Du willst durchstarten, Sport machen, abnehmen, gesünder werden, fitter werden, muskulöser werden, breiter werden, etc.? Wie schön wäre es, wenn es einen Ort gäbe, der sich rund um die körperliche Gesundheit dreht, an dem du dich der Verwirklichung dieser Ziele ungestört widmen kannst.
Was? Diesen Ort gibt es bereits? Ja klar! Beim Fitnessstudio bist du hier an der richtigen Adresse. Wer ans Fitnessstudio denkt, der denk vielleicht zuerst an versäumte Neujahresvorsätze und ein schlechtes Gewissen, aber das muss nicht sein. Im Endeffekt vereint dieser Ort nur alles, was du brauchst, um Sport zu machen.
Du möchtest im allgemeinen mehr über Fitness erfahren? Schau dir unseren Artikel zu Fitnessstudios in Österreich an. Dort findest du vielleicht, was du suchst!
Warum Sport für uns so wichtig ist!
Das Beste, was du für deinen Körper und deine psychische Gesundheit tun kannst, ist Sport zu machen. Wer körperliche Bewegung in seinen Alltag einbauen kann, der wird sich nicht nur in ein paar Monaten für seinen fitten Körper mit mehr Kraft bedanken, sondern auch in ein paar Jahren.
Sport senkt die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, Demenz, Krebs. Ebenso fördert Sport die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers, verbessert die Knochendichte, die Muskelkraft und auch die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Sport ist einfach Klasse, kann man sagen.
Vielen Menschen fällt es trotz der vielen Vorteile trotzdem schwer, sich zur körperlichen Bewegung aufzuraffen. Das liegt vor allem an der fehlenden Motivation, Faulheit oder Alltagsstress. Lustigerweise ist auch hier der Sport die Lösung.
Personen die regelmäßig trainieren sprechen oft darüber, wie sie durch den Sport mehr Disziplin, Ausdauer, Struktur in ihr Leben gebracht haben. Wer einen gesunden Körper hat, dem geht es einfach auch viel besser, das Wohlbefinden steigert sich.
Die TOP 8 Fitnessstudios in Innsbruck
Alfa Sports & Spa
Direkt neben dem Inn in der Straße Innrain befindet sich das Sport- und Wellnesscenter Alfa, welches sich über eine Fläche von 4000 m2 erstreckt. Ein innovatives Fitnesskonzept trifft hier auf modernste Trainingstechnologien. Großgeschrieben wird auch die persönliche Betreuung der Mitglieder:innen von Alfa.
- Schwimmbecken und Whirlpool
- verschiedene Saunen und Infrarotkabine
- Solarium
- Gruppenkurse (Yoga, Pilates, Aqua Gym,...)
Im Alfa gibt es auch einen eigenen Frauenbereich, ebenso bestückt mit eigener Damensauna, Infrarotkabine und einem eigenen Krafttrainingsraum. Für Schüler:innen und Student:innen gibt es das Gesamtpaket für 89 € pro Monat, der oder die Normalverbraucher:in bezahlt 109 € monatlich.
Unter der Woche kann im Alfa von 6:30 bis 22:30 trainiert werden, am Wochenende und an Feiertagen verkleinern sich die Öffnungszeiten auf 8:00 bis 21:00.
Hier geht es zu Fitnessstudios in Wien. Weiterlesen lohnt sich, um mehr zum Fitnessangebot der Hauptstadt zu erfahren.
BASEFIVE
Das Konzept von BASEFIVE beruht, wie der Name schon erraten lässt, auf fünf Säulen: Movement, Nutrition, Community, Mindset und Sports.
- Movement steht für die tägliche Bewegung, zur Sicherung und Bildung der Grundlage eines körperlichen positiven Wohlbefindens.
- Nutrition steht für das Erkennen und anschließen dem Bekennen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.
- Die Grundsäule Community steht für die Gemeinschaft im Sport, aus der Motivation, Kraft und Ansporn gewonnen werden kann.
- Die Säule Mindset steht für mentale Balance, die durch den Aufbau innerer Stärken durch äußeres Training mehr Stabilität und Energie in deinen Alltag bringt.
