1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Sefa, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Sefa
- Tarif 55€
- Antwortzeit 1h
55€/h
Unterricht anfragen
1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Als Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich biete ich Ihnen Unterstützung bei der Ab,-zunahme und dem Muskelaufbau. Ich arbeite flexibel bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Fitnessstu
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
Über Sefa
Personal Trainer (33) aus Düsseldorf
Über 10 Jahre Berufserfahrung und 10-jährige Rugby-Karriere. Ich unterstütze dich dabei, stärker, schlanker und schmerzärmer zu werden – evidenzbasiert, sicher und alltagstauglich.
Wofür ich stehe
Strukturierte Planung, saubere Technik und nachhaltige Resultate statt Trends. Mein Schwerpunkt liegt auf Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung und Korrekturtraining (Haltung, Bewegungsmuster, Dysbalancen).
Erfahrung
10+ Jahre Coaching im Fitnessbereich, davon >7 Jahre bei der größten Fitnessstudio-Kette der Türkei
Betreuung von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittenen; Athlet:innen mit Rugby-Background
Seit kurzem in Deutschland, Arbeit mit Kund:innen in NRW (Studio, Home, Outdoor)
Angebot
1:1 Personal Training (Kraft, Hypertrophie, Kondition)
Korrekturtraining & Technik-Checks (Bewegungsqualität, Haltung)
Gewichtsmanagement (Planung, Trainingssteuerung, Alltagstauglichkeit)
Online-Coaching (Video-Analyse, Wochenpläne, Progress-Monitoring)
Kleingruppen-Training (auf Anfrage)
Arbeitsweise
Individuelle Anamnese → klare Zieldefinition → periodisierte Planung
Technikfokus, progressive Überlastung, messbare Meilensteine
Alltagstaugliche Umsetzung (Beruf, Familie, Erholung)
Sprachen
Türkisch: fließend
Englisch: gut
Deutsch: im Aufbau
Standort & Betreuung
Düsseldorf (NRW) – Studio/Outdoor/Home & Online
Kontakt & Social
Instagram: @sefa.coach
Verfügbarkeit und Kennenlerntermin auf Anfrage
Kurzversprechen
Klare Pläne, sichere Ausführung, echte Fortschritte – ohne leere Versprechen.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Anfänger
- Intermediär
- Fortgeschritten
- +2
Niveau :
Anfänger
Intermediär
Fortgeschritten
Profi
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich biete individuelle Einzeltrainings an, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Person abgestimmt sind und je nach Kondition des Kunden zwischen 50 und 60 Minuten dauern. Ich biete je nach Wunsch Einzel- oder Gruppenkurse online oder im Studio an.
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 55€
Paketpreise
- 5 Std.: 275€
- 10 Std.: 550€
online
- 55€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1h
Weitere private Lehrkräfte für Personal Training in Wuppertal
Gleb
Wien & online
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Kilian
Wien & online
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Alexandra
Wien & online
- 55€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Florentin
Wien & online
- 45€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Jan
Wien
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Amy
Graz & online
- 55€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Rinor
Linz & online
- 100€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Marcos
Wien
- 70€/h
Christian
Linz
- 90€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Max
Klosterneuburg & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Yavor
Wien & online
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Novica
Wien
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Maximilian
& online
- 45€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Mustafa
Wien & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Doris
Wien & online
- 60€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Anastasiia
Wien & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Anton
Wien
- 70€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Stefan
Wien & online
- 76€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Lisa
Salzburg & online
- 30€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Julia
Allhartsberg
- 30€/h
-
Lehrerkräfte für Personal training-Unterricht anzeigen
