"Ein Life-Coach tut für dein Leben das, was ein Personal Trainer für deine Gesundheit und Fitness tut." – Elaine Macdonald
Hört sich anstrengend an? Ja, das kann es tatsächlich sein - alte Muster aufzulösen und Veränderungen umzusetzen kann etwas Zeit in Anspruch nehmen und dein Durchhaltevermögen fordern, doch es lohnt sich allemal! Denn was ist wichtiger in deinem Leben als das Leben selbst?
Doch gerade das Naheliegendste wird oft übersehen, ganz besonders in diesen Zeiten, in welchen komplizierte Modelle und Zahlen überhand nehmen und als Basis für Entscheidungen herangezogen werden. Im Großen wie im Kleinen - seien es auch nur die Zahlen auf dem Bankkonto. Bei all dem fällt es oft schwer, zu erkennen, was man denn eigentlich wirklich will. Und wenn man es auch weiß, sind meist noch einige Hindernisse zu überwinden - das gehört wohl leider dazu, bietet aber die Möglichkeit, weiter zu wachsen und sich zu entwickeln.
In welcher Situation du dich auch befinden magst - wenn du gerade irgendwie nicht voran kommst, kann es sinnvoll sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ein Life Coach kann dir dabei helfen, die nächsten Schritte einzuleiten und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten. Mit ihm gemeinsam kannst du Themen beleuchten, die dich aktuell oder auch wiederholt beschäftigen, damit du diese wandeln und dein Leben positiver gestalten kannst. Er kann dich auf deinem Weg hin zu mehr Achtsamkeit fördern, dir beim Erreichen einer Work Life Balance behilflich sein und dich ganz allgemein dabei unterstützen, ein erfüllteres Leben zu leben.
Wenn du mehr zu diesem Thema herausfinden möchtest, kannst du dir zum Beispiel auch diesen Artikel zum Thema Life Coaches durchlesen.
Doch welcher Life Coach eignet sich am besten für dein Anliegen? In diesem Beitrag stellen wir dir einige Möglichkeiten für Life Coachings in Graz vor und zeigen dir, was dort jeweils angeboten wird.
Noch ein Tipp: Achte bei deiner Entscheidung nicht nur auf die Qualifikationen, sondern hör vor allem auch auf dein Bauchgefühl. Sprechen dich die verwendeten Methoden an und ist dir der Coach sympathisch? Meist werden auch kostenlose und unverbindliche Erstgespräche für ein Kennenlernen angeboten. Der persönliche Kontakt ist nämlich wichtig und hilft dir, eine erste Einschätzung zu entwickeln - du solltest dich dabei unbedingt wohl fühlen und dem Life Coach vertrauen können, denn schließlich werden deine ganz persönlichen Themen beleuchtet.
Wenn du gar nicht in Graz leben solltest und ein Coaching in einem anderen Bundesland suchst, kannst du gerne auch unseren Übersichtsbeitrag zum Thema Life Coaching in Österreich lesen.
Institute für Life Coachings
Es gibt in Graz einige Institute, die diverse Coachings anbieten - und zwar sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. In den Instituten sind oft auch mehrere Life Coaches tätig, sodass die verschiedensten Anliegen bestmöglich abgedeckt werden können. Auf diese Weise ist eine gezielte individuelle Unterstützung möglich und es steht ein sehr umfassendes Angebotsspektrum zur Verfügung.
Sieh zum Beispiel einmal bei den folgenden Instituten nach, ob du dich angesprochen fühlst:
BALANCE Coaching
Hier findest du Coaches, die direkt in der zugehörigen Akademie ausgebildet wurden und über Berufs- und Coachingerfahrung sowohl im Unternehmenskontext als auch im Privatbereich verfügen. Einige der Coaches können zudem mehrjährige Erfahrung in der Unternehmensführung und spezielle Expertise im jeweiligen Coachingbereich vorweisen, du findest hier spezialisierte Life Coaches, die als Top Coaching Experten im jeweiligen Bereich gelten. Das Angebot richtet sich an Privatpersonen, Führungskräfte, Berufstätige, Teams,... Es werden zudem Life Coachings mit speziellen Methoden oder für spezielle Anliegen angeboten: Konfliktcoaching, Resilienzcoaching, Persönlichkeitscoaching Präsentationscoaching oder Coaching mit Balance Kinesiologie und mehr. Auch Paarberatungen werden angeboten.
HAPPY IN LIFE
Mit Hilfe von Psychotherapie, Coaching und Workshops (auch online per Zoom Meeting möglich) wird darauf hingearbeitet, mehr Erfüllung in alle Lebensbereiche zu bringen. Im Coaching wird sowohl der private als auch der berufliche Bereich abgedeckt, egal ob es sich um die Entwicklung von mehr Selbstvertrauen, die Suche nach neuen beruflichen Perspektiven, Konflikte am Arbeitsplatz, Veränderung wiederkehrender Verhaltensmuster und mehr handelt. Auch ein systemisches Kurz-Coaching ist möglich.
das INSTITUT
Die Angebotspalette der Psychologinnen und Psychotherapeutinnen im Institut beinhaltet sowohl Coaching, Selbsterfahrung und Supervision als auch diverse psychologische Therapieansätze wie Psychotherapie, Verhaltenstherapie, klinische Hypnose, klinisch psychologische Behandlung, Therapie und Beratung und psychotherapeutische Schmerztherapie. Es finden auch Seminare für Privatpersonen und Unternehmen zu verschiedensten Themen statt. Die Seminare werden an die Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten und behandeln unter anderem Themen wie Gesundheitscoaching, Achtsamkeit und Entspannung.
