1. Unterrichtsstunde gratis
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Irmgard
- Tarif 80€
- Antwortzeit 1h
80€/h
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- Persönliche Entwicklung
- Einzelcoaching
- Stressmanagement
Bewusstseinscoach unterrichtet Entspannungstechniken, Stressmanagement, Yoga, Meditation, Achtsamkeits- und Resilienztraining online und in Klagenfurt.
- Persönliche Entwicklung
- Einzelcoaching
- Stressmanagement
Unterrichtsort
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Klagenfurt
Über Irmgard
Seit meiner Indienreise beschäftige ich mich intensiv mit Entspannung, Resilienz, Achtsamkeit, Yoga und Kinesiologie – Themen, für die ich brenne.
Schon während meiner Tätigkeit als ORF-Radiojournalistin habe ich unterrichtet und Menschen begleitet. Im April 2023 habe ich mich schließlich ganz diesen Themen gewidmet und mich damit selbstständig gemacht.
Seit drei Jahren unterrichte ich Kärntens Lehrerinnen und Lehrer in diesen Bereichen. An der Pädagogischen Hochschule Kärnten leite ich pro Semester zwei Lehrveranstaltungen. Dass immer mehr Menschen meine Angebote nutzen, freut mich sehr.
In meinen 1:1-Coachings begleite ich Menschen dabei, aus dem bloßen Funktionieren auszusteigen, ihr Berufsleben leichter und effizienter zu gestalten und wieder mehr Freude daran zu finden.
Ich liebe es, Menschen zu inspirieren, neue Perspektiven zu eröffnen und sie dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu einem bewussteren, entspannteren und erfüllteren Leben zu finden.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Italienisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Italienisch
Deutsch
Meine Methoden
Ich verbinde verschiedene Methoden, die Körper, Geist und Bewusstsein ansprechen:
+ Bewusstseinscoaching
+ Achtsamkeits- und Resilienztraining
+ Kinesiologie Yoga (Kundalini-Yoga und Kinderyoga)
+ Qigong
+ Meditation und Tiefenentspannung
So gestalte ich meinen Unterricht
Jede Einheit ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Sie verbindet eine kurze theoretische Einführung mit einem umfangreichen Praxisteil, Tiefenentspannung und ein bis zwei Meditationen. Dabei geht es nicht nur darum, neue Methoden kennenzulernen, sondern sie unmittelbar zu erleben und in den eigenen Alltag zu integrieren.
Meine Erfahrung und meine Haltung
Ich unterrichte seit 20 Jahren und begleite Menschen mit viel Einfühlungsvermögen, Intuition und Freude. Dabei begegne ich jedem Menschen offen und wertschätzend und stimme meinen Unterricht individuell auf die jeweilige Situation, die Bedürfnisse und die persönlichen Ziele ab.
Für wen ist mein Unterricht geeignet?
+ Lehrerinnen und Lehrer
+ Schülerinnen und Schüler
+ Unternehmerinnen und Unternehmer
Ob du Stress reduzieren, deine Resilienz stärken, mehr Achtsamkeit entwickeln oder durch Yoga und Meditation zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchtest – ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst.
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Preise
Tarif
- 80€
Paketpreise
- 5 Std.: 370€
- 10 Std.: 700€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
online
- 80€/h
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