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Alexander
- Tarif 59€
- Antwortzeit 1h

59€/h
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
Dein Online Personal Trainer für nachhaltige Body Transformation & Muskelaufbau (ISSA-zertifiziert) Mit 15 Jahren helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen
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Alexander eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Alexander
Mein Weg zum Personal Trainer und Gesundheitscoach ist vielleicht etwas ungewöhnlich, aber er ist geprägt von tiefgreifender wissenschaftlicher Expertise und einer echten Leidenschaft für das Wohlbefinden des Menschen. Ursprünglich komme ich aus dem Ingenieurwesen und habe viele Jahre in der Life-Science-Branche gearbeitet. Dort war es meine Aufgabe, innovative Methoden zu entwickeln, um Lebensmittel ohne künstliche Konservierungsstoffe haltbar zu machen. Diese intensive Zeit hat mir nicht nur fundiertes Wissen über biochemische Prozesse und die Grundlagen gesunder Ernährung vermittelt, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür, wie unser Körper auf natürliche Weise funktioniert und was er wirklich braucht. Während meiner Tätigkeit in der Life-Science-Branche wurde mir immer klarer, dass Ernährung zwar ein fundamentaler Baustein für unsere Gesundheit ist, aber erst die Kombination mit gezielter Bewegung und einem bewussten Lebensstil das volle Potenzial für körperliches und mentales Wohlbefinden freisetzt. Diese Erkenntnis hat mich so fasziniert und angetrieben, dass ich beschloss, meine Passion zum Beruf zu machen. Ich habe mich daher umfassend weitergebildet und die international anerkannte Zertifizierung als Personal Trainer bei der ISSA erfolgreich abgeschlossen. Mein Wissen und meine Coaching-Fähigkeiten durfte ich bereits international unter Beweis stellen und habe mit großer Freude Menschen in China, Japan und auf Bali auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit begleitet. Meine langjährige Erfahrung als Ingenieur in der Life-Science-Branche, gepaart mit meiner Expertise als zertifizierter Personal Trainer, ermöglicht es mir, dir einen wirklich ganzheitlichen und wissenschaftlich fundierten Ansatz für dein Training und deine Ernährung zu bieten. Ich verstehe die komplexen Zusammenhänge im Körper und kann dir helfen, nicht nur deine Ziele zu erreichen, sondern auch ein nachhaltiges Verständnis für deine eigene Gesundheit zu entwickeln. Ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen und dich online auf deinem Weg zu begleiten!
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich bin Alex, dein ISSA-zertifizierter Personal Trainer und Experte für effektives Online Fitness Coaching. Möchtest du deinen Körper transformieren, gezielt Muskulatur aufbauen, deine Ernährung optimieren oder einfach fitter und gesünder leben? Dann bist du hier genau richtig! Ich helfe dir dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen – flexibel, professionell und ganz bequem von zu Hause aus. Was ich dir anbiete – Dein Weg zu nachhaltigen Ergebnissen: Ganzheitliche Body Transformation: Wir definieren gemeinsam deine Vision und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der Training, Ernährung und Mindset optimal verbindet. Effektiver Muskelaufbau: Ob du Anfänger bist und die Grundlagen erlernen möchtest oder als fortgeschrittener Gym-Gänger neue Reize für kontinuierlichen Fortschritt suchst – ich erstelle dir wissenschaftlich fundierte und individuell angepasste Trainingspläne. Body Sculpting & Definition: Du möchtest deinen Körper formen, bestimmte Muskelgruppen hervorheben und deine Silhouette definieren? Ich zeige dir die effektivsten Übungen und Methoden für sichtbare Ergebnisse. Individuelle Ernährungspläne: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Basierend auf deinen Zielen (Muskelaufbau, Fettreduktion, Leistungssteigerung), Vorlieben und deinem Alltag erstelle ich dir verständliche und umsetzbare Ernährungspläne, die wirken und schmecken. Mein Ansatz – Individuell und Ganzheitlich: Ich glaube fest an einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, wir betrachten nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung, Regeneration, Alltagsgewohnheiten und dein Mindset. Mein Coaching ist zu 100% auf dich, deine Vorerfahrungen (egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Pumper) und deine persönlichen Lebensumstände zugeschnitten. So funktioniert unser Online Coaching: Personalisierte Trainings- und Ernährungspläne, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Regelmäßige Check-ins und Anpassungen deiner Pläne. Kontinuierliche Unterstützung, Motivation und Antworten auf all deine Fragen. Fokus auf die nachhaltige Verankerung gesunder Gewohnheiten für langfristigen Erfolg. Bist du bereit, in dich und deine Gesundheit zu investieren? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine Ziele zu verwirklichen! Schreibe mir gerne eine Nachricht für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir deine Wünsche besprechen können, oder buche direkt deine erste Session. Packen wir es an! Dein Alex
Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrkraft.
My name is Yukina and I met Alex several years ago in Tokyo. Alex trained me for over 3 years as my personal coach here. At the beginning we had some communication issues as my English was really bad and his Japanese was as well quite poor. I believe its still poor :-p
He became a good friend of mine. He helped me loose over 12 kg of fat and I look pretty good for my unfortunately now 48 years. Thats mostly because of him.
Unfortunately he returned to Europe and now I need to train by my self. I still invite him and his family over when they are in Japan. He fixed my washing machine as in his previous life he was an Engineer...thats pretty handy :-D
He knows well about nutrition and exercise and I can recommend his coaching service.Für fast ein Jahr war Alex mein Trainer. In dieser Zeit hat er mir gezeigt, wie man sich richtig ernährt und geholfen, meine Schulter wieder besser bewegen zu können. Er hat mir online Übungen gezeigt und mir Trainingspläne fürs Gym geschrieben. Die Kalorienbilanz hat immer gepasst und ich konnte gut Fett verlieren.
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Preise
Tarif
- 59€
Paketpreise
- 5 Std.: 279€
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online
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Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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