Was ist Pilates? Definition, Herkunft & Vorteile
Pilates wird nicht selten als "Gymnastik" abgetan, doch weit gefehlt: Die positiven Auswirkungen für Rücken, Bauch und das Nervenkostüm sind enorm!
11 Juni 2021∙12 Minuten Lesedauer
Auf der Suche nach dem passenden Pilates Kurs?
Unsere Experten geben hilfreiche Tipps, wie Du Dich dank Pilates gesunder und fitter fühlen kannst. Egal, ob Du Anfänger bist, schon Erfahrung hast oder online suchst – hier findest Du die Hilfe und den Ansporn, die Du brauchst.
Superprof ist mit über 30 Millionen Nutzern weltweit das größte Netzwerk für Nachhilfe und Privatunterricht. Wenn Du auf der Suche nach dem für Dich passenden Trainer bist, schau Dir die Profile in Wien, Graz oder Linz an.
Pilates mit einem privaten Trainer lernen
Pilates verbindet Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu einem ganzheitlichen Training. Ob du deine Körpermitte stärken, Verspannungen lösen oder dich von einer Verletzung erholen möchtest: Bei Superprof findest du Trainerinnen und Trainer, die dich Schritt für Schritt an die richtige Technik heranführen.
Warum privates Pilatestraining sinnvoll ist
Gerade bei Pilates kommt es auf die exakte Ausführung an – kleine Fehler in der Haltung mindern nicht nur den Trainingseffekt, sondern können auch zu Verspannungen führen. Ein privater Pilates-Trainer in Wien oder ein Pilateslehrer in Graz achtet genau auf deine Bewegungen und korrigiert dich direkt. Auch in Linz, Salzburg und Innsbruck findest du erfahrene Trainer, die sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene individuell begleiten.
Im Gegensatz zum Gruppenkurs passt sich privates Training vollständig an dein Tempo und deine körperlichen Voraussetzungen an – ideal etwa nach Rückenproblemen, in der Schwangerschaft oder beim gezielten Muskelaufbau. Wer flexibel bleiben möchte, findet zudem passende Angebote für Pilates online, sodass das Training jederzeit von zu Hause aus möglich ist.
Mit Superprof ist der Einstieg unkompliziert: Profile mit Erfahrung, Spezialgebieten und Bewertungen anderer Nutzer erleichtern die Wahl des passenden Trainers. Eine erste Probestunde gibt dir die Möglichkeit, unverbindlich herauszufinden, ob Stil und Chemie zu dir passen.
Egal, wo in Österreich du einen Pilates-Trainer suchst – die Auswahl an qualifizierten Trainern ist gross. Superprof macht es einfach, mit Pilates zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden zu finden.