1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Melissa, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Melissa
- Tarif 22€
- Antwortzeit 10h
-
Schüler:innen46
Anzahl der Schüler, die Melissa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Melissa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
22€/h
Unterricht anfragen
1. Unterrichtsstunde gratis
- Einzelcoaching
- Konfliktmanagement
Wenn du dir wünscht weniger zu reagieren, dich leichter abzugrenzen, toxische Dauermusten zu durchbrechen, dann bist du bei mir richtig. Narzisstischen Missbrauch ist mein Steckenpferd
- Einzelcoaching
- Konfliktmanagement
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Melissa eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Melissa
Wenn du momentan mit dem Thema konfrontiert bist, auf der Arbeit z.B. Mobbing, übersehen werden oder privat in Form von einem narzisstischen Partner oder Elternteil oder vielleicht in stets teuflischen und wiederkehrenden toxischen Zyklen festhängst, dann ist die Mischung aus Verhaltens-, traumaorientierter Therapie mit Mindfulness-Verfahren hier richtig. Jetzt zu meiner persönlichen Motivation: Ich habe nicht nur ein starkes persönliches Interesse an dem Thema, sondern auch über 30 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet. Aufgewachsen mit einem narzisstischen Elternteil, war ich mein Leben lang mit den Langzeitfolgen wie auch mit dem Erkennen von "Red Flags" beschäftigt. Viel zu oft habe ich damals erleben müssen, dass deutsche Psychologen kaum geschult sind, um Narzissmus zu identifizieren, von Behandlung gar keine Spur, da sie selbst in Sitzungen von Narzissten manipuliert werden. Therapiesitzungen bringen nichts, da die Täter nie zur Therapie gehen. Opferbeschuldigung von Seiten der restlichen Familie, Kollegen etc. Ein Trauma in einer der Hauptbeziehungen wie die mit einem Elternteil oder einem Partner führt todsicher zu einem sozialen Trauma, indem der Betroffene (ab) bewertet, ihr Leid nicht gesehen, verstanden wird oder heruntergespielt wird (sei nicht so sensibel), die Gesellschaft, die stigmatisiert etc. Ich setze einfühlsam auf Aufklärung (das ist unerlässlich bei narzisstischem Missbrauch), im Vordergrund stehst du mit deiner Selbstwahrnehmung und verbesserten Intuition und Kommunikationsfähigkeiten. Ferner analysieren wir Dynamiken (Verhaltenstherapie), die wiederkehrend sind, stellen Merkmale und Techniken auf, wie man das erkennen kann und darauf antworten kann. Emotionale Reaktion hat sich nie bewährt. Wichtig ist mir, die Handlung, die Aktion, nicht nur das Reden. Wir arbeiten einen Plan aus, wie du dich schützen kannst und dennoch wie du deine Meinung äußern kannst. Die Basis der Therapie ist nicht der andere, den es zu ändern gilt, sondern du, mit dir ändert sich auch dein Leben! Co-Abhängigkeit und Selbstwert-Steigerung, Schutzmaßnahmen sind die Säulen dieser Arbeit. (traumabasierte Verfahren, Verhaltenstherapie). Sicherheit, inneren Frieden und Resilienz bauen wir durch leichte, kurze Meditationen, Atemübungen, die du überall und zu jeder Zeit anwenden kannst, hier kommt mein Aufmerksamkeitstraining zum Einsatz. Studien besagen eindeutig, dass Gesprächstherapien alleine bei Beziehungstraumata nicht erfolgreich sind, weil sie nur an die Oberfläche kratzen, Symptome behandeln und die Ursache oft verkannt wird. z.B. kann hinter Panikattacken oder einem Sorgenzwang ein narzisstischer Vater oder Partner stehen. Wichtiger ist es, Denkmuster zu verändern, das Unterbewusstsein zu trainieren. Ausschlusskriterien: -aktive Selbstmordgedanken -keine Bereitschaft, etwas zu ändern und an sich zu arbeiten. -du möchtest weiter jahrelang Zeit mit Selbstlektüre verbringen, anstatt das schneller anzugehen -Unbereitschaft, das Erlernte in kleinen Schritten anzuwenden -vom Kopf her weißt du alles, aber das Umsetzen alleine ist dir ein Graus -von Seiten des Narzissten droht dir körperliche oder sexuelle Gewalt, dann bitte erst ins Frauenheim gehen, erst für Sicherheit sorgen, das ist die Basis für das Coaching. -du bist gegen neue Konzepte und willst weiter dich nur immer beschweren, statt zuzuhören und was Neues auszuprobieren. Die Bereitschaft zum Lernen ist wichtig, du kannst nur dich selbst ändern, nicht andere. Anhaltende Veränderungen gerade bei so einem komplexen Thema sind ein persönlicher Prozess, da ich aber ergebnisorientiert arbeite, ist das schneller möglich. Ich verspreche dir Klarheit und einen 50% Abbau der Symptome nach 2/3 Monaten.
