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Nadja

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 59 €
  • Antwortzeit 19h
  • Anzahl der Schüler 1
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1. Unterrichtseinheit gratis!

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Yoga und Meditation für Körper und Geist Vinyasa, Yin Yoga und Meditation für ein gestärktes, harmonisches und entspanntes Leben!

Über den Unterricht

ERFAHRE & LERNE

Ich lebe die Methode, Alles was ich selbst erfahre gebe ich weiter! Aber du kannst nur durch deine eigenen Erfahrungen lernen!

JEDER kann Yoga machen, es muss nicht immer ein Kopfstand oder Spagat sein!
Beim Yoga geht es um dich, deine Atmung, deinen Körper, Seele und Geist.
Yoga beinhaltet alles körperliche, was Spaß macht und anstrengend sein kann, aber auch Pranayamas (Atemübungen), Meditationen und Tiefenentspannungen.
Außerdem geht es darum wie wir MIT UNS und MIT ANDEREN umgehen!

Was ich dir z.B. mitgeben kann:
* Yoga Asanas, wie du sie richtig ausführst ohne dich zu verletzen
* worauf musst du mit DEINEM Körper beim Yoga achten
* deine Yogapraxis effektiv gestalten, um zu deinem erwünschten Ziel zu kommen
* höre auf deinen Körper - und nicht darauf was andere dir sagen
* Entspannungstechniken für Stress und zum Einschlafen
* Techniken zur Konzentrationsförderung
* Beruhige deinen Geist und meditiere
* Verhalten als Yogi - welche Eigenschaften machen einen echten Yogi aus?
* Atme !richtig! - hier meine ich eine volle und tiefe Atmung, die deine Lungen füllt und nicht nur oberflächlich deine Brust hebt
...
...

Fächer

  • Meditation
  • Entspannungstechniken
  • Ayurveda
  • +1

    Aromatherapie

Sprachen

  • Englisch
  • Deutsch

Niveaus

  • Anfänger
  • Intermediär
  • Fortgeschritten
  • +2

    Profi

    Andere

Über Nadja

Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin aus Wien mit einer 200RYT Ausbildung und habe eine Zusatzausbildung in Yin Yoga. Außerdem bin ich Gesundheits- und Krankenpflegerin, so bringe ich langjährige Erfahrung und wertvolles Hintergrundwissen der Medizin und Physiologie mit.

Suchst du einen Yogalehrer:
- der mit dir auf Augenhöhe steht?
- den du Alles fragen kannst, was Asanas, Ayurveda und den yogischen Lebensstil betrifft?
- der dich nicht mit Instagram Fotos, sondern mit Kompetenz und Wissen aus der eigenen Erfahrung und verifizierten Quellen beeindruckt?
- der DICH auf deinem Weg von Yoga begleitet und unterstützt und dich nicht in eine Form oder eine Vorwärtsbeuge hineindrückt?
- der dir hilft DEINE eigene Kraft und Glückseligkeit mit Hilfe von Yoga zu entdecken?

JA?

Dann melde dich gerne bei mir :)

Ich unterrichte:
- Vinyasa
- Yin Yoga ("Schlafyoga")
- Yoga Nidra
- Meditation
- Pranayamas (Atemübungen)
- Kriyas (Reinigungstechniken)

Preise

Pakete

  • 5 Std.: 190 €
  • 10 Std.: 380 €

Anfahrtskosten

  • + 30 € €

Webcam

  • 39€/h

Gratis Einheiten

  • 30min

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    • 30min gratis
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    • 30min gratis
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