- Sports steht für die Abwechslung und die Vielfalt im Sport, um durch neue Anreize und Abwechslung nicht den Spaß an der Bewegung zu verlieren.
Sport findet hier fast ausschließlich gemeinsam als Gruppenaktivität In- und Outdoor statt, nach Wahl auch in Online-Kursen. Ebenso gibt es die Möglichkeit, mit einem Personal Trainer Innsbruck zu arbeiten.
Das günstigste Paket "Online 12" kostet 49 € im Monat und ist ein 12-monatiger Onlinekurs-Tarif. Das vielleicht etwas exotische Online Training kannst du dir auch im kostenlosen live Probetraining ansehen.
Als teuerstes Tarif ist das Paket "Rocket Flat" für monatlich 159 €, bietet dir unbegrenzte Trainingseinheiten, online und in Person und Personal Training Wien an. Das Team aus Innsbruck ist in den Räumlichkeiten in der Universitätsstraße den ganzen Tag für dich erreichbar.
Body & Soul
"Spaß an der Bewegung", so lautet das Motto von Body & Soul, das in Tirol in insgesamt 4 Standorten vertreten ist. Direkt in Innsbruck befindet sich am Mitterweg das Gesundheitszentrum West und auf der Amraser See Straße das Women Studio.
Modernes Functional Training, klassisches Cardio- und Krafttraining, spezielles Figurtraining, sowie Rückentraining und verschiedene Kurse gibt es bei Body & Soul. Auch der Wellnessfaktor kommt nicht zu kurz. Nach dem Training kannst du bei einer Massage oder in der Sauna entspannen.
Die Öffnungszeiten für das Body & Soul Fitness sind von 6:00 bis 23:00 wochentags und 8:00 bis 22:00 am Samstag, Sonntag und an Feiertagen. Von den Räumlichkeiten kannst du dich bei einem Beratungsgespräch vor Ort, wo du auch Auskunft zum Preis bekommst oder vorab in der 360° Online Führung bekannt machen.
Clever Fit
Mit Clever Fit bleibst du flexibel. Die monatlich kündbaren Verträge kosten zwischen 29,90 € und 49,90 €. Dabei fällt zwar eine einmalige Aktivierungsgebühr bei der Anmeldung in Höhe von 29,80 € an, jedoch erwarten dich im Verlauf deiner Mitgliedschaft keine Servicepauschalen.
Duschen, Getränke, Trainingspläne und Personal Trainings sind inklusive, Massagen und Solarium, Shakes und Kaffee je nach gewählten Tarif auch. Überzeugen kannst du dich vom Studio selbst im kostenlosen Probetraining.
- Zirkeltraining
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Functional Training
- Power Plate
- TRX
Du Interessierst dich für einen Fitness-Kurs, aber nicht in Innsbruck sondern in einem Fitnessstudio in Graz? Kein Problem, hier weiterlesen.
FitInn
In ganz Österreich befinden sich 46 Filialen der österreichischen Fitnessstudiokette, davon zwei in Innsbruck in der Hundoldstraße sowie im Einkaufszentrum West. Schon ab 19,90 € pro Monat kann das Training beginnen. Trainiert wird fast rund um die Uhr, täglich 6 bis 24 Uhr ist der Club für dich geöffnet.
Die Studios der Kette sind mit den neusten Trainingsgeräten ausgestattet, dessen Funktion du mittels eines Videos mit QR-Code selbstständig erkunden kannst.
Studierst du nur in Innsbruck, bist aber eigentlich aus einem anderen Bundesland? Bei FitInn ist das kein Problem. Wer 5 € pro Monat darauf zahlt, kann nicht nur in dem eigenen Studio, sondern in allen Filialen in ganz Europa trainieren.
Tipp von uns: Wer bei FitInn kündigen möchte, der sollte auf die halbjährliche Kündigungsklausel ein Auge werfen.
Happy Fitness
Im Mitterweg in Innsbruck öffnen jeden Tag rund um die Uhr für dich die Türen. Neben den langen Öffnungszeiten brilliert das Studio auch durch sein vielfältiges und dichtes Kursprogramm. Yoga Flow, Cardio-Boxing, Heart-Core, Yoga, Pilates, Karate Workout oder Thai-Boxing? Das und vieles mehr findest du täglich im Happy Fitness Kursprogramm!