Mehr anzeigen
Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Meine Nummer um Kosten zu sparen: (versteckte Information)11
Neben meiner klassischen Verhaltenstherapeuten-Ausbildung kommen noch Weiterbildungen zur Beziehungscoach, d.h. Kommunikationstraining
und dem Spezialgebiet narzisstischer Missbrauch. Ich habe diese Techniken selbst erprobt und wende sie zum Teil immer noch an. Darum kann ich sie herzensruhig weiterempfehlen.
Bauteile darin sind: Psychoedukation/Aufklärung, warum du das anziehst und warum dir das passiert, Verständnis ist der 1. Schritt. Es folgt eine momentane und Wunschziel-Lebensinventur erstellen, die ganz auf dich abgestimmt ist, Bewertungen gebe ich keine ab. Wo möchtest du hin, was möchtest du dabei erreichen? Inneren Frieden, in Liebe loslassen, emotionale bzw. körperliche Distanz, Bewältigen von Gefühlen, Wiederaufbau von Vertrauen, Intuition, dich endlich mehr spüren körperlich oder seelisch dich besser selbst zu regulieren, Ängste abbauen, Unabhängigkeit, Selbstvertrauen etc.
Im Prinzip arbeite ich verhaltenstherapeutisch, aber mit starkem Traumafokus: Mitgefühl und Geduld für sich selbst entwickeln, Schuld und Scham losslassen, sich selbst mehr zutrauen, sich selbst vertrauen und bessere Entscheidungen treffen, Trauer zulassen und verarbeiten, das Betrugstrauma verarbeiten, gesündere bzw. emotional verfügbare Partner und Freunde anziehen. Toll sind meine konkrete Selbstanleitungen wie du konkrett vertrauenswürdige Menschen anziehst und du deine Intuition stärken kannst.
Um oberflächliche Symptome abzubauen wie Wut, Trauer, Depression, Angst ist die Arbeit mit dem zentralen Nervensystem, bzw. dem limbischen System wichtig. Ohne Aufmerksamkeits- oder Atemtechniken ist das Risiko einer Überforderung oder Flucht zu hoch. Diese Übungen sind kurz, leicht in deinem Alltag zu integrieren.
Mehr anzeigen
Preise
Tarif
- 22€
Paketpreise
- 5 Std.: 110€
- 10 Std.: 220€
online
- 17€/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
1 Stunde dauert 45 min wie in jeder Schule.
Ich besuche euch nur für 2 Stunden,wie zB Putzfirma
aufgrund der Fahrtzeit.
Online Unterricht 1 Stunde.
Weitere private Lehrkräfte für Einzelcoaching in München
Sabrina
Wien & online
- 60€/h
Joanna-Joy
Innsbruck & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Marie
Graz & online
- 70€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Bettina
Wien & online
- 120€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Nataya
Wien & online
- 50€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Veronika
Graz & online
- 88€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Sarah
Wien & online
- 55€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Barbara
Wien & online
- 80€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Michelle
Innsbruck & online
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Michelle
Graz & online
- 40€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Theresa
Salzburg & online
- 120€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Nodira
Wien & online
- 98€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Florin
Wien & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Lisa
Innsbruck & online
- 50€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Edith
Wien & online
- 70€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Andrea
Wien & online
- 70€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Nadja
Wien & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
David
Steyr & online
- 49€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Eva
Wien & online
- 35€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Lola
Wien & online
- 15€/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
-
Lehrerkräfte für Einzelcoaching-Unterricht anzeigen