Life Coach auf Vermittlungsplattformen finden
Für die Suche nach einem passenden Life Coach kannst du auch Vermittlungsplattformen zur Hilfe nehmen. Du kannst dort ebenfalls Life Coaches für alle möglichen Anliegen finden. Diese Möglichkeit bietet sich ganz besonders für diejenigen an, die nur über begrenzte finanzielle Mittel verfügen. Nicht jeder kann sich ein Coaching leisten, doch mit Hilfe der Vermittlungsplattformen können auch Geringverdiener und Arbeitsuchende einen passenden Life Coach finden.
Schau dich zum Beispiel einmal hier auf Superprof um und sieh nach, ob da etwas für dich dabei ist. Bei uns kannst du nicht nur Lehrkräfte zu allen möglichen Themen finden sondern auch Life Coaches mit einem umfassenden Know-How oder auch für ganz spezifische Anliegen. Die Suche lässt sich an deine Bedürfnisse anpassen, du kannst nach Coaches suchen, die zu dir nach Hause kommen oder Onlinecoachings anbieten und du kannst unter anderem einen Preisrahmen festlegen und erhältst dann geeignete Vorschläge. Anschließend kannst du dir die Profile der verfügbaren Coaches ansehen, Bewertungen einsehen und eine erste gratis Einheit buchen.
Wenn du dich für ein Onlinecoaching interessieren solltest, dann denk auch dran, dass du in dem Fall auch bei deiner Suche nach einem Coach ganz ortsunabhängig vorgehen kannst. Du kannst also zum Beispiel auch nach einem Coachingangebot in Wien oder nach Life Coaches in Linz suchen - vorausgesetzt natürlich, diese bieten ihre Dienste auch online an.
OPENCOACH
Finanziell benachteiligte Menschen können hier ein leistbares Life Coaching bzw. eine psychologische Beratung finden. Möglich ist das schon um 9 Euro pro Stunde, zudem ist ein kostenloses Erstgespräch inbegriffen. Du hast die Wahl, ob du einen persönlichen Termin vereinbaren möchtest oder ob dieser online oder per Telefon stattfinden soll. Um die geeignete Ansprechperson zu finden, kannst du entweder in den Profilen stöbern oder Themen auswählen, um daraufhin passende Vorschläge zu erhalten. Du findest Coaches bzw. Berater zu den Themen Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Familie und Partnerschaft und Arbeit und Finanzen.
Praxen für Life Coaching
Du kannst außerdem ein Life Coaching in einer Praxis erhalten. Einige Psychotherapeuten bieten neben den therapeutischen Diensten auch Coachings in ihren Praxen an, doch du kannst hier auch Coaches mit einer Ausbildung in Lebens- und Sozialberatung finden. Wenn du also tieferliegende Schwierigkeiten hast, bei welchen ein Life Coaching alleine nicht ausreicht, ist dies wohl die geeignete Option für dich. Vielleicht fühlst du dich aber auch einfach besser dabei, wenn dein Life Coach auch über eine weitreichende psychologisch orientierte Ausbildung verfügt.
Im Folgenden zeigen wir dir einige Praxen, bei welchen du Life Coachings finden kannst.
Praxis Achtsamkeit
Mit Hilfe verschiedener Methoden wie etwa psychologischer Beratung, Hypnose und NLP - Techniken wirst du durch Krisen und auf deinem Weg begleitet. Du könntest hier richtig sein, wenn du auf der Suche nach speziellen Hilfestellungen eim Falle einer Trennung bist oder ganz allgemein nach einem Life Coaching oder Business Coaching (für Erwachsene und Jugendliche).
Praxis Just
Psychotherapie, Supervision, Coaching und Beratung. Als Therapiemethoden werden unter anderem kreative Medien wie Steine, Farben und Handpuppen verwendet. Auch Träume, szenisches Spiel und Aufstellungen werden für die Beleuchtung innerer Prozesse herangezogen.
Praxis Dr. Astrid Wonisch
Neben einem Coaching kannst du hier auch Psychotherapie, Paartherapie bzw. - beratung und klinische Hypnose finden. Was das Coachingangebot betrifft, werden hier viele Themen - sei es beruflich oder privat - abgedeckt. Du erhältst unter anderem Unterstützung hinsichtlich der Entwicklung deiner Persönlichkeit, der Klärung von Lebenszielen, der Bewältigung von Krisen und Veränderungen, dem Umgang mit beruflichen Herausforderungen, dem Selbstmanagement im Job, der beruflichen Neuorientierung und dem Erreichen einer Work-Life Balance.
Nun sind wir auch schon am Ende unseres Beitrags angelangt. Wir hoffen, dass wir dir behilflich sein konnten und etwas passendes für dich dabei war. Und vor allem wünschen wir dir viel Glück und Erfolg auf deinem Weg und ganz viel Freude bei jedem weiteren Schritt!
Wenn du möchtest, dann stöbere doch gerne noch etwas in unserem Blog, wir haben noch viele weitere inspirierende und wissenswerte Beiträge für dich parat :) Zum Beispiel kannst du bei uns noch weitere Artikel zum Thema Life Coaching entdecken, wie etwa Coachingmöglichkeiten in Innsbruck oder Life Coachings in Salzburg. Außerdem kannst du in unserem Blog noch viele weitere spannende Themen erkunden. Von Fitness und Gesundheit bis hin zu Sprachen, Statistik, Kunst und Freizeit ist hier alles dabei!
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