1. Unterrichtsstunde gratis
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Nastasya
- Tarif 40€
- Antwortzeit 1h
40€/h
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- Personal Training
- Stretching
- Fitness
Hallo zusammen! Ich bin Nastasya, eine Sportlerin aus Odessa, die schon seit 8 Jahren in Österreich lebt. Ich bin Choreographin und Movement & Stretching Coach. Ich liebe Sport und will, dass so viele
- Personal Training
- Stretching
- Fitness
Unterrichtsort
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Blumau
-
Über Nastasya
Ich bin Nastasya und wohne schon seit 8 Jahren in Österreich. Ich habe mehr als 20 Jahren dem Sport gewidmet:
7 Jahre Schwimmen
14 Jahre Tanzen und Arbeit als Choreographin und Stretching Coach
Sport hat mein Leben gerettet, weil ich selbst 2 schrecklichen Krisen wegen meinen Bandscheibevorfällen hatte. Ich konnte mich nicht bewegen ohne zu weinen, konnte nicht stehen, konnte nicht schlafen... So viel Schmerzen hab ich noch nie erlebt, und das alles auch mit meiner kleine Tochter auf den Händen.
Ich weiß, dass Sport unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist, aber auch für Selbstvertrauen. Weil dein Körper heutzutage eine neue Währung ist.
Gesundheit geht vor, Attraktivität kommt als Effekt von Selfcare. Deswegen mit dem Training schaffst du nicht nur dein Look zu verbessern, sondern auch Gesundheit.
Herzlich willkommen und let's work together.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich werde dir dabei helfen einen Plan auszuarbeiten wie du dein Training in deine Routine reinschaffst und Schritt nach dem Schritt zu dem Körper kommst, in dem du dich wohl fühlst.
Was kann ich dir genau anbieten:
Körperfett zu reduzieren
Flexibilität zu entwickeln
Funktionieren von Gelenken zu verbessern
Körperhaltung zu korrigieren
Muskeln aufzubauen
Mein Training ist eine Mischung nach eigener Methode, die Übungen aus Gymnastik, Choreographie, Krafttraining, Mobility Training hat.
Mache deine erste Schritt und schreibe mir eine Nachricht!
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Preise
Tarif
- 40€
Paketpreise
- 5 Std.: 200€
- 10 Std.: 400€
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
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