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Elena - Prof yoga - Calw
 
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Matilda
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Matilda
« Elena ist eine super Yogalehrerin, weil sie auf jeden Körper individuell eingeht, vorallem beim Personal Training. Sie hat so viel Wissen über jede Übung, jede Bewegung. Mit Ihr kann man zur Ruhe kommen und den Alltag vergessen, aber gleichzeitig Kraft aufbauen und seinen Körper besser kennen lernen. Ich kann sie nur empfehlen! »
40€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 1h
Elena bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Yogaclass mit viel Spaß! Elena, zertifizierte Yogalehrerin lädt euch zum Yoga ein.

Methodik

In unseren Kursen stelle ich Euch verschiedene Richtungen und Abschnitte des Yogas vor: basierend auf Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga.
Jede Einheit ist etwas Besonderes - und wird in der Regel nicht wiederholt.
Jede Einheit hat ein eigenes Thema und einen bestimmten Zweck.
Ihr bekommt konkrete und einfache Anweisungen über die Ausübung jeder Asana.
Jeder hat die Möglichkeit die für ihn passende Variante der Stellung auszusuchen.
Ich zeige mehrere Optionen der Ausübung, denn:
⁃ jeder von uns ist ein Unikat und hat somit einen individuellen Körperbau
⁃ unabhängig davon ob Anfänger oder Fortgeschritten, fühlt und benimmt sich unser Körper zu verschiedenen Zeiten unterschiedlich.
Meine Unterrichte verbessert nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres Wohlbefinden.

Ein individueller Ansatz - Personal Coaching - hat seine unbestreitbaren Vorteile.
Und natürlich würde ich es vor allem Anfängern empfehlen, um sich danach im Gruppenunterricht sicherer zu fühlen.
Im persönlichen Unterricht konzentrieren wir uns auf deine Fähigkeiten, auf deine spezifischen Probleme und Aufgaben.
Wir werden herausfinden, was für dich einfacher ist und was hervorgehoben werden sollte.
Du erhältst individuelle Aufgaben, die deinem Niveau und der Struktur deines Körpers entsprechen.
Und dementsprechend erhaltest du viel schneller Ergebnisse!

Erfahrungen

Es hat sich so entwickelt, dass ich aus meinem Hobby, meine Bestimmung gefunden habe. Yogalehrerin ist der absolute Traumjob für mich.
Seit 2000 begann meine Karriere als Psychologin in Russland. Einzeln und in Gruppen habe ich verschiedene Projekte als Expert Psychologin, Coach und Yogalehrerin geleitet. Ich habe viele eigene Seminare und Meditationsprogramme konzipiert und verfasst.
Durch den Umzug in ein anderes Land wurde nun meine Arbeit fast vollständig auf das Online-Format umgestellt.
2005 kam ich zum ersten Mal zu einer Yogastunde und seitdem sind wir unzertrennlich.
2009 wurde ich zum ersten Yoga-Workshop für Yogalehreren eingeladen und seit dem bin ich ständig auf der Suche danach, wo ich sonst noch teilnehmen kann - ich kann nicht aufhören.
2012 hielt ich meine erste Yogastunde ab und erkannte, dass dies mein zweiter Beruf werden würde.
2017 habe ich zum ersten Mal Yoga auf Deutsch unterrichtet und jetzt ist es mein Hauptberuf in Deutschland.
Im Jahr 2020 gab es aufgrund der Pandemie die ersten Erfahrungen mit Online-Gruppen-Yoga-Kursen. Jetzt bin ich sicher, dass ich auch in diesem Format weiterarbeiten werde, da das Internet und Yoga Menschen aus der ganzen Welt zusammenbringt, und das ist unbeschreiblich!

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 40€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 180 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 300 €

Nähere Details

Gruppenkurse:
1 Einheit - 12 €
5 Einheiten - 50 €
10 Einheiten - 80 €

Einzelunterricht:
1 Einheit - 40 €
5 Einheiten - 180 €
10 Einheiten - 300 €

Elena bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei der Lehrkraft
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Elenas Werdegang

Hochschulbildung
Suden Federal Universitat – Russland, Rostow-am-Don, 1996
Fachbereich – Psychologie

Weiterbildung
Sankt-Petersburg Staatliche Universitat – Sankt-Petersburg, 2009
Fachbereich – Persönliche Effektivitat Trainer - Live-Coach