Aber auch in Sachen Wellness kommst du hier nicht zu kurz. Entspanne bei einer Massage oder in der Sauna, bräune dich am Sonnendeck oder im Solarium und bei Schmerzen oder Verletzungen steht dir ein Physiotherapie-Team direkt im Haus zur Seite.
Momentan läuft die Aktion "1 Tag - 1 Euro" bei der du für 30, 60 oder 90 Tage lang für je einen Euro pro Tag ins Happy Fitness trainieren gehen kannst.
McFit Innsbruck
Im McFit in der Brunecker Straße kannst du jederzeit trainieren. Die Studios der Fitnesscenterkette McFit hat nämlich rund um die Uhr jeden Tag geöffnet.
Der Preis für eine Mitgliedschaft bei McFit bewegt sich im Bereich zwischen 19,90 € und 39,90 € pro Monat. Zusätzlich wird zweimal jährlich eine Trainings- und Servicepauschale in der Höhe von 15 € verrechnet und eine Aktivierungsgebühr von 29 € ist bei der Anmeldung ebenfalls fällig.
Dafür warten auf dich ein vielfältiges Ausdauer- und Gerätetraining und eine große Kursvielfalt als Cyberobics live Classes als Stream oder mit echten Trainern.
Hier kommst du zu Angeboten von Fitnessstudios in Salzburg und von Fitnessstudios in Linz!
Olympic Gym
Von Montag bis Freitag von 7:00 bis 22:00, sowie am Wochenende und Feiertags von 9:00 bis 21:00 öffnen die Tore des Olympic Gym in der Josef-Wilberger-Straße für dich ihre Türen. Die Eckpfeiler sind hier Kraft, Functional, Cardio und Geräte. In der 360° Tour kannst du dich vom Studio überzeugen lassen.
Im Kursprogramm findest du Kickboxen, Yoga, Ganzkörperdehnen, Indoor Cycling und vieles mehr. Auch der Wellnessbereich darf sich hier sehen lassen, mit Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine. Ebenso unterstützt dich Olympic Gym in Sachen Ernährung und Nahrungsergänzung.
Die Kombination: Persönlicher Fitnesscoach und Fitnessstudio
Viele günstige Fitnessstudios können ihren Preis nur so günstig halten, da sie keine oder nur kaum persönliche Betreuung anbieten. Moderne Geräte und interaktive Systeme mit QR-Code, Tutorials oder sonstiges ersetzten hier die persönliche menschliche Note.
Wer schon einmal im Fitnesscenter angemeldet war, der weiß, dass es auch Zeiten gibt, in denen die eigene Motivation nicht reicht, um sich ins Training zu bringen. Das mag vielleicht an ausbleibenden Trainingserfolgen oder stressigen Alltagssituationen liegen.
Genau darum sind andere Menschen so wichtig, für den Ansporn und dem Spaß an der Bewegung. Ein Trainer kann dir dabei nicht nur die fehlende Motivation mitbringen, sondern dir auch dabei helfen dir den optimalen Trainingsplan zu finden.
Genauso wichtig, wie regelmäßiges Training ist auch die Art des Trainings, die Ausführung der Übungen, Wiederholungen, etc., um die entsprechenden Ziele zu erreichen. Jeder Körper ist anders und genauso sollte er auch behandelt werden. Was für deinen einen funktioniert, klappt nicht unbedingt auch bei dem anderen.
Mit Superprof hast du die Möglichkeit, dir günstig professionelle Hilfe an deine Seite zu holen. Für bereits durchschnittlich 43 € pro Stunde steht dir via Superprof dein Personal Trainer Graz zur Seite.
Mit deiner oder einer Trainer:in von Superprof kannst du dir deine Einheiten ganz flexibel gestalten. Nimm sie oder ihn mit ins Fitnessstudio, lass dir die Übungen via Zoom zeigen, trefft euch im Park oder direkt bei dir Zuhause.
Wir wünschen dir viel Erfolg bei deinen Zielen!
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