erkläre zuerst den Zweck jeder Übung (für Muskelaufbau, Beckenbodenstärkung, Beine und Bauch), zeige dann die korrekte Form, Haltung, Atmung und Wiederholungen. Ich korrigiere auch sanft Fehler, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu verbessern.
Eine typische Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von technikfokussierten Übungen (Kern, Beine oder Oberkörper) und endet mit Dehnungs- und Erholungshinweisen. Ich schlage auch einfache Trainingsroutinen und progressive Überlastung basierend auf dem Niveau des Schülers vor.
Meine einzigartige Stärke als Lehrer ist Geduld, Klarheit und anfängerfreundliches Coaching. Ich konzentriere mich auf die richtige Form, Konsistenz und Selbstvertrauen anstatt auf extreme Workouts.
Meine Zielgruppe umfasst Anfänger, Studenten und Personen, die grundlegende Unterstützung beim Muskelaufbau, Kernkraft, Beckenbodenübungen und allgemeine Fitnessverbesserung in einer komfortablen und unterstützenden Umgebung suchen.
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Preise
Tarif
- 35€
Paketpreise
- 5 Std.: 175€
- 10 Std.: 350€
online
- 15€/h
Gratis-Unterricht
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- 30min
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