Yoga Ausbildungen

31.01.2021 Indien "Pankaj Yogpeeth" Zertifikat
Yogalehrer Yin-Yoga, Pranayama, Meditation - RYT 50 Stunden International Yoga Alliance

22.09.2019 Deutschland, Stuttgart "Moveorespiro. Yoga ud Pilates" Zertifikat
Yogalehrer RYT 200 Stunden International Yoga Alliance "Yoga Asana, Pranayama, Mantra und Meditation, Yoga Philosophie, Anatomie und Physiologie, Lehrfähigkeiten und Übung, Sequenzierung, Verwendung von Requisiten, Praktische Adjustments, Prenatal Yoga, Restorative Yoga"

25.07.2018 Deutschland, Böblingen, "Les Mills International"
als Zertifizierte Les Mills BodyBalance Instructor registriert

12.11.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
“Workshop Myofascial Training”

12.11.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
“Workshop Wirbelsaule Recovery (Vorwolbungen und Herhien)”

11.11.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
“Workshop Aero functional”

30.10.2016 Rostow-am-Don, “Sports City”
Zertifikat:
"Training auf dem Programm “Die Offenlegung der Vorderseite des Körpers Innenkörper. Die Bewegung und die Wiederherstellung der”.

29.10.2016 Rostow-am-Don, “Yoga Klass”
Zertifikat:
“Master Class – von dem Rajas zu Bewusstsein; Wechsel in der Praxis – Offenlegung und Reinigung”

10.04.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
“Teilnehmer Fitness Convention “Jahreszeiten”, besuchte die Meisterklassen von internationalen Referenten”

9.04.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat
“Funktionelles Training Bosu”

8.04.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
“Praktische Lehrfähigkeiten der Gruppenfitnessprogrammen”

8.04.2016 Rostow-am-Don, “Fitness Factory”
Zertifikat:
Funktionelles Training mit Fitball

27.07.2014 Moskow, “Smart to be Fit”
Zertifikat:
Kurs “Anatomie, Physiologie, Biomechanik” - 124 Stunden.

7.05.2012 Moskow, “Fitness Academy”
Zertifikat:
“Theoretischer Kurs – Praktische Lehrfahigkeiten von Gruppenfitnessprogrammen”.

30.10.2010 Krasnodar, Suden University Fitness “Sports-City”
Zertifikat Trainingsprogramm fur:
“Gesund Rücken – Pilates, Yoga, Funktionelles Training”.

25.10.2009 Rostow-am-Don, Suden University Fitness “Sports-City”
Zertifikat Trainingsprogramm fur:
“Yogalehrer. Allgemeine Praxis. Arbeit mit schwangeren. Persönliche Arbeit”.

26.04.2009 Moskow “Yoga Journal”
Zertifikat Teilnehmen der Konferenz,
Iyengar Yoga.

20.04.2009 Moskow, Olimpic Sports Complex, “World Class”
Zertifikat des Sports Festival 14.
Internationale Sportunterricht und Teilnehme.

2 Erfahrungsberichte für Elena
  • 5/5

Alle Bewertungen wurden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie wurden von den Schüler*innen verfasst und spiegeln deren tatsächliche Erfahrungen wider.

2 Empfehlungen

M
Matilda

Elena ist eine super Yogalehrerin, weil sie auf jeden Körper individuell eingeht, vorallem beim Personal Training. Sie hat so viel Wissen über jede Übung, jede Bewegung. Mit Ihr kann man zur Ruhe kommen und den Alltag vergessen, aber gleichzeitig Kraft aufbauen und seinen Körper besser kennen lernen. Ich kann sie nur empfehlen!

E
Eva

Ich habe Elena im Fitnessstudio als Yogalehrerin kennengelernt. Ziemlich schnell merkte ich wie gut mir ihr Yoga getan hat, sowohl körperlich als auch seelisch. Da mir die Gruppenstunden gut gefallen haben, wollte ich das Personal Training ausprobieren und war total begeistert. Elena hat sich Zeit genommen und ist stark auf mich und meine Gesundheit und meine Bedürfnisse eingegangen, hat mich entspannt, zeigte mir die Übungen, die perfekt auf mich abgestimmt sind. Ich würde jedem hier empfehlen Yoga mit Elena ausprobieren um zu sehen wie das euer Leben positiv verändert

Elena ist nicht nur der Experte für Yoga für den Körper sondern auch für Yoga für die Seele

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