Sascha - Lehrkraft für Sportpsychologie - Berlin
1. Unterrichtsstunde gratis
Sascha - Lehrkraft für Sportpsychologie - Berlin

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Sascha

  • Tarif 90€
  • Antwortzeit 1h
Sascha - Lehrkraft für Sportpsychologie - Berlin
  • 5 (2 Bewertungen)

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  • Sportpsychologie

Sportmentaltraining für Sportler:innen, Manager:innen und Privatpersonen vor Ort und Online, wissenschaftlich fundiert, praxisnah, ohne Esoterik - Wir trainieren den Umgang mit Druck und Stress

  • Sportpsychologie

Unterrichtsort

Wir empfehlen

Sascha eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Sascha

Mein Mentaltraining unterstützt dich dabei, trotz Herausforderungen deine Motivation und Freude zu bewahren. Es geht nicht um kurzfristige Erfolge, sondern um deine langfristige mentale Gesundheit. Du lernst, wie du ein ausgewogenes Leben führen kannst - sowohl während deiner aktiven Karriere als auch danach. Das übergeordnete Ziel ist nicht allein der sportliche Erfolg, sondern ein rundum resilientes Leben.

Meine Methoden sind bodenständig, praxisnah, alltagstauglich, individuell, integrativ und authentisch. Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit sind mein Erfolgsrezept. Dazu gehört auch der Einsatz moderner digitaler Techniken, wie Cloud oder Künstlicher Intelligenz.
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Hintergrund / Qualifikationen:
Mentaltrainer C-Lizenz (Deutsche Mentaltrainer Akademie, DMA)
Trainer C2 Leistung Bogenschießen
DOSB-Ausbilder
Mitglied: Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V.
Mitglied: Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining e.V.
Seit 2016 Trainer für Bogenschießen in Berlin
Erfahrung aus Sport, IT und Projektmanagement

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Englisch

Deutsch

Hallo! Ich bin Sascha, Mentaltrainer aus Berlin.

Ich helfe Sportler:innen, Manager:innen und Privatpersonen, mentale Stärke zu entwickeln, Ziele zu erreichen und in den Flow zu kommen. Seit 2016 bin ich als Trainer im Bogenschießen aktiv – ich weiß also, wie sich Druck im Wettkampf anfühlt und was dagegen wirklich hilft.

Mein Ansatz: wissenschaftlich fundiert, bodenständig, praxisnah. Kein „Tschakka“, keine Esoterik, keine Spiritualität. Was du von mir bekommst, sind Techniken, die im Alltag und im Wettkampf funktionieren – und die du langfristig selbst anwenden kannst.

Mir geht es nicht nur um kurzfristige Erfolge, sondern um langfristige mentale Gesundheit und Resilienz: ein ausgewogenes Leben während und nach der aktiven (Sport-)Karriere.

Methodik:

Mein Training ist individuell – wir starten mit einer Analyse: Wo stehst du, was ist dein Ziel? Daraus bauen wir dein persönliches Mentaltraining auf, Schritt für Schritt und alltagstauglich.

Techniken, mit denen wir arbeiten (Auszug):

Atmung & Entspannung: Puls messen und mit der Atmung synchronisieren, Gehmeditation

Fokus & Konzentration: Konzentrationsroutinen, Aufmerksamkeitstraining

Visualisierung & Imagination: Kraftort, Stärkenreise, Flow-Skripte

Motivation & Beharrlichkeit: Aktivierungstechniken, Affirmationen, Zielsetzung (Zielpyramide, smarte Ziele)

Emotionsregulation: Perspektivwechsel, Startthermometer, Kontrasttraining

Selbsteinschätzung: Achtsamkeit, Trainingstagebuch

Wettkampfvorbereitung: mentale Routinen, Teamrituale

Einzelbetreuung oder Teams, am liebsten in Berlin, online geht aber auch – du entscheidest, was zu dir passt.

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Preise

Tarif

  • 90€

Paketpreise

  • 5 Std.: 450€
  • 10 Std.: 900€

Anfahrtskosten

  • + 45€ €

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 1h

online

  • 90€/h

Details

Das Angebot ist immer sehr individuell auf die Klienten zugeschnitten, deshalb sollten es die Preise auch. Lass uns reden, wir finden ein pragmatisches Angebot.

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