Psychologiestudentin und Beraterin in Ausbildung begleitet dich mit wissenschaftlich fundierten Methoden zu mehr Klarheit, einem starken Mindset und einer nachhaltigen Umsetzung.

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• Wie lange interessierst Du Dich schon für den Bereich Gesundheit & Wohlbefinden? Und seit wann bist Du selbst darin aktiv?

  Gesundheit und persönliches Wachstum haben mich schon seit vielen Jahren fasziniert. Angefangen hat alles mit dem Wunsch zu verstehen, warum manche Menschen trotz schwieriger Umstände aufblühen und andere nicht. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Psychologie, persönlicher Entwicklung und ganzheitlicher Gesundheit. Heute studiere ich Psychologie und befinde mich gleichzeitig in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin unter Supervision. Parallel dazu sammle ich praktische Erfahrung in Beratungsgesprächen und begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.

• Erzähle uns, inwiefern uns Dein Fachbereich helfen kann bzw. welche positiven Effekte er auf andere Bereiche unseres Lebens haben kann!

  Unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflussen nahezu jeden Lebensbereich – Beziehungen, Beruf, Gesundheit und unser Selbstwertgefühl. Lebens- und Sozialberatung hilft dabei, wieder einen klaren Blick auf die eigene Situation zu bekommen, belastende Denkmuster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Oft verändert sich dadurch nicht nur das ursprüngliche Anliegen, sondern auch die Art, wie Menschen mit Herausforderungen umgehen. Wer sich selbst besser versteht, trifft häufig bewusstere Entscheidungen und lebt langfristig zufriedener.

• Wenn wir schon von persönlichem Wohlbefinden sprechen: Welche Tipps oder nützlichen Ratschläge kannst Du uns geben, die uns dabei helfen, sich in Körper & Geist wohlzufühlen?

  Für mich beginnt Wohlbefinden mit kleinen, nachhaltigen Gewohnheiten. Ausreichend Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung bilden eine wichtige Grundlage. Genauso wichtig ist aber der Umgang mit den eigenen Gedanken. Wir sprechen oft freundlicher mit anderen als mit uns selbst. Deshalb lohnt es sich, die eigene innere Stimme bewusst wahrzunehmen und sich mit derselben Wertschätzung zu begegnen, die man auch einem guten Freund schenken würde. Außerdem hilft es, regelmäßig Zeit in der Natur zu verbringen, Beziehungen zu pflegen und sich bewusst Momente der Dankbarkeit zu schaffen.

• Wie würdest Du als Profi Deine Methode beschreiben?

  Mir ist wichtig, dass sich Menschen bei mir angenommen und verstanden fühlen. Ich arbeite wertschätzend, lösungsorientiert und individuell – denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das Problem, sondern auch auf vorhandene Ressourcen, Werte und Stärken. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu entdecken, anstatt ihnen fertige Antworten vorzugeben.

• Was hast Du im Rahmen Deiner beruflichen Tätigkeit über Dich selbst oder andere lernen können?

  Ich habe gelernt, wie unterschiedlich Menschen dieselbe Situation erleben können. Hinter einem Verhalten steckt fast immer ein nachvollziehbarer Grund, auch wenn er auf den ersten Blick nicht sichtbar ist. Gleichzeitig habe ich erfahren, wie viel Veränderung möglich wird, wenn Menschen sich wirklich gesehen und verstanden fühlen. Für mich persönlich war das eine Erinnerung daran, neugierig zu bleiben und möglichst wenig vorschnell zu urteilen.

• Hast Du ein bestimmtes Vorbild oder eine Person, die Dich ganz besonders in dem inspirierte, was Du heute tust?

  Mich inspirieren vor allem Menschen, die Fachwissen mit echter Menschlichkeit verbinden. Besonders beeindruckt mich die Haltung von Carl Rogers. Sein personenzentrierter Ansatz zeigt, wie wichtig Empathie, Wertschätzung und Echtheit in der Begleitung von Menschen sind. Gleichzeitig lerne ich auch von den vielen Menschen, die ich begleiten darf. Ihre Geschichten zeigen mir immer wieder, wie viel Stärke und Entwicklungspotenzial in jedem Einzelnen steckt.

• Erzähle uns, was Du in Deiner Freizeit machst, um Dich zu entspannen!

  Ich verbringe sehr gerne Zeit in den Bergen – beim Wandern oder Laufen kann ich wunderbar abschalten und neue Energie tanken. Außerdem genieße ich gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden, lese gerne Bücher über Psychologie und persönliche Entwicklung und bin kreativ unterwegs. Für mich gehören auch mein Glaube sowie bewusste Momente der Ruhe und Reflexion zu einer gesunden Balance im Alltag.

• An welche Unterrichtseinheit erinnerst Du Dich zuerst, wenn man Dich nach Deinen Erfahrungen in der Lehre fragt, und warum?

  Ich erinnere mich sehr gerne an viele Beratungen zurück, weshalb es schwer ist, eine einzelne herauszugreifen. Ein Beispiel ist mir jedoch besonders in Erinnerung geblieben: die Begleitung eines 14-jährigen Mädchens, das aufgrund eines enormen selbst auferlegten Leistungsdrucks zu mir kam. Vor Prüfungen war sie häufig blockiert und konnte ihr Wissen nicht abrufen, obwohl sie wochenlang gelernt hatte.
  Bereits innerhalb von drei Beratungen konnten wir gemeinsam den Kern ihrer Thematik herausarbeiten. Dabei halfen uns unter anderem die Arbeit mit inneren Anteilen und die Auseinandersetzung mit belastenden Glaubenssätzen. Besonders beeindruckend war für mich ihre Offenheit: Sie war immer bereit, ehrlich hinzuschaue: manchmal mit den Worten „Das klingt jetzt richtig böse, aber …“.
  Genau diese Ehrlichkeit hat den Prozess unglaublich bereichert.
  Sie begann auch außerhalb der Beratungen, über unsere Themen nachzudenken und kam oft mit neuen Erkenntnissen zurück: „Weißt du, was mir aufgefallen ist?“ Besonders schön war zu sehen, dass sie die erarbeiteten Methoden selbstständig im Alltag anwendete.
  Nach der dritten Beratung sagte sie einen Satz, der mir besonders im Gedächtnis geblieben ist: „Der Thron, um den ich die ganze Zeit kämpfen muss, wäre gar nicht da, wenn ich ihn nicht selbst erschaffen hätte.“ Sie konnte sich zunehmend davon lösen, ihren Wert nur über Leistung zu definieren, und erkannte, dass sie auch dann wertvoll und „cool“ ist, wenn sie nicht immer die Beste ist. Sogar ihre jüngere Version, für die sie sich anfangs geschämt hatte, konnte sie am Ende mit Stolz und Dankbarkeit betrachten. Schließlich hatte genau dieses Mädchen dazu beigetragen, dass sie ihre besten Freunde gefunden hat.
  Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn Menschen den Mut haben, ehrlich hinzuschauen und sich selbst neu kennenzulernen.