Jan - Lehrkraft für Gesundheits- und Sozialwissenschaften - Wien
Jan - Lehrkraft für Gesundheits- und Sozialwissenschaften - Wien

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Jan

  • Tarif 30€
  • Antwortzeit 2h
  • Schüler:innen

    Anzahl der Schüler, die Jan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat

    50+

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Jan - Lehrkraft für Gesundheits- und Sozialwissenschaften - Wien
  • 5 (6 Bewertungen)

30€/h

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  • Gesundheits- und Sozialwissenschaften

Atemkurs!!! INVINCIBLE BREATHING METHOD FOR MIND, BODY AND SPORT Scientific breathwork to optimize health, mental clarity and performance.

  • Gesundheits- und Sozialwissenschaften

Unterrichtsort

    • Bei Jan in: Wien

    • online
    • bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 20 km in Wien

Wir empfehlen

Jan eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Jan

Mein Name ist Jan Ďuk, ich bin Personal Trainer und mein ganzes Leben dreht sich um den Sport, den ich seit meiner frühen Kindheit ausübe. Persönlich entwickle ich mich im Bereich von Ultra-Läufen über lange Distanzen, bei Hindernis- und Trailbewerben in der Natur. Mit der Zeit kam ich über Cross Country-Rennen und Triathlons zu den Ultra-Runs und suchte ständig nach neuen Möglichkeiten und Herausforderungen. Das Beste am Laufen ist, dass es immer etwas gibt, um sich zu bewegen und an sich selbst zu arbeiten. Im Moment trainiere ich am liebsten im Gelände und erhole mich am besten in der Natur. Mit mir lernst du deinen Körper und sein Potential neu kennen.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

️ATEMKURSE️ 🧎‍️ 🫁 Jeder, der seine Atmung verbessern möchte. Wenn Sie sich häufig müde und unkonzentriert fühlen, Ihre Atemnot Ihre körperliche Leistungsfähigkeit einschränkt oder Sie Techniken erlernen möchten, die leistungssteigernde physiologische Anpassungen bewirken, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.️ Egal, ob Sie ein professioneller Leistungssportler sind oder einfach nur in Form kommen möchten, dieser Kurs vermittelt Ihnen die Werkzeuge, um die Atemnot-Barriere zu überwinden, Ihr Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. FÜR WEN IST ES? Wenn Sie schnarchen, unter Schlafapnoe oder Schlaflosigkeit leiden oder an den meisten Tagen einfach müde aufwachen, hilft Ihnen dieser Kurs dabei, Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Atemgewohnheiten umzukehren, die Symptome, schlechte Gesundheit und unruhige Nächte verursachen. 🫁 LERNEN: Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Es ist ein Klischee, aber es ist auch eine grundlegende wissenschaftliche Wahrheit. Ohne guten Schlaf kann sich Ihr Körper nicht selbst reparieren und Ihr Gehirn bleibt im Überlebensmodus stecken. In diesem Kurs tauchen Sie tief in Atemübungen ein, die Ihre natürliche Fähigkeit zur Entspannung freisetzen. Finden Sie heraus, wie Ihre tägliche Atmung zu Ihren Schlafsymptomen beiträgt. Und erfahren Sie, wie Sie den tiefen, erholsamen Schlaf bekommen, den Sie für gute Gesundheit, geistige Konzentration, Wohlbefinden und Glück brauchen.

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Preise

Tarif

  • 30€

Paketpreise

  • 5 Std.: 150€
  • 10 Std.: 300€

online

  • 30€/h